Привет, забегала к тебе на огонёк.

Да я когда посчитала сколько калорий было в омлете и в индюшке под сыром запеченой.....Мне аш дурно стало. Там переизбыток жиров и углей страшный просто. Диетическим питанием, мое сегодняшнее меню, точно не назовешь.... Поэтому на ужин только кефир, но боюсь он не сильно спасет ситуацию....

Как сказали по телевизору, что в Китае и ЕАО горят поля...у нас так ежегодно

Да, теперь прежде чем завтракать буду на форум забегать...а то как раз омлетом с колбасой позавтракала

Девочки сегодня весы порадовали 66.3 (-200 гр) Даже мои вчерашнии шалости были пропущены мимо ушей, т.к. пришли КД). Но сегодня буду вести себя примерно. Во всяком случае постараюсь......Жор так никуда и не делся почему-то(
Но, не смотря на все это, настроение сказочно-волшебное у меня))) Я бы даже сказала весеннее, чего и вам всем желаю))).
#77

доброе утро! с отвесиком!вот видишь,а ты боялась)
веди себя примерно,правильно))хороший настрой - это радует. а я вот чет раскисла совсем.потому что все правильно делаю,а не худею ни хрена.

Это ты зря.....Если почитаешь начало моего дневника увидишь что у меня было тоже самое. Не знаю чем обьяснить, но все делая правильно топталась на месте....А щас видишь вес вниз пошел....Так что не отчаивайся и руки не опускай это главное. Вес, при правильном питании, никуда не денется. обязательно пойдет вниз. Просто организм у всех разный и поведение при похудении у каждого организма свое.

я только засчет такой поддержки и держусь,в обычной жизни бы давно налопалась,наверно спасибо!

С отвесиком!!!

Машенька, тебе какой вес писать как стартовый? Чет я запуталась?

Я не уверена что 66.3 устаканился. Пиши пока 66,7 как на линейке. С него буду стартовать

Отчетная менюшка 20.10.2013

Завтрак
3 бутерброда с рыбой
2 конфетки из сухофруктов
чай ромашковый

Обед
Курица тущеная
капуста брокколи отварная
2 конфетки из сухофруктов

Ужин
Кефир с изюмом

выпила 2 л воды

Машунь, как ты столько воды пьешь? И когда, до еды или после? У меня это проблема!

Машик, привет!
Солнце, спасибо тебе за медальку. Мне так приятно и стыдно одновременно. Я ведь вообще писать перестала
Но я забегаю. Можно если не найду, что написать, напишу здесь была Света

Конечно пиши что захочется))) не в любом случае приятно что ты заходишь)