Наш человек! Я с самого начала на Миримановой

Попробую и я. А вдруг поможет выгнать эти ненавистные и прилипшие кАлошки. Кремлевка уже на меня не действует никак! Пока изучаю принципы в инете.
На ужин в 18.20 стакан горячего молока, 50гр творога, 2 ложки от обеда(остатки). Ужинать надо до 18...бум регулировать.

А я обед до трёх, а ужин до семи...

Я рано ложусь баиньки, мне лучше до 6 ужинать всё-таки. И что с перекусами? фрукт или овощ можно? И как с молочным на вечер? Йогурты не покупаю, не очень их люблю, а вот горячего молока очень даже уважаю Или лучше мясо или рыбу на вечер с овощами? Мне вот вечером особо сытного и не хочется, тянет больше на фрукт или творог.

Да, тогда лучше не переносить. Свет, я перепробовала все ужины и поняла, что оптимальный для меня молочка-фрукты. Иногда, для разнообразия делаю молочку, сыр и криспы...остальные варианты использую крайне редко. Перекусы делаю иногда, если приспичит. Чаще фруктами или орехами.

Я тоже так попробую. Молочка и фрукты вечерком
Я тут в новостях вычитала" По-прежнему в законе прописывается продуктовый набор. Так, рядовому россиянину положено 126,5 килограмма хлеба (в том числе крупы) в год, больше 100 килограммов картошки, 60 килограммов фруктов и 114 килограммов овощей, 58 килограммов мяса и 18,5 килограммов рыбы. Гражданам также полагается 290 литров молока и 21 десяток яиц ежегодно".
Жесть...чтоб я так жил(а)

На завтра сделала молочное желе с кусочками хурмы. Никогда такое не пробовала, а вот молоко с застывшим желатином очень люблю. Завтра сфоткую, если застынет...

Привет,Ветланка!!!Как стая поживает???

#77

что с собакиным здоровьем,лечитесь??7

Привет, Светик . Иногда информация приходит именно тогда когда надо... это я по минус 60....мможет время твое настало для этой системки. Удачи, хороших отвесиков.

Девчонки привет! сразу вам и отвечу.
Стая моя разом линяет. Квартира заложеена белой, серой и рыжей шерстью...Постоянно с пылесосом и влажной тряпкой. Вычесываю этих...волосатых бездарей Но таких любимых!!! Щас фотку вставлю Таткину.#77
Второй день на Миримановой. Заснула отлично. Голода таки не испытала после ужина, здорово!
Пришли КД. Переживем как всегда их!
На завтрак очень вкусное желе молочное с кусочками хурмы. Омлет грибной.
На перекус хурма.
На обед греча с овощами
На ужин молочное желе с хурмой(утром даже и не сфоткала, сразу слопала такую вкусняшку!)

Татка-такая нежная девочка прямо!!!

Да, девочка есть девочка, лапушка ласковая

Татка желе лопать помогала?