нет, всё таки дайте мне больше!!! я хочу добиться от людей привычки объяснять такие утверждения. Обосновывать
на вкус приятны - ок, согласна.
а чем эти чаи хороши для здоровья? в них витамины? или они мочегонно хороши для здоровья? или может после них не пухнешь? или наоборот пухнешь, но исключительно в области хруди?

Гугл в помощь

Ух,всем здравствуйте!Ездили на море,только сегодня вернулись.Очень соскучилась по вам всем,по вашей поддержке!Питалась я не очень диетично,признаюсь я вам,но много плавала и ходила.И таким образом, -2 кг.Ураааа! Процесс пошёл.Я сейчас вешу уже 61 кг.

Поздравляю!

Мой рацион на сегодня:
Первый завтрак
Яйцо всмятку – 1 шт., кефир-250.
Второй завтрак
Мясо отварное – 100, горошек зеленый – 20, кофе , яблоки – 100.
Обед
Суп картофельный вегетарианский , мясо отварное – 150; огурцы свежие – 50; компот из сухофруктов .
Полдник
Яблоки – 200 г.
Ужин
Рыба отварная – 100; картофель отварной с растительным маслом ; салат из свежей капусты с соком лимона и растительным маслом
На ночь
Кефир – 250.

Спасибо большое!!

Были проблемы с интернетом,поэтому не могла зайти на форум.Но теперь эти проблемы устранены и я снова с вами!

А я сегодня конфет и пастилы наелась

и чё? трагедия теперь?

Ага.Мне в последнее время так хочется сладкого...

Привет всем,как у вас дела,как успехи?Я совсем забросила этот форум,дневник,и похудение. Но теперь я готова снова идти в бой со своим лишним весом .Вес также стабильно 61 кг. Планирую завтра усердный день(хоть какие-нибудь физ.нагрузки).Помогите мне побороть депрессию,нет настроения совсем,только бы не идти есть конфеты..

Привет Давай знакомиться(прочитала весь твой дневник, а имени твоего не нашла). Ты давай не падай духом и не ешь ты эти конфеты Лутше мёду сьешь и тяга к сладкому пройдёт . Заходи сюда почащё, а то я смотрю ты в последнее время здесь редко бываешь

Привет

вот только недавно где-то читала, что шоколад усугубляет депрессию
а вообще, проблему не заесть, она не решиться
вообще настроение поднимает спорт чем планируешь заняться?

Привет!Ну, не падай духом. Ты по чаще заходи на форум, общайся, времени на унывание не будет.
Сладкого хочется, съешь лучше фруктик.
Желаю тебе отличного настроения!