Val'dochka
Так... вес это не самое плохое что может быть. Так что, давай-ка ноги задницу в руки и приводить себя в порядок!


подпишусь крупными буквами!


Все у нас получится



P.S. А! Да. Попрыгунчик Ирбис. Довольна им безмерно. Проблема с заводской комплектацией. перебрали, подкрутили, подшаманили - просто конфетка вышла.

Аnka

мои дядьки тоже не нарадуются ирбису. все леса искатали в округе.
мы вчера на свою пипетку( питбайк) поставили амортёр от мелкого квадрика, так теперь повыше стало размером с ирбис! блин, только я его понемногу задирать начала, как муж усложнил задачку.. Остаётся только на таком пробывать себя))

По диете обещала себе не есть вредного и не пить алкоголь до дня рождения. жаль, что поздно очухалась, оно у меня 25 сентября уже))

А у меня 19- го. Тоже запрятала бутылку с винищем подальше. А то бытовой алкоголизм не спит.


ага!

А пит какой?

Линеечку, давай, вешай обратно

у меня 4 вина
я друзей в гараже собираю. Будем бухать рядом с любимыми конюками)))

Пит 110 форсаж, красный! Красный-значит быстрый))) резину еще переднюю натянуть как на заду стоит - вообще цены бы не было! мы на нем Новый год встречали, катались по очереди)

Линейку да, надо поискать. Только без сроков, а то буду расстраиваться, что не укладываюсь. А ты что свою не двигаешь обратно? Шучу-шучу)) После КД думаю возвратишь результат!

Привет!!! Ох уж эта беременность! когда ее люди ждут она не торопится, а как она некстати, так она тут как тут.
по личному опыту хочу сказать что вес набирается не столько за беременность, сколько в первый год после родов когда скован маленьким ребенком, минимум движения, а вкусняшек-то хочется
...Ну а вес... а что? будет хоть о чем на форуме поболтать, есть снова цель))) я думаю и с таким весом ты уродиной не стала, фигурка у тебя что надо, я тож такую хочу

вот коза ты эдакая

Привет! Согласна, я тоже такую искала линеечку....и нашла

Nastenka.ua
Спасибо
Аnka
Ага!
Албаночка
а у меня из этой серии не прогружаются бегунки..

Вчера выпила 1 л. кефира и съела 3 яблока. Позанималась на тренажере 40 минут и вышла голодной яки зверь. Но домой к нормальной пище не попала, погодка хорошая! Накаталась по развязкам, чисто на скорости хотелось как по треку погонять)) От удовольствия с ребятами раздавила пива 0,5, съела пачку кукурузных схариков, прошлись прогулялись и домой спать плюхнулась в 2 часа ночи. Действительно, лето. бабье))

Разгрузочный день усугубленный пивасом
Я тоже хочу лето! Блин! Третий день с работы в девять возвращаюсь.
Там за меня покатайся заодно.

Хорошо, откручу гашетку за тебя!
А разгруз не расчитывала делать, вечером печенку отварную хотела захомячить. У меня все еще гемоглобина мало (104). Так что да, сорвалась на пиво. Хорошо, что невкусно было, а то еще больше бы выпила. Это так, для поддержания компании.

сегодня взяла с себя очередное обещание: когда не хожу в тренажерку- прыгать 30 минут (10 утром, 10 в обед и 10 вечером) на скакалках. и обруч крутить. Не зазря же они дома пролеживаются!)))

Буду отписывать здесь перед сном или утром, что бы отследить свои непослушания. )))

В эти выходные на даче были. Пасадкой малины, яблок и смотродины занимались. Винца домашнего на черной смородине дегустировали...
После такого ударного труда и ударных распитей вообще хочется со всем в жизни завязать , свернуться колачиком и в спячку!
На работу встала не то чтобы с трудом, но так неох-о-о-та!))

Попробывала посидеть на восточной диете.. к вечеру второго дня разболелся живот. И вообще ни о чем кроме еды и не думаешь. Видимо не моя это диета, хотя там каллорий достаточно. Но вместо сахара, меда и чернослива я бы овощей по-больше добавила.

Новость о том, что родители переедут уже этой осенью прямо с дачи на другую дачу меня шокировала. Так как настраивались что мы еще одну зиму будем жить вместе. НА САМОМ ДЕЛЕ Я ЖУТКО РАДА!!!!!! Не будет этого контроля что я ем, что не ем, выгулки собаки, отчетов о делах насущных!!
Где-то подсознательно я думала, ну вот они приедут и уже не похудеешь. Начнутся опять ссоры по питанию, про здоровье и прочее.
Но теперь у меня абонемент! Иду смело в бой!
"Хочешь есть - ешь яблоко, не хочешь яблоко - значит не хочешь есть!"-дивиз к правильным перекусам!
"Шоколад"- таже химия что и соки, квас, пиво, конфеты.
"Зачем мне мучное, если я могу и должна есть каши!"- дивиз к правильному питанию.
"Лучшая заправка-масло оливы, горчичное масло, виноградное, кунжутное!" -смотри какое разнообразие, не то что майонез.))

Сегодня 64.4
Питание:
8/30- полпомидора с 10 креветками отварными, пол ч.л. майонеза (!);
9/30-кофе с 1 ч.л. мёда+2 чернослива;
10/30-2 яблоко;
13/00-печенка говяжья-200 гр+ помидор;
15/00-1 груша+ чай зеленый
17/00-творог 200 гр+чай
19/00-тренажер+зеленый чай
21/00-1 стакан кефира.

привет)))

золотые слова)))

Сегодня не вешалась)))

Питание:
9/20-кофе с молоком 2 чашки;
11/20-3 ст. ложки овсянки с мёдом;
13/20- овощное рагу (правда с картофелем, это потому что муж делал, я бы вместо неё патисонов бы накромсала);
15/20-2 красных дачных яблока;
17/00-апельсин+зеленый чай;
19/00-тренажер 40 минут+зеленый чай;
21/00- 1 стакан кефира, 1 большой помидар.

Б/мяса у меня по планам. Но завтра разгрузочный день на курочке!

Запасаю ремень буду тебя наставлять на "путь истинный" , если опять свильнуть попытаешься
Без родителей это здорово. И дело даже не всегда в каких-то разногласиях (мама у меня крайне лояльный человек и ребенка воспринимает со всеми загонами, начиная от панков в школе, готов в институтской юности и заканчивая мотоциклами сейчас) , Но
сама чувствуешь их волнение и стараешься лишний раз не тревожить и не напрягать. Зато сама маешься от того, что придется отчитываться и подстраиваться под них.