ты молодец! что держишься и движешься вперед к цели. Рада, что настроение улучшилось- думаю, твой организм просто стал перестраиваться к такому режиму. Да и вообще- когда начинаешь вести правильный образ жизни -настроение поднимается!!!!
Lady_Puhlyak
хотела спросить, ты очень часто пишешь , что пьешь сок томатный. Это домашний- или покупной? Если магазинный- то в нем достаточное содержание сахара идет. Вроде попил овощной- а сахар то прибавился. Если откажешься от него- думаю, это уже будет получше.

Lady_Puhlyak
как твои дела? как дни проходят? пиши обо всем - и хорошим и плохом! В хорошем поддержим-похвалим! А в плохом- слегка отругаем и пройдем вместе

Lady_Puhlyak
ну где же ты???? я переживаю за тебя....возвращайся!!!!!!!!!!! я тебя жду ты там не в унынии??? приходи-рассказывай, поддержим!

Для M@rusy@
К сожалению, на самой банке написано дистресс, а коробку я выбросила давно ((



Спасибо тебе Я понимаю, что стараюсь для себя, но так важно, чтобы тебя поддержали




Спасибо Я тоже без фанатизма, очень обидно, что я заболела когда была на взлете Не заставляла себя ничего делать, все было в удовольствие.
Ну ничего, я напишу какие дни не писала отчеты и продолжу все как обычно. Правда чувствую, что будет трудно входить в колею. Видела? У меня за неделю отвес 4 кг


Для Крепкий орешек
Добро пожаловать! Спасибо за теплые слова, обязательно зайду. Это тебе Ты тоже про меня не забывай.




Не буду нос вешать, просто как-то обидно стало. Спасибо за поддержку, что в гости Томатный сок покупной, где же я обычный возьму? Но я его не очень много пью, только когда организм просит.

умница так держать!!!
минус 4 за неделю это хорошо!!!

Lady_Puhlyak

Привет! Почитала, твой дневничок, У тебя всё получится Настой у тебя положительный) 4 кг. за неделю эт очень круто Так держать))

Lady_Puhlyak
ну ты давешь!!!!!!!!! вот звезда! 4 кг -одним махом!!!!!! МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!

я месяц трудилась чтоб 4 кг сбросить, а ты за неделю! Класс!!!! Надеюсь тебя это вдохновило на дальнейший путь????

полностью согласна с этой статьей!!!!!!!!!!!!!!!! вот именно поэтому я на этом сайте учусь не только калории считать, а именно ПРАВИЛЬНО СОСТАВЛЯТЬ МЕНЮ а когда правильно составляешь- то получается, что в течение дня ты совсем не голодный, а калораж в норме, даже иногда и не добираешь
Лет 5 назад я тоже считала калории, но какое было мое меню
Утром бутеры, в обед суп, перекус- пирожное, ужин-оладьи. Главное калораж при этом был нормальный- но что за гадость я ела??????????

Lady_Puhlyak
-4 кг да ты просто умничка. так держать.
и не болеть!

#77

ну для этого мы все тут чтоб все делить и радость, и трудности