То есть если у тебя будет эта одежда, то тебе неважно, какое тело у тебя будет?
Тогда надевай шорты, и носи со счастливым сердцем. И не худей.

#77

Или тебе все-таки важно, как ты в ней будешь выглядеть?

важно, конечно....суть в другом.. это слабоватая мотивация, т.к. я прекрасно могу и без шорт прожить

Марин, а что кроме фруктовых чипсов сейчас у тебя в менюшках?

А мы тут все не умираем. Мы все можем жить в своем толстом теле (прекрасно? не так уж прекрасно. худо-бедно - вот как мы живем в толстых телах). Но почему же мы решили худеть? У каждого свое. И ты еще не сформулировала для себя. Думай.
Начни с одежды. Но не просто "хочу надеть шорты", ведь надеть ты можешь и сейчас, надо только парашюты подходящие подобрать. Ответь на вопрос:
- что ты хочешь в шортах ощутить? Какую эмоцию? Комфорт/удовлетворение/легкость/чтобы резинка не давила на живот/хочу, чтобы из-под шорт были гладкие ноги и т.д. и т.п.
Не стесняйся, что мотивация слабенькая, начиная писать и думать, и ты найдешь еще кучу причин.

Или уже признайся себе, что просто не хочешь худеть. Просто так принято - быть толстым и жаловаться на жизнь. Просто так тя себя занимаешь - придумывая себе питание на день, а потом через день нарушая все свои установки. Признайся и полюби себя толстую.

всё!

Фуууууууу.
Блин, я ж себе такие шортики купила в конце лета на распродаже!!! Оксана, ты молодец!!!

ну это вроде не про меня


честно? я просто устала от ограничений, которые не приносят никаких результатов, поэтому хочу попробовать,пусть медленно, но снизить вес , без особых ограничений и издевательств над собой.

Не принимается. Расшифруй.
А то у меня может появиться подозрение, что это даже не подлежит перечислению

Пока ты не определишься, ДЛЯ ЧЕГО это тебе надо, ты не похудеешь.
Вполне можно не насилуя себя, не ограничивая - худеть. Но надо четко знать - ЗАЧЕМ. Если ты будешь это знать, то "усталость" сменится воодушевлением. Ты будешь РАДОВАТЬСЯ! Усталости не будет. Будет энергия. Все идет из головы. Поэтому - думать, думать и еще раз думать.

я просто решила не писать менюшки, но для тебя сегодняшняя:
з-кусочек запеч.свинины (менее 100 г) +ломтик чёрн. хлеба (20 г)+кофе с молоком с сахаром
О-кофе без сахара 1 мармеладка
У-курин. окорчек копч., ломтик хлеба, кофе

Куриный окорочек - целый? И голень, и бедро?

целый, вес мяса без костей 200 г.

При калорийности примерно 250-290 ккал на 100 г выходит около 550 ккал.
Я очень люблю всё соленое, копченое, особенно куриные окорочка. И обычно их употребляю так: кожу снимаю, отделяю мясо от костей.
Мясо нарезаю на кусочки.
И занимаюсь костями, пока никто не видит (обгрызаю, короче говоря ).
Потом за столом со всеми могу съесть пару кусочков нарезанного филе.
Вот сейчас подумала, что косточки обсасывать мне нравится больше, чем само мясо.
Часто в командировках покупаю себе на ужин, но целый одна за раз съесть не могу.
Доброй ночи, Мариш.

Привет Мариша

с такими темпами тебе еще на пару недель обед обеспечен

Всем приветик!

на упаковке написано 170 ккал, кожу я тоже снимаю


и ты этим наедаешься?

прочитала и стало страшно. Я очень запугала свой организм подсчётом калорий, что он перестал худеть и на 600-1000 ккал в день, поэтому с 10.02. я решила попробовать не считать калории и прислушиваться к организму, что ему хочется. Пока вес стабилен.

неа, я уже отнесла мармеладки и печеньки домой, и мальчишки их слопали