1 кг это всего лишь вода, которая будет гоняться туда сюда.
Опилки я потребляю так:
По пунктам
1. положить в пасть 1 ст л. опилок
2. залить туда воды и перемешать путем мотания головы влево-вправо, вверх-вниз
3. проглотить
4. запить стаканом воды.

Многие добавляют клетчатку, отруби, и прочие опилки в кефир, йогурт, ряженку и пьют. Можно в суп добавлять. Я не разу не пробовала. Я с водой.

спасибо.попробую обязательно! сегодня с кашей ячевой попробовала замоченые отруби. вроде ничего,нормально

нусик, привет!!!! Рада, что ты передумала на гречке сидеть!!!! Ну как твои похудательные успехи? Кушать не хочется? А я вроде сбалансированно питаюсь.......а кушать все равно хочется. Но я не сдаюсь!!! У меня за прошлую неделю минус 2 кг!!!!

Приветик СлАсТеНа!! за неделю 2,4кг! пока на гречке сидела,помирала от голода! а теперь нормально стала кушать и голод сам собой прошёл
ты тоже умничка прилично скидываешь,хотя я читала у девочек в дневниках что не рекомендуется больше 1 кг в неделю.. когда в перерывах между едой иногда появляется голод, то жую капусту свежую.
а как у тебя дело обстоит с выпиванием 2х литров воды??? я почему-то не могу себя заставить выпить больше 2х стаканов...

нусик, приветик. Минус 2 кг. - это, наверное, вода лишняя выходит, за эту неделю около 1 кг. сбросила. С водой тоже беда - не могу я ее пить........чай, чофе, сок - пожалуйста, а воду - никак! Так я наливаю себе бутылку воды, ставлю перед собой и по глоточку в течении для пью. Но все равно где-то 1 литр получается - МАЛО!

ау меня завтра разгрузочный день на молокочае. примерно 2,5 литра. придётся пить...

Очищающая диета на основе боннского супа не только способствует снижению веса, но и очищению кишечника, содержит много витаминов. Боннский суп очень полезен для здоровья.

Для приготовления боннского супа возьмите:

6 луковиц среднего размера,
несколько помидоров,
1 небольшой кочан капусты,
2 зеленых перца,
1 пучок сельдерея.

Порезать овощи на мелкие или средние кусочки, залить водой, приправить солью, перцем и острым соусом (по желанию). Кипятить на сильном огне 10 минут, затем уменьшить огонь и варить, пока овощи не станут мягкими.

Рацион эффективной очищающей диеты на основе боннского супа

1-й день: боннский суп и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья - несладкий чай, кофе или вода.

2-й день: суп и зеленые овощи. Воздержаться от бобовых. На ужин одна печеная картофелина с растительным маслом.

3-й день: суп, фрукты и овощи, но без картофеля.

4-й день: суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко.

5-й день: суп, говядина и помидоры.

6-й день: суп, говядина и овощи.

7-й день: суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.

Диетический боннский суп позволит вам к концу седьмого дня очищающей диеты похудеть за неделю на 5 кг.

Не надо на супчик...

я пробовала супчик как то не очень получилось.....
после двух дней больше не могла на него смотреть.
Может если только сельдерей исключить как то он мне не по вкусу пришелся....

по моему сельдерей то и сжигает жирок. пока не рискую его еасть, может кто ещё свои отзывы о нём оставит. стоит ли его вообще есть если вдруг он не помогает никак...

Один день, как разгруз, попробуй. Больше не надо.

Я сельдерей всю зиму грызла, вместо огурцов. Не знаю помогает он худеть или нет, но во если ты сделаешь из него суп, то возненавидишь точно. Так грызи.
Еще имбирь хорошо в чай добавлять.

Ой, только летом открыла для себя волшебный напиток "чай с имбирем".

Помогает худеть или нет, не скажу. Но вкусно, полезно, аппетит уменьшает.

Пы. Сы. Это не значит, что кроме чая не надо ничего есть.

нусик, ты из крайности в крайность!!! Не желеешь себя совсем, все пытаешься какую-нибудь каку в себя засунуть))))
Суп - гадость редкостная (из отзывов знакомых), сама его не ела и не рискну........говорят отвес за неделю 1 кг!

Мама у меня сидела на таком супе,сколько потеряла,столкьо же сразу и вернула,а я один раз попроовала,зажав нос - теперь ни за чо в жизни такое не съем))))