Спасибо!!!!!

Стремишься к размерам дочуры?

ну а чего бы и нет) ведь нет предела совершенству

Елена3004
Приветик
Всё обязательно получится

Спасибо, девочки!!!!!
Маруська(доча), к сожалению, у меня тоже не худенькая. Правда и не полная. Так, чуть-чуть. Больше всего боюсь, что пойдет в меня. Муж худенький. 64кг, ВСЕГДА, даже когда много-много ест. Обидно
За 10 лет, что мы женаты ни на кг ни прибавил, ни убавил....Даже когда инсульт был, в больнице 1,5 месяца, все равно - 64кг!!! У него, правда, рост небольшой 164см. Он сладкого почти не ест, только чай с сахаром, но пирожные, тортики не любит. Жирное, жареное - пожалуйста!
А я как только расслаблюсь +10кг
вчера почему-то сайт все время зависал, ничего не написать было, т.ч. сегодня отчитываюсь:
Вчера завтрак - 2 вареных яйца +чай+сыр
обед - куриная грудка с бульоном, чай, сыр
ужин - творого 1%, чай
перекусы - яблоки, виноград, чай и позволила себе 1 печенюшку
Сегодня с утра надо было в поликлиннику, а я немного проспала, поесть толком не успела. Выпила чашку чая и поскакала (слава Богу только до машины подруги). Пришла, съела омлет ( в микроволновке с молоком и с сыром делаю) из 2х яиц. Это уже наверное обед. На ужин планирую салат и кусочек куриной грудки. Вот такие планы. Посмотрим.

Спасибо, девочки!!!!!
маруська(доча), к сожалению, у меня тоже не худенькая. Правда и не полная. Так, чуть-чуть. Больше всего боюсь, что пойдет в меня. Муж худенький. 64кг, ВСЕГДА, даже когда много-много ест. Обидно
За 10 лет, что мы женаты ни на кг ни прибавил, ни убавил....Даже когда инсульт был, в больнице 1,5 месяца, все равно - 64кг!!! У него, правда, рост небольшой 164см. Он сладко почти не ест, только ОЧЕНЬ сладкий чай, но пирожные, тортики не любит. Жирное, жареное - пожалуйста!
А я как только расслаблюсь +10кг
вчера почему-то сайт все время зависал, ничего не написать было, т.ч. сегодня отчитываюсь:
Вчера завтрак - 2 вареных яйца +чай+сыр
обед - куриная грудка с бульоном, чай, сыр
ужин - творого 1%, чай
перекусы - яблоки, виноград, чай и позволила себе 1 печенюшку
Сегодня с утра надо было в поликлиннику, а я немного проспала, поесть толком не успела. Выпила чашку чая и поскакала (слава Богу только до машины подруги). Пришла, съела омлет ( в микроволновке с молоком и с сыром делаю) из 2х яиц. Это уже наверное обед. На ужин планирую салат и кусочек куриной грудки. Вот такие планы. Посмотрим.

и у меня так
Хорошего тебе дня

Приветик!#77
В этом деле главное не раслабляться!!! У меня тоже сестра ЖРЕТ как 2 мужика, а худая аж светится, а мне как и тебе расслабилась и весы зашкаливают!!!

Менюшка у тебя отличная!!! Вкусная и полезная!!!
Так држать

Как я завидую тем, кто может есть все и при этом не поправляться.
У нас на работе была женщина. Ела по 2 тарелки, худая!!!!!!ОЧЕНЬ!!! Однажды она пошла на УЗИ и ей сказали, что у нее желудок в 2 раза больше нормы. И соответственно требует много еды. И сока желудочного тоже больше нормы, вот все и переваривается.
Везет же людям!!!!
Сейчас пойду поищу фотографию с мужем.

Вот, нашла. Это 3 года назад. Я здес кг на 10 худее, чем сейчас. Кошмар-р-р-р-р.
#77
Фон, конечно, ужасный. Это мы ездили в зубропитомник.

Привет, девочки!
День сегодня безобразный, сумасшедший!!!!
Я со своей больной ногой поперлась в школу!!!!
Всегда говорила, чт учитель, это не профессия, а диагноз!!!
наскакалась!!!!!! С 1 этажа на 2 и обратно!!! да +по школе!!!
В результате весь мой режим на сегодня полетел к чертям...
Утром встала, пока дочку собрала, всех покормила, сама собралась. Короче есть уже было некогда. Из-за ноги все так медленно получается. Не могу к этому привыкнуть!!! Обычно ношусь по квартире как электровеник, а тут ползаю, как черепаха!!!
С работы привезли - упала без сил. Только выпила чая с сыром. Сейчас выпила стакан МЧ. Вот и думаю - а может устроить разгрузку? Все равно уже полдня прошло!
Заварила на вечер МЧ, попью его. Плохо, что сыр ела...Но пусть будет так.

Ну вот - вчера чуть-чуть поразгружалась и сегодня -500г
УР-РА-А-А
С утра встала - дочку в школу проводила, съела 2 сливы и легла обратно спать.
А когда встала поела творог 1% с черносливом. Красота!!!!

Привет!!!
На сегодня никаких дел не запланировано, сижу, а точнее лежу, дурака валяю. муж с дочкой ушли в магазин. Бедные!!! Они привыкли, что я все на машине привожу, а тут самим надо!!!
Попросила мужа купить ребенку колготки!!!! Жду....Интересно, что купит. В принципе моя сломанная нога - это проверка на прочность моего мужа!!!
Я в семье паравоз. Наверное сама так себя поставила. Меня это не тяготит. Да и всех тоже устраивает... Но только они без меня какие-то беспомощные сразу стали. Ничего, пусть теперь закаляются!!!!
А я сегодня с утра съела творог с черносливом. Потом еще 4 свежие сливы . Нихочу пить, совсем. налила себе чай и никак его с себя не впихнуть... Подожду чуть-чуть.

ну чай-то я выпила, а потом муж принес дыню!!!! Кошмар, знаю, что ее не рекомдуется при похудении....Но....как это вкусно!!!!!!
наелась....

Елена3004
приветики!!!
Почитала твой дневничок! Молодец, что встала на путь правильного питания, это здорово, это заряжает, это радует и очень поднимает самооценку. Вот я пока лето не пришло сбросила 10 кило, потом за лето 6 набрала, и прям скучала по тем дням, когда худелось. Чувствовала себя намного лучше.
А ты каким учителем работаешь?
Фотки замечательные!