Сегодня первое фото в дневничке ура!!! Получилось!!!

taha
Таня,я честно-честно вообще не вижу где ты умудрилась разместить 110кг.На вид кг 80 не больше Замечательно выглядишь.Фигурка очень хорошая

Рост 170,может поэтому мне и правду ни кто не верит что 110,знаеш у меня зеркало в прихожей вообще стройнит.Посмотрю нормальная ну живот выпячивается,но весы говорят обратное!!!

taha
Может косточки тяжелые?Но с другой стороны мы же не для фигурок моделей худеем,а для здоровья Так что нет предела совершенству

Танечка выглядиш здорово

Таня, а ты и вправду хороша!
Возраст напомни!



Ух, нашла, 44.
Ты выглядишь свежо! Не знаю, насколько это комплимент и умею ли я их делать.

Девоньки спасибо горомное!!!Кости у меня и вправду широкие тоненькой не буду,но где-то я прочитала на тему скелета человека кости весят максимум 10 кг.

taha

Так это у нормальных людей,а мы девочки особенные,уникальные у нас косточки весят 30кг не меньше,ведь у нас все самое лучшее и косточки и характер и улыбка
#77

Танюшечка,а ты наверное сегодня работаешь?Так надеялавь в выходной поболтать с тобой

Да Лен хозяйством занялась когда ещё длинные выходные будут.Сегодня пыталась РД на чередовании яйца и мандаринки.Ну нечего только завтракала я творогом и кофе пила бс.Всего за день 920ккал.

taha
Танюща,я тоже такой разгруз практикую Решала тоже пока два РД в неделю делать.В среду молокочай,а в воскресенье что-нибудь разное.Вообще надо вес сдвинуть,качается туда-сюда.

у меня тоже вес качается, после разгруза сразу ушел, потом приполз

У меня имеется фобия или как её обозвать,когда дома никого я кушаю всякую еду совсем мне не нужную,залезаю в кресло с ногами с торелочкой и с кружечкой и наедаюсь глядя в ящик,получаю удовольствие вот.Или вечером закончив вообще все дела, вот все все совсем что-бы, попивать чаёк с чем-то сладеньким кайф.Это
было до...А теперь сижу с ноутом и тоже получаю удовольствие от общения с Вами,вот у меня поменялся образ жизни можно сказать благодаря Вам!!!

а я весь вечер вокруг миски с варениками с картошкой хожу, облизываюсь , как представлю что раньше могла сколько сьесть я бы и сейчас сьела, тока нельзя!!!

Сегодня отдыхала целый день,когда я хорошо отдохну столько сил появляется.Сегодня кушала:
1.Творог 150гр+10гр.мёда=190 ккал.
2.Яблоки 400гр.=184 ккал.
3.Горбуша запеч.с овощами200+200=430 ккал.
4.Чай зелён 2 ст.+2 конф=151 ккал.
5.Салат из капусты 200гр.=186 ккал.
6.Цикорий с молочком=84 ккал.
Итого:1225 ккал.
Ещё делала зарядку ни чего так размялась с телевизором,пресик покачала пока супруг отдыхал.Погода просто прелесть гуляли 2 часа.