Ой,это дома такую держат?

Я тоже

Ну да, домашний зверь.

Моё меню сегодня было таким:

Завтрак
Гречневая каша с двумя ложками йогурта 2,5%, цикорий, немного винегрета.

Обед
Винегрет, ананас

Ужин
Куриные желудки отварные с стручковой фасолью и цветной капустой, соевый соус, ананас с творогом и йогуртом.

Ужин получился довольно насыщенным и даже слегка перегруженным. Опять не смогла устоять перед сладким в виде йогурта с творогом. Вообще планировалось поесть ананас без всяких вкраплений. Ну ничего, зато он был в 18 часов. Осталось устоять перед соблазном ещё чего съесть. От такого соблазна меня может спасти составление меню на завтра. Чуть позже этим и займусь.

Привет! Отличное меню, хвалю!!!

Приветик! Ты такая умничка - уже 66 кг. Завидую по доброму. а я вот с большим привесом, но вернулась и готова худеть опять. Заходи ко мне в гости.

Рыся
Привет!!!!
Рада что нашла силы собраться и продолжить.
Удачи !!!!!!!!!

ОГОООО! Кого я вижу Привет!!! Очень рада что ты вернулась! А я вот не уже 66, а ещё т.к. в августе у меня было 61 кг, я всё это время провела в загуле и пережоре и наела эти вот 66 кг. Но сейчас вот уже почти неделю я держусь молодцом, я поймала волну и снова могу продолжать худеть.



Ну ничего, по себе вижу, что всё отлично уходит. В гости обязательно забегу, очень интересно как у тебя дела и куда это ты пропадала на такой долгий срок.

А я хоть и не взвешиваюсь, но уже знаю что я почти вернулась в прошлый вес т.к. у меня в начале недели, при обхвате запястья, пальцы не смыкались, а сейчас очень даже хорошо смыкаются. Прямо не просто касаются друг друга, а полноценно смыкаются. Я довольна собой



Привет! Спасибо большое! Я сама очень довольна собой.

Вчера вечером мама угостила конфеткой типа рафаэллы, но удешевлённый вариант без орешка внутри. Я такие просто абажаю. Решила не есть и попросила её ещё одну для супруга. Хотела его порадовать и угостить его двумя канфетками. Посидела подумала и съела обе сама Ну ничего, надеюсь на мне это не сильно отразилось.

Сегодня у нас была съемка, по этому запланированное вчера меню не получилось соблюсти. Вот как я сегодня питалась. Практически разгруз получился.

Завтрак
Бутер из геркулесового зернового хлеба с двумя тонкими кусочками колбасы (уж больно с вечера хотелось, перенесла на завтрак). Гречка с мёдом, кофе.

Обед
Рыба с винегретом.

Ужин (около 18 часов по дороге на съемку)
Батончик мюсли "Ego".

Вернулись поздно, в половину десятого, по этому далее был только зелёный чай.

Ну вот так. В общем очень даже хорошо. Подсела на эти батончики Мюсли. Очень они меня спасают от голода при поездке на съемки. Действительно после них не хочется кушать довольно продолжительное время. Завтра ещё прикуплю штучек 10 разных на 10 съемок что бы хватило. Ну или других каких поездках. Тут главное не проголодаться, по этому беру, съедаю по дороге и всё отлично.

9-го снимали кошечек на пристройство. Вот такой красавец никому не нужен? Шикарный котик.

#77

Привет, Рысечка!!!

Ты молодец - ведёшь активную жизнь, возвращаешься в отличную форму. Уверена, у тебя и дальше всё будет получаться!!!

Приветик! Спасибо большое! Никак не начну ходить по дневничкам, за что мне ужасно стыдно. Эта активная жизнь не оставляет мне на это времени. Как то я начну планировать время и мне хватит его на всё. Но пока не получается.

Вот и умничка, быстро взяла себя в руки и быстро сбросила набранное.

Ой, как сильно на моего похож.

Доброй ночи красотки! Сегодня у нас опять была съемка. Сначала не планировалось, но потом перенеслась съемка с 15-го числа и тут же на 15-е число записались другие. Я довольна Особенно хорошо тем, что не томились в дороге т.к. ездили не далеко, станции 4 на метро и остановки 4 на автобусе. А то у нас бывало и час с лишним в метро, а потом столько же на автобусе. Одна дорога выматывала, а потом съемка и путь домой уже без ног.

Моё меню на сегодня было таким:

Завтрак: Бутер из зернового геркулесового хлеба и 2х кусочком колбасы (не тонкие, нормальные такие), овсяная каша, кофе.

Перекус: Кефир

Обед: Рыба, фасоль (не стручковая), соевый соус.

Ужин: Творог 0%

К сожалению мои батончики мюсли закончились и на выезд я ничего не брала. Зато супруг взял 3 свежеиспечённых пирожка и умял их прям при мне. Хорошо не по пути обратно, а то б я точно у него выпросила один. К 22-м часам я так проголодалась, что решила что сейчас точно что-то съем. Вопрос стоял только в том, что бы решить что именно: пирожок, колечко ананаса или немного творога. В итоге выпила немного кефира и делема разрешилась сама собой. Голод немного стих и оказалось, можно ничего не есть. Правда сейчас опять уже начинаю хтеть есть, но спать вот-вот лягу, так что не страшно. Да и ещё меня остановило моё отражение в зеркале и завтрашнее утреннее взвешивание впервые за многое время. Признаться, я взвешивалась частенько всё это время, пока питаюсь правильно. Но это было в одежде, вечером, после еды и т.д. т.е. вес свой я так толком ни разу и не узнала... и не хотел пока узнавать. Узнаю завтра утром. Уже весы приготовила даже

Завтра в моём меню будут пирожки и борщ. Решила внести пару запрещённостей, но только в первой половине дня (только борщ на обед, да и не запрещенность он особо). Пришлось внести в меню т.к. сегодня я от них устояла именно пообещав себе, что я обязательно съем 4 пирожка, но не сегодня, а завтра утром.

Добрый день красотки! Сегодня взвесилась! 63,3 кг. Я довольна. Надеюсь на следующей неделе подберусь ещё ближе к 59 кг

привет, Рысёнок! Ну ты молодец!!! Конечно, подберёшься, и на Нг будешь блистать в новом платье

Привет! ага, спасибо, точно так и будет )))

Кошулька моя любимая. На днях стерилизовали её, она такая трогательная в попонке сейчас ходит. Вот все мои хотят отдать её, как и всех, но вот именно её я даже не знаю как я отдам. Ужасно хочу оставить её себе. Человек уже нашелся и ждёт и неудобно отказывать, но ещё более не удобно отдавать любимую кошульку.

#77

Сегодня у меня был такой день:

Завтрак: 4 пирожка, кофе
Перекус: Кефир
Обед: Борщ с ложечкой белого йогурта, хлебец
Ужин: 4 пирожка (знаю, что ужасно).
Далее зелёный чай.

Вечером мама сырники жарила и я 3 штучки на утро себе сныкала в холодильник.