Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Словарь терминов


Текущее время: 19 янв 2026, 12:47


На страницу Пред.  1 ... 399, 400, 401, 402, 403, 404, 405 ... 542  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Я худею.
СообщениеДобавлено: 03 июл 2014, 03:41 
Принцесса
Принцесса

Зарегистрирован: 26 сен 2007, 01:53
Сообщений: 9668
Награды: 12
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1)
За видение мира (1) Творческая натура (1) Вице мисс форума 2010 (1) К черту диету, несите котлету! (1)
Благодарил (а): 138 раз.
Поблагодарили: 235 раз.
какой-то привес будет...но это естественно, главное чтобы не три кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я худею.
СообщениеДобавлено: 03 июл 2014, 05:54 
Графиня
Графиня

Зарегистрирован: 14 мар 2013, 17:44
Сообщений: 2764
Откуда: мск
Награды: 11
за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1)
В ожидании чуда (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
No smoking (2) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 54 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: мой дневник
Алена привет!
я худею писал(а):

Молюсь, чтобы не было привеса.

ну как, все обошлось? :twisted:


я худею писал(а):
Итак, 5 лепестков
1день - рыба-537ккал-1400г отвес
2день-овощи-982 ккал-100г
3день-курица-905ккал-400г
4день-злаки-577ккал-400г
5день-творог-698 ккал-300г
6день-фрукты-900ккал-отвес200г

Отступления от диеты:
Овощной день - орехи
Творожный день - финик

За 6 дней 2800г

ой, как мне это интересно!!!!!!!!!
пошла порыскаю инфу про 5 лепестков


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я худею.
СообщениеДобавлено: 03 июл 2014, 09:45 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июл 2009, 13:45
Сообщений: 10527
Откуда: Петербург
Награды: 13
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Город в котором я живу (1) Вес взят! (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Мои цветы (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1) Самой энергичной (1) Мастер слова (1)
Я стала бабушкой (1)
Благодарил (а): 337 раз.
Поблагодарили: 775 раз.

Дневник: Я худею.
туська писал(а):
ой, как мне это интересно!!!!!!!!!
пошла порыскаю инфу про 5 лепестков

Только вот ложка дегтя: привес 600г
Конечно, не надо было вчера совсем себя отпускать, понятное дело.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я худею.
СообщениеДобавлено: 03 июл 2014, 13:45 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июл 2009, 13:45
Сообщений: 10527
Откуда: Петербург
Награды: 13
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Город в котором я живу (1) Вес взят! (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Мои цветы (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1) Самой энергичной (1) Мастер слова (1)
Я стала бабушкой (1)
Благодарил (а): 337 раз.
Поблагодарили: 775 раз.

Дневник: Я худею.
Планировала пойти по второму кругу, но рыба меня остановила. Уж и завтракать села в первом часу, чтобы проголодаться. Съела кусочек - не могу. Ну не терплю я рыбу.
Пока второй свободный день, но в калории постараюсь уложиться.
Может белковоуглеводное чередование попробовать. То же, что лепестки, но посвободнее.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я худею.
СообщениеДобавлено: 03 июл 2014, 14:30 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2011, 13:14
Сообщений: 12109
Откуда: Краснодар
Награды: 12
за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Королева красоты (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 867 раз.
Поблагодарили: 662 раз.

Дневник: Вырвусь из замкнутого круга и найду талию!
я худею писал(а):
Ну не терплю я рыбу.

:friends:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я худею.
СообщениеДобавлено: 03 июл 2014, 15:03 
Принцесса
Принцесса

Зарегистрирован: 26 сен 2007, 01:53
Сообщений: 9668
Награды: 12
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1)
За видение мира (1) Творческая натура (1) Вице мисс форума 2010 (1) К черту диету, несите котлету! (1)
Благодарил (а): 138 раз.
Поблагодарили: 235 раз.
может просто в калории укладываться? движение как я поняла есть с ребенком то...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я худею.
СообщениеДобавлено: 03 июл 2014, 16:02 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июл 2009, 13:45
Сообщений: 10527
Откуда: Петербург
Награды: 13
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Город в котором я живу (1) Вес взят! (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Мои цветы (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1) Самой энергичной (1) Мастер слова (1)
Я стала бабушкой (1)
Благодарил (а): 337 раз.
Поблагодарили: 775 раз.

Дневник: Я худею.
pantera120 писал(а):
может просто в калории укладываться? движение как я поняла есть с ребенком то...

Может быть, по крайней мере сегодня так. Сегодня я дома - так что 10 км на велосипеде - это мое движение, только что приехала.
Уже съедено 870 ккал, есть место на легонький ужин.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я худею.
СообщениеДобавлено: 03 июл 2014, 16:08 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 фев 2011, 11:31
Сообщений: 4118
Откуда: Москва
Награды: 5
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Я стала бабушкой (1)
Благодарил (а): 350 раз.
Поблагодарили: 194 раз.

Дневник: Похудеть на пенсии
Ален привет! я, конечно, горазда другим советы давать :roll: (страна советов), но эндокринологи сейчас выступают против питания ниже 1200 ккал. причем не одна врач мне об этом говорила. и жиров при 1200 ккал должно быть НЕ МЕНЕЕ 33 грамм в день. иначе организм запоминает состояние нехватки и потом все съеденное после голодных дней старается уложить в запасы.
Я в те похудалки 2 раза в неделю РД устраивала - кефир и огурцы, гречка и кефир или 500 гр творога. может и поэтому все возвращается????
Может быть только как написано на сайте клиники лечебного питания института питания действительно только ТУЧНЫМ людям показаны РД 2-3 раза в неделю?
Ну прям не знаю....


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я худею.
СообщениеДобавлено: 03 июл 2014, 16:38 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июл 2009, 13:45
Сообщений: 10527
Откуда: Петербург
Награды: 13
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Город в котором я живу (1) Вес взят! (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Мои цветы (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1) Самой энергичной (1) Мастер слова (1)
Я стала бабушкой (1)
Благодарил (а): 337 раз.
Поблагодарили: 775 раз.

Дневник: Я худею.
Л.В. писал(а):
но эндокринологи сейчас выступают против питания ниже 1200 ккал.

Я знаю. Но я при таком питании поправляюсь. Проверено годами, с 2009 года считаю калории. Все попытки держать вес на 1300 ккал заканчивались набором веса. 1200-удержание или набор, как когда.
Если я ем все, что угодно, а потом считаю, получается 1250 - 1350 ккал. И что? Набор веса. Медленно, но верно.
Я уже в том возрасте, и с таким стажем борьбы с весом, когда организм давно и твердо все запомнил, переучивать его поздно.
Думаешь, мне не хочется питаться на 1200ккал, да с моим удовольствием!
И питаюсь. И толстею.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я худею.
СообщениеДобавлено: 03 июл 2014, 16:50 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июл 2009, 13:45
Сообщений: 10527
Откуда: Петербург
Награды: 13
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Город в котором я живу (1) Вес взят! (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Мои цветы (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1) Самой энергичной (1) Мастер слова (1)
Я стала бабушкой (1)
Благодарил (а): 337 раз.
Поблагодарили: 775 раз.

Дневник: Я худею.
У меня с эндокринологами такой диалог:
-У Вас нет ожирения
-Но было!
- Вы справились. и теперь тем более справитесь.
- А эндокринные нарушения есть?
-Есть
-???
-Организм их компенсирует, а при вмешательстве неизвестно что будет (Идите отсюда, это уже я в глазах читаю)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я худею.
СообщениеДобавлено: 03 июл 2014, 19:13 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июл 2009, 13:45
Сообщений: 10527
Откуда: Петербург
Награды: 13
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Город в котором я живу (1) Вес взят! (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Мои цветы (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1) Самой энергичной (1) Мастер слова (1)
Я стала бабушкой (1)
Благодарил (а): 337 раз.
Поблагодарили: 775 раз.

Дневник: Я худею.
Так, или иначе, вот итог дня:

Кета натуральная. Консервы, 30.0×грамм 39 0 1 6
Картофель отварной, 245.0×грамм 184 39 1 5
Масло оливковое, 5.0×грамм 45 0 5 0
Перец сладкий (паприка), 190.0×грамм 49 9 0 2
Творог , 4% жирности, 200.0×грамм 208 3 8 31
Изюм, без косточки, 25.0×грамм 75 20 0 1
Молоко пастеризованное. 1.5% жирности, 200.0×грамм 90 10 3 6
Творог 4% жирности, 270.0×грамм 281 4 11 42
Финики, 20.0×грамм 58 14 0 1

Всего 1029 98 30 95
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ


Идеальнее я уже не смогу. Посмотрим завтра.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я худею.
СообщениеДобавлено: 04 июл 2014, 09:32 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июл 2009, 13:45
Сообщений: 10527
Откуда: Петербург
Награды: 13
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Город в котором я живу (1) Вес взят! (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Мои цветы (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1) Самой энергичной (1) Мастер слова (1)
Я стала бабушкой (1)
Благодарил (а): 337 раз.
Поблагодарили: 775 раз.

Дневник: Я худею.
Посмотрела.
+100г
Ладно, спишу на кишечник и отеки :lol: :lol: :lol:
Померила объемы, жаль, что до диеты этого не сделала.
Ог 102
От 77
Ож 96
Об 99

Съела половинку грейпа, варю овсяную кашу на половинном молоке.
Еду сегодня к Федюшке. :)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я худею.
СообщениеДобавлено: 04 июл 2014, 09:43 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2011, 13:14
Сообщений: 12109
Откуда: Краснодар
Награды: 12
за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Королева красоты (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 867 раз.
Поблагодарили: 662 раз.

Дневник: Вырвусь из замкнутого круга и найду талию!
я худею писал(а):
Организм их компенсирует, а при вмешательстве неизвестно что будет

Удивительно честные врачи.
Обычно начинают активно лечить и вытягивать деньги.
А я вот тоже ужасно боюсь внешних вмешательств в эндокринную систему, т.к. действительно неизвестно , что будет.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я худею.
СообщениеДобавлено: 04 июл 2014, 10:19 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 фев 2011, 11:31
Сообщений: 4118
Откуда: Москва
Награды: 5
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Я стала бабушкой (1)
Благодарил (а): 350 раз.
Поблагодарили: 194 раз.

Дневник: Похудеть на пенсии
я худею писал(а):
А эндокринные нарушения есть?-Есть

Вот интересный диалог какой!
Я-то сдавала анализы и мне сказали, что ничего мне худеть не может мешать. А тебе же получается надо что-то корректировать? да.....врачи....
Сложно на голодном пайке прям


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я худею.
СообщениеДобавлено: 04 июл 2014, 11:55 
Принцесса
Принцесса

Зарегистрирован: 26 сен 2007, 01:53
Сообщений: 9668
Награды: 12
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1)
За видение мира (1) Творческая натура (1) Вице мисс форума 2010 (1) К черту диету, несите котлету! (1)
Благодарил (а): 138 раз.
Поблагодарили: 235 раз.
я худею
эндоХРЕНолог этот не учитывает, что ты не ешь уже почти ничего последние несколько лет. надо его сменить...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 8119 ]  На страницу Пред.  1 ... 399, 400, 401, 402, 403, 404, 405 ... 542  След.



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2025