Блин, Валя, словами не передать, как мне нравятся твои отчеты!!!

привет,Валюш,как успехи ?=)

Валя, привет..как делишки...ты так пишешь уморительно, настроение поднимается

Привет, добро пожаловать на форум. Посмотри вот эту вот ссылку - там мне очень нравятся калькуляторы:
http://www.hudeem-pravilno.ru/gadgets/calcs.html

На 80 кг основной обмен будет явно не меньше 1500-1700 ккал, я бы поначалу стремилась к тому, чтобы средняя недельная калорийность была примерно такой, ну, может, чуть меньше (для всех по-разному работает, поэтому я и говорю - средняя. Мне, например, намного лучше худеется, если есть дни с меньшей и большей калорийностью).

Если ты будешь худеть на 1200-1300 в день при твоём весе за пару недель метаболизм замедлится, организм перейдёт на режим экономии и перестанет отдавать кг, придётся снова снижать калорийность.

Геката
katrin-26
Ariadna80
чмокосявики вам всем, девчоночки!
Лопаю блины сегодня с разными вывертами. Но уже, вроде как, решила закончить. Попозже отчитаюсь, а то надо оторвать себя от лежания-сидения и сделать что-нибудь общественно-полезное

cute_n_gorgeous

с отвесиком,Валюш.ммм,блинчики,похоже только я их не кушаю...)зато шоколада захомякала седня

я тоже в прошлом году, когда в Америке жила, не ела блины. А вот когда всё вокруг так и кричит о Масленице, очень хочется поесть. Я рада, что вчера душу отвела. Правда, поздневечерние блины были явно лишними - какие-то дурацкие сны всю ночь снились

Тебя преследовали блины и хотели тебя съесть
#77

а мне тоже дурацкие сни снились)))очевидно от шоколада)))

мне от поздних плотных ужинов дурацкие сны снятся, гады.



или хотя бы покусать ))
Леди Винтер
АААА! Какая девушка!!!

cute_n_gorgeous

идея----тоже куплю кучу детских питаний ,затарю в холодильнике и когда дома нечего есть буду их есть,да и детям давать

я бы не сказала, что это детское питание вошло хотя бы в топ пятьсот моих любимых блюд, так что, может, не стоит мучить детишек?