Спасибо приятно , когда на форуме мы поздравляем друг друга за каждые сброшенные граммы. Ведь знакомые пока не замечают, обидно.

Обязательно попробуй , не пожалеешь.

Поздравляю с отвесом!,я Лена. Завтра тоже собираюсь на молокочае разгрузиться. Уже несколько дней считаю каллории, на следующий же день ушли 400гр., ещё через 2 дня 700. Организм в шоке. Вообще напряжно считать ккал -то недовес, то перевес продуктов. но правильно выше сказали-ДИСЦИПЛИНИРУЕТ.

Ничего....привыкнет!

А я мужа быстро переманила на правильное питание, теперь он сам стал таким выборочным.

Привыкнет конечно. Я сама была любительница еды со всякими консервантами , вкусовыми добавками и ароматизаторами. Прям даже тянуло съесть что - нибудь такого вредненького, как наркотик. Мне кажется что производители специально что-то добавляют, чтобы люди привыкали, были зависимы . И не удивлюсь что это правда.

Потом желудок забеспокоил , сразу отказалась и теперь пустой рис стал вкусным.

Да он и не против, только вкуса пока не ощущает.
Мужчины беспокоятся за свое здоровье. У моего если где - нибудь кольнет сразу бежит в больницу. А если вдруг насморк или горло заболит , то все , сразу постельный режим

Оооо да, такая же история . Горло заболит и сразу ноги отказываются ходить, температура 36,9 и все в лежку сразу...пока до 36,6 не упадет

Да, все они одинаковые.

Сегодня я съела
Завтрак
кофе, половинка манго, каша рисовая на молоке
Перекус творог100гр., тоненький бутерброд с колбасой
Обед
рис 100гр, котлета куриная 70гр., салат огурцы ,помидоры, пекинская капуста, масло.
Перекус творог 70гр, половинка манго
Ужин
котлета куриная 100гр, салат огурцы, помидоры, перец, пекинская капуста, масло.

вечером кефир 200гр , чай зел.

Привет.
Отличное меню!!!

Полностью согласна!!!

Спасибо
Что-то я расклеилась. Настроения ни какого. Делать ни чего не хочется. Сижу тупо читаю дневнички совершенно без интереса. Уже два раза поужинала.
Прям не знаю что со мной?

Вчера вес стоял , сегодня +200.

Настроение уже с утра ужасное. Не пойму что со мной ?
Как-то грустно, слабость , ни чего не хочется.

Вчера я ела:
Завтрак: кофе, каша овсяная.
Перекус творог 130гр.
Обед: спагетти 100гр, куриная грудка отбивная жареная ,салат огурцы ,помидоры, пекинская капуста, масло.
Перекус сухофрукт груша, чай зел.
Ужин: 19-00 куриная грудка 70гр ,салат свекольный.
Ужин: 21-00 куриная грудка 30 гр, 2 ложки салата.
22-00 хлеб 30гр ( что - то захотелось просто сежей хрустящей горбушки с солью)
23-00 йогурт питьевой 200гр

Это я наела вчера.

Сейчас пойду на работу , постараюсь ни на кого не срываться .
Но с таким настроением сейчас будут раздражать все и всё.

Привет. Может ПМС?

Да я тоже так думаю.
Просто я никода не обращала внимание на свое настроение в этот период.

#77
это тебе для подняти настроения

#77все ко мне!!!!!))))))))))))

severina
А у меня всегда в это время настроение ужасное, злая какая то и жрать охота.