Чтож , получается у этих людей, еще одной проблемой больше , при худении.
Спасибо и тебе удачного дня

Третий день программы, все идет по плану.
Сегодня могут быть трудности, которые , как и у всех в таких случаях связаны с взаимодействием с другими близкими людьми.
Однако этому надо обязательно учится, худеть в *стерильных* условиях можно только в каком-нибудь пансионате, в стационарных условиях.

Думаю что все будет нормально.

пс

Да я немного переписал и дополнил текст своей программы похудения, который лежит по ссылке, под спойлером.

Погода хорошая, солнечная , теплая , возможно сегодня выберемся на пляж, прогулятся и искупнуться

stamp, приветик!


Так-так-так Что празднуем?

Привет

Вечером довольно много гуляли, потом зашли к друзьям, от которых тоже возвращались пешком. Трудности успешно преодолены, вечером ел , как и было нужно и сегодня четвертый день моей программы продолжается.

Так что хороша не та программа худения , которая отвергает праздники , а та которая их включает в себя

Взвешивался во время умывания , перед завтраком, вес в границах нужного -ожидаемого.

stamp, приветик!


А весы в ванной нормально себя чувствуют? Там всё таки влажность

да конечно нормально, и это так удобно, я же их не в раковине и не в самой ванной храню, водой они не заливаются, да и вентиляция у всех в ванных комнатах есть.

может быть немного быстрее батарейка садится, но она стоит копейки.
мои работают уже больше года, без поломок.
самые обыкновенные ,недорогие электронные весы, я их иногда проверяю.

stamp
Привет отвечаю тебе на твой вопрос я худею сама с 13 марта до форума скинула 13 кг и увидев что все получается уже здесь зарегистрировалась с весом 100 кг итого за первый месяц скинула 16 кг потом 2 месяца подряд по 8 кг вот 4 ртый подходит к концу и за него пока скинула 6 кг

stamp, приветик

#77

Да спасибо за ответ
Редко встречаю такие темпы похудения, у тебя просто , какой-то фантастический организм.

Заканчиваю сегодня этап похудения в программе и в течении дня плавно перехожу на полное обычное питание. Взвешивание утром показало, что получен новый результат

Буду рисовать новую линейку попозже

у меня на ето обьяснения есть мой организм никогда незнал слово диета и правельное питание и ел всегда что захочет и в какое хочет время,а тут взялась за себя полностю поменялал питание никаких бутербродов и пельмений перед сном + еше возраст молодй и каждый день спорт получается 1-3 часа ето много,и я уверенна если потолстею опять то фигушки так быстро будет вес уходить,так как организм уже будет заколеный поетому надо делать все чтобы опять нестать толстухой

Я к тебе в гости заглянула. Почитала твою систему питания (заинтересовалась), но мне она пока не подходит. Я дробно питаюсь 5-6 раз в день. И мой желудок уже привык к режиму питания. Но я люблю экспериментировать и возможно когда ни будь попробую твою систему. Особенно меня интересует твоя система во время зависания веса (плато). Где посмотреть у тебя выход из плато? А то у меня они длительные 2-3 недели.

Дробное питание будет помогать тебе при худении, а после него скорее мешать, не всегда есть время полноценно поесть 5-6 раз в день, завтрак , Обед, ужин на это время обычно все находят, плюсь 2-3 раза чай-кофе в день попить.

Я не терплю на плато, сначала я отодвигаю его начало, этому служит еженедельный регулярный переход на обычное питание. А затем когда, метаболизм все же неизбежно замедлится ,а с ним и худение, нужно давать полноценный отдых , переходить на обычное поллное питание на неделю, две, три. Вообще гоаорят , что за неделю скорость метаболизма поллностью восстанавиливается.

Получается ты терпеливо ждешь пока пройдет плато( не знаю как ты п ри этом питаешься), а я могу те же 2 недели восстанавливать силы, отдыхать от худения, восстанавливать метаболизм. Для меня это не потерянное время.

Если ты хочешь непрерывного худения в течении многих месяцев , типа пол-года и больше, то думаю такого не бывает. Люди либо сидят на плато , либо вот мой способ.