Привет!!!

Так значит и сделаем)

результат поверг меня в шок.... они пришли с ... ящиком я это как увидела, первое мое слово было матом Но не так все страшно, как ожидалось) Только водичка кажись задержалась и на весах 58кг.

Настроение супер!!! Сегодня собираюсь уйти в зажор, но не сильный. хочу поесть блинов) Но обещаю только до 12, а потом только малокалорийные продуктики. Так что пойду я блины печь!

Тебе смешно, но когда они мне сказали, что придут с пивом, я ожидала, ну по 2 бутылочки на лицо максимум, а тут... Но пиво было вкусное, так что даже я много его пила Но с учетом того что разошлись в 3 часа, то его было не много, еще вон 2 бутылки стоя, курицу с ним сегодня запекать буду

Спасибо))) Вкусные получились)))))))))))))

Привет!! И так я вчера налопалась блинов со сметаной и сгущенкой Но это было до 10 часов. а дальше придерживалась питания правильного. ужин в 5, перекус грейпфрут, покачалась, 20 минут степ аэробика. устала как собака, хотела 30 минут, но я ели 20 выдержала.
Тк еще вчера взялась за себя, сегодня продолжаю!!! Обещаю больше без срывов.
Правильное питание и физ нагрузка - вот мои основные задачи.
Пока полностью исключаю сладкое, мучное(только злаковый хлеб).
За эту неделю должна избавиться минимум от 1 кг. А то я расслабилась, и результат не заставил себя ждать, аж стыдно сегодня в команде отписываться было, что вес 58,1 кг
Ладно пойбегу я уберусь, а то до конца так и не разу не получилось, то только полы помою, то только пыль вытру, то веши разберу. А сейчас надо полностью!!

Приветик!
После праздника не знаю я не взвешивалась, боюсь на весы вставать, никак не могу от конфет оторваться но их тоже ем не много, и ем до 12 часов.
Вот и все нового)))

Привет!!!
это кошмар вес практически тот же(( 57,9, те за 5 дней, только минус 200 гр, но я сама виновата - ела конфеты, сегодня договарилась со своим организмом - устроила разгруз на белке и мч, но посчитав калории, ужаснулась - 1300, мрак просто, но радует, то что за день почти 160 грамм белка...........
погляжу завтра на весы
но сладкого все равно хочу, ужас как, решила, что б не налопаться шоколада в институте(где его все предлагают) - куплю себе с собой пастилы, или зефира
прошу прошения, что не хожу к вам в гости, все свободно время институт занимает((( так что пока никак

Привет!!
Это ужас времени у меня нет вообще.
а коротко - начались кд, вес поднялся до 58,8 кг

Ты чего так переживаешь????Надюш????Вместе с КД и весь вес лишний уйдет!!!))))
Ты уже итак Худышка)

я надеюсь...

спасибо конечно, но нет пока))