Драгоценная Милочка
привет воистину воскрес.
Да ладно свекровь я потерплю славу богу невместе живем а так я ей уже ничево и не обясняю все равно меня неслышит,с годами привыкла я уже.

Утро началось неплохо на весах -200 гр и ето хорошо.

поздравляю с отвесиком

Asfodel
спасибо

А я севодня курсы прогуляла (нам можно в месяц 7 дней прогуливать) я еше неразу не пропускала.А севодня у мужа последний день выходной потом опять в работу впрегется да и дома за ети пол месяца пока учусь все заросло,так я все утро драю все холодильник намыла красота приятно на него посмотреть,полы надраила(да так что шетку сломала) зимние куртки скрутила в шкафы а свою выкинула (такой размер мне больше непонадобится) вот более менее все переделала еше осталась работка но муж уже воит зовет на великах кататся пришлось приостановить разборку,уборку(пропотелась не хуже чем когда с Джали прыгаю) в душ збегала и и вот сейчас поеду.
на завтрак была каша овсянайа с изюмом и чай
обед:гречка с овошами и куриной грудкой.
на ужин кефир
из спорта пока дома на скакалке порпрыгала чють чють (думаю вечером на стадион пойду поскачю)
и вело прогулка с мужем (с ним не гоняю а спокойно катаемся ) но ездили долго почти 4 часа,еше на скакалке поскакала пока с детьми гуляла сколько нешиталал но по несколько подходов от 20-55 раз делала.

я в чистый четверг такую генеральную уборку делаю,а сейчас стала по вечерам,если хочу есть чтобы не накосячить занимаю себя уборкой и отвлекаюсь и от еды и заодно физ активность неплохая,так получаеться я по 3-4 раза на неделе полы мою

Asfodel
ну полы я мою каждый день всетакие 2 детей в доме ето вечный свинарник а вот нарпимер полудше подраить ети дети и недают бегают мешаются,темболее если младший увидет как я холодильник мою ето капец и продуктам и стекляным полкам из холодильника и вобшем я даже нерескую.

не у меня то дитё в саду,только вечером дома,так что мне проще.от чего утром ушла к тому вечером и пришла

Asfodel
так они дома с 16.00 до 22.00 такое успевают натворить.Но севодня много гуляли так что думаю завтра уборка отменяeтся темболее дел много.

Салют, красотки!
А я по флайюшкам убираюсь. Причем, если хотя бы часть системы выполняю регулярно, то соседи и гости охают и ахают "Какая у вас чистота! Ой, да вы ремонт что ли сделали?" Но естественно, если начинаешь филонить, то тут уже начинаются авральные шмоны. Это мне не нравится, поэтому контрольный журнал стараюсь далеко не убирать.

А детки, ну у меня и от 10 до 30 бывает в группах. От 3 до 6 лет. Никогда никакого беспорядка. Сами подметают, расставляют вещи по полочкам, стирают и гладят свои трусы-носки, ботинки чистят и т.п. Потому что в Монти-группе есть 4 правила (всего) и одно из них гласит "Всё, что хочешь можешь взять, поработать и убрать" т.е. пока ты не положил используемую сейчас вещь на её место, ты не можешь взять другую. Берите на вооружение, можт поможет

Ура сегодняшний отвесик -400 гр.скоро совсем 8 увижу на весах.

поздравляю с отвесиком ты совсем умничка:) а я вот вчера и кушала мало,и активности было огого,и спать из за ночной смены легла аж ну в 2 ночи,а отвесик всего 200гр

севодня распорядок такой
завтрак:творог с тунцом и огурцом
обед: 2 яблока средних
ужин незнаю
спорт тоже севодня неполучился весь день в делах, может вечером на скакалке получится хотябы попрыгать когда буду с детьми гулять
ужин:стакан кефира
спорта так и небыло зато была у памятника победы и там по всей плошеди ловила своего ребенка птоом еше в другом парке погуляли.Нигде не попрыгала,но нервы на придели дети вымотали конкретно.

Драгоценная Милочка
ну у нас большая часть мусора ето крошки,песок,(гуляeм многио и домой забегаем тоже вот и несется в кросовка.А игрухи сами собирайут.
Asfodel
спасибо сама как на крыльях летаю от отвесов и уже все замечают и даже бабуськи у подьeзда и все знакомые.

ну ещё бы 20 кг как незмаетить

надо еше -20кг

Ну вот 8рку я еще неувидела,сегодня -200гр но уже недолго ждать надеюсь завтра покажется уже восьмерка,а вчера устала,очень а вес сильно неубавился,спорт незаменить другими нагрузками.