Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы - Вместе-это сила! Руки вверх за красоту и здоровье.

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 04 дек 2025, 13:51

Сообщения без ответов | Активные темы

Вместе-это сила! Руки вверх за красоту и здоровье.

Модераторы: Владимир, ТРЕНЕР, Классная_Фигурка

На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 108 След.

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

Olg@

Заголовок сообщения: Re: Вместе-это сила! Руки вверх за красоту и здоровье.

Добавлено: 07 фев 2011, 18:21

Маркиза

Зарегистрирован: 26 янв 2011, 21:00
Сообщений: 1993
Откуда: Арзамас
Награды: 2

Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 108 раз.

Дневник: 1,2,3,4,5-буду стройной я опять!

7 февраля
Отчет
Завтрак(овсянка на воде+половинка яблока+5 орешков+кофе)
Обед(отвар рыба+горошек+квашен.капуста+зеленый чай)
Полдник(половина стакана кефира+маленький кусочек сыра)
Между едой пила зеленый чай и сьела чайн.ложку кураги протертой с лимоном и медом
На ужин планирую кефир
Активность-бег 1 час

Вернуться наверх

/Alena/

Заголовок сообщения: Re: Вместе-это сила! Руки вверх за красоту и здоровье.

Добавлено: 07 фев 2011, 20:07

Виконтесса

Зарегистрирован: 17 янв 2011, 20:14
Сообщений: 758
Награды: 1

Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 66 раз.

Дневник: настроена решительно уже лето

#77
Очень приятно увидеть минус на весах!!! :Yahoo!:

Вернуться наверх

zefirantes

Заголовок сообщения: Re: Вместе-это сила! Руки вверх за красоту и здоровье.

Добавлено: 07 фев 2011, 20:48

Маркиза

Зарегистрирован: 19 ноя 2010, 19:09
Сообщений: 1681
Откуда: Азербайджан Баку
Награды: 3

Благодарил (а): 130 раз.
Поблагодарили: 107 раз.

Дневник: ztp))

может ты попробуешь посчитать калории своего рациона? а то сдается мне ты очень мало ешь

Вернуться наверх

Olg@

Заголовок сообщения: Re: Вместе-это сила! Руки вверх за красоту и здоровье.

Добавлено: 07 фев 2011, 22:39

Маркиза

Зарегистрирован: 26 янв 2011, 21:00
Сообщений: 1993
Откуда: Арзамас
Награды: 2

Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 108 раз.

Дневник: 1,2,3,4,5-буду стройной я опять!

Fantasy1
Я сама даже не знаю мало или нет, но чувство голода я совсем не испытываю.Надо наверно все взвешивать, если калории считать, а весов таких к сожалению у меня нет.

Вернуться наверх

/Alena/

Заголовок сообщения: Re: Вместе-это сила! Руки вверх за красоту и здоровье.

Добавлено: 07 фев 2011, 22:43

Виконтесса

Зарегистрирован: 17 янв 2011, 20:14
Сообщений: 758
Награды: 1

Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 66 раз.

Дневник: настроена решительно уже лето

Вот и я не считаю каллории, мне кажется это трудно Перешла на "очковую" диету удобно, съла..в..таблицу глянула и посчитала

Вернуться наверх

Olg@

Заголовок сообщения: Re: Вместе-это сила! Руки вверх за красоту и здоровье.

Добавлено: 07 фев 2011, 23:08

Маркиза

Зарегистрирован: 26 янв 2011, 21:00
Сообщений: 1993
Откуда: Арзамас
Награды: 2

Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 108 раз.

Дневник: 1,2,3,4,5-буду стройной я опять!

/Alena/ писал(а):

Ален, так по таблице наверно тоже надо знать сколько ты по обьему сьела в граммах или нет?

Вернуться наверх

Olg@

Заголовок сообщения: Re: Вместе-это сила! Руки вверх за красоту и здоровье.

Добавлено: 07 фев 2011, 23:10

Маркиза

Зарегистрирован: 26 янв 2011, 21:00
Сообщений: 1993
Откуда: Арзамас
Награды: 2

Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 108 раз.

Дневник: 1,2,3,4,5-буду стройной я опять!

Доброй ночи всем и сладких снов!!!!!

Вложения:

32.gif [ 44.69 KIB | Просмотров: 3365 ]

Вернуться наверх

Olg@

Заголовок сообщения: Re: Вместе-это сила! Руки вверх за красоту и здоровье.

Добавлено: 08 фев 2011, 13:08

Маркиза

Зарегистрирован: 26 янв 2011, 21:00
Сообщений: 1993
Откуда: Арзамас
Награды: 2

Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 108 раз.

Дневник: 1,2,3,4,5-буду стройной я опять!

8 февраля
Завтрак(овсянка на воде+банан+зелен чай+1крекер с чайн.ложкой кураги с медом)
На обед планирую(гречка+горошек+2 крабовые палочки+чай)
Перекус будет йогурт
На ужин в плане кефир и фрукт
Активность-обруч 1 час

Вернуться наверх

Экс

Заголовок сообщения: Re: Вместе-это сила! Руки вверх за красоту и здоровье.

Добавлено: 08 фев 2011, 13:23

Королева

Зарегистрирован: 11 янв 2011, 13:14
Сообщений: 12109
Откуда: Краснодар
Награды: 12

Благодарил (а): 867 раз.
Поблагодарили: 662 раз.

Дневник: Вырвусь из замкнутого круга и найду талию!

Olg@ писал(а):

Активность-обруч 1 час

ОГО!

Вернуться наверх

Olg@

Заголовок сообщения: Re: Вместе-это сила! Руки вверх за красоту и здоровье.

Добавлено: 08 фев 2011, 13:58

Маркиза

Зарегистрирован: 26 янв 2011, 21:00
Сообщений: 1993
Откуда: Арзамас
Награды: 2

Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 108 раз.

Дневник: 1,2,3,4,5-буду стройной я опять!

Экс писал(а):

ОГО!

Да , да именно так, я его чередую с бегом.

Вернуться наверх

экстра

Заголовок сообщения: Re: Вместе-это сила! Руки вверх за красоту и здоровье.

Добавлено: 08 фев 2011, 15:27

Маркиза

Зарегистрирован: 11 янв 2011, 21:40
Сообщений: 1061
Награды: 3

Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 54 раз.

Дневник: Опять в бой!

Olg@ писал(а):

Активность-обруч 1 час

ну и хорошо помогает

Вернуться наверх

Olg@

Заголовок сообщения: Re: Вместе-это сила! Руки вверх за красоту и здоровье.

Добавлено: 09 фев 2011, 13:43

Маркиза

Зарегистрирован: 26 янв 2011, 21:00
Сообщений: 1993
Откуда: Арзамас
Награды: 2

Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 108 раз.

Дневник: 1,2,3,4,5-буду стройной я опять!

9 февраля
Мне сегодня в ночь, трудно сказать какое меню будет,только планы.
Завтрак( овсянка на воде+хурма+половинка яблока)
Между завтраком и обедом доела другую половинку яблока
Обед(гречка+горошек+морская капуста+кусочек сыра+чай зеленый)
Перекус йогурт
На ужин наверно будут фрукты, больше нести на работу ничего не хочется
Активность- бег 1 час

Последний раз редактировалось Olg@ 09 фев 2011, 13:58, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх

Экс

Заголовок сообщения: Re: Вместе-это сила! Руки вверх за красоту и здоровье.

Добавлено: 09 фев 2011, 13:48

Королева

Зарегистрирован: 11 янв 2011, 13:14
Сообщений: 12109
Откуда: Краснодар
Награды: 12

Благодарил (а): 867 раз.
Поблагодарили: 662 раз.

Дневник: Вырвусь из замкнутого круга и найду талию!

Приветик!
Менюшка голодноватая.Где белки?

Вернуться наверх

Olg@

Заголовок сообщения: Re: Вместе-это сила! Руки вверх за красоту и здоровье.

Добавлено: 09 фев 2011, 13:58

Маркиза

Зарегистрирован: 26 янв 2011, 21:00
Сообщений: 1993
Откуда: Арзамас
Награды: 2

Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 108 раз.

Дневник: 1,2,3,4,5-буду стройной я опять!

Привет! Согласна, просто мне совсем сегодня некогда и в магазин тоже время нет сходить.

Вернуться наверх

Olg@

Заголовок сообщения: Re: Вместе-это сила! Руки вверх за красоту и здоровье.

Добавлено: 10 фев 2011, 18:54

Маркиза

Зарегистрирован: 26 янв 2011, 21:00
Сообщений: 1993
Откуда: Арзамас
Награды: 2

Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 108 раз.

Дневник: 1,2,3,4,5-буду стройной я опять!

10 февраля

Отчет
Завтрак(овсянка на воде+хурма"люблю очень"+кофе)
Обед(маринованная капуста+горошек+кусочек сыра+2 крабовые палочки+зеленый чай)
Перекус( йогурт+2 мандарина)
Ужин(кефир)
Активность-обруч 1 час

Вернуться наверх

Страница 5 из 108

[ Сообщений: 1618 ]

На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 108 След.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: