Ирина2105
Привет!!!!

Худеть я начинала с 84 где-то год назад. Устроилась на новую работу, а там все ведут здоровый образ жизни. Ну и как-то не смогла есть булки, когда все жуют капустный лист
Потом самой захотелось тоже быть стройной (я до беременности весила 57кг).
Похудела до 72кг, а потом просто получалось держать вес, а худеть нет. Вот сейчас набрала до 75 кг, но хочу все же похудеть хотя бы до 65, а в идеале до 60.
Поэтому решила завести дневник.

Всем доброе утро!!!!!!!

Сегодня минус 300гр.

Потихоньку но двигаюсь. Хочу к Новому году весить хотя бы 70кг, если будет меньше, буду просто счастлива

Классная_Фигурка
Спасибо и тебе доброго утра!!!!!!

Венера
Привет!!!! Рада знакомству!!!!

Наталья привет, доброго тебе утра!!!!! Поздравляю с отвесиком!!!!!

#77
поздравляю с отвесиком! у тебя все получится! тем более, что до нового года еще время есть.
какую сегодня менюшку планируешь?

мАрковка
Поздравляю тебя с отвесом!

Ирина2105

Olik@

Kateruscha

тигра21
Классная_Фигурка

Девочки, спасибо всем огромное за поддержку!!!!

У меня такое классное настроение и настрой.

Я даже не думала когда регистрировалась на форуме , что это действительно поможет взять себя в руки!

У меня даже пропали мысли о съеденной до 12 гадости. Во как!!!!

Меню на сегодня такое:

Завтрак: каша, бутерброд с сыром, кофе с молоком без сахара. Кашу ем обычную, т.е. с сахаром и молоком (для ребенка варю).

Обед: рыба с овощами приготовленная на пару с соев.соусом.

Ужин: чай с молоком, яблоко.

Вместе мы сила!!!!

очень приличное меню, так держать!!!

Да но вот только после рыбки с овощами на пару я уже через час захотела есть
.......и схомячила сырник (правда в 16.30).
Больше ничего не буду есть