Ох да, все так говорят.
Дело в том, что я почти вегетарианка. Из мяса ем только рыбу, очень редко курицу и яйца. Белок представлен в моем рационе творогом, молоком, и прочей молочкой.
Что есть, чтобы худеть вообще не понятно, т.к. только овощами питаться совсем сложно. Из фруктов показалось, что арбуз вроде бы менее вредный. И ягоды говорят немного можно.
В карантин считала калории, а сейчас нет. Стараюсь есть в первой половине более-менее что хочется, а после 16 ограничиваю максимально все что можно...
Вот если бы за август перевалить вниз за 90, было бы очень хорошо.


Очень круто в таком случае!
Эта была в помещении, но до этого мы делали и на улице на свадьбу. Если нужно дам контакты фотографа - умеренная по цене и хорошая девочка.


Лучше конечно меньше, а не больше

Привет, я знакомиться
лучшая уха из петуха, а лучшая рыба - это колбаса


Тогда надо вводить в рацион бобовые и грибы

Привет! Очень рада новым знакомым!!! Спасибо, что заходите, читаете, я тут нечасто бываю и так приятно внимание...


Грибы люблю очень. Вешенки могу есть с чем угодно. Бобовые сложнее. Но нравится еще спаржа белая корейская - говорят она вроде тоже белки...Еще очень оценила крупу булгур - обалденный вкус, но она как и все крупы углеводы, хотя, говорят полезней, чем рис или манка.

Я крепко стою теперь на 92,5. Очень долго к ним шла. Сначала почти со 100 - 5 кг улетели за 2 недели. Потом 94 держались больше месяца, если не 2. Теперь неделю третью 92,5...Ну хоть не вверх. Очень хочу увидеть на весах цифру 8 в начале. И до этого каких-то 2,5 кг - при большом старании ну неделя работы, ан нет(((

Очень хочется 20 сентября весить 87! Это всего 5 кг за 1,5 мес - вроде плевое дело...но не для меня

Спорклуб закрыл мою карту через месяц, все таки 3 мес были ошибкой, а я надеялась...Т.ч. аквааэробика сейчас в моей жизни отсутствует. Да и бассейн до 20 на профилактике...Потом я по работе отправляюсь на 10 почти дней в своеобразную командировку (будем работать на форуме как продавцы) Очень надеюсь что работа на ногах, на воздухе и без перекусов даст свой результат...А потом сразу уже купила билет на недельку в Крым. ТАм ремонт и море - тоже не зажрешся. Вообщем планирую 3 кг ...а там не знаю, что ожидать от своего организмуса...

Самое обидное, есть классные брюки, которые покупала когда весила менее 80...И они, сволочи, начинают падать в 92!!! Это как понимать? И джинсы том тейлор (кажется). Правда их зимой покупала, еле нашла на мою попу....попа уменьшается и шикарные джинсы падают с живота, выпуская его наружу. Плохая мотивация для похудения, я вам скажу(((( Надо носить исключительно то, что жмет)))

Еще мы тут с мужем присмотрели новую квартирку...дешевле нашей и больше, правда чуть дальше от мкад. И чет так захотелось...Сделка была почти в шляпе, но чуть прошляпили со сроками - еще не все потеряно - бум стараться и молиться. Еще захотелось по службе повышения не травматичного (так чтобы должность, деньги, почет, уважение, созидание, но без травли и стресса) - все это обещано (ну то есть должность и деньги) было давно, но пока не складывается. Ну и само собой любви большой и светлой и пополнения семейства
Можно все и сразу...и компот! И 87 кг!!! Можно 75...И мужу пропорционально стока же, а то он в отличае от меня на машине, движения очень мало, прям переживаю за его коронарную систему(((( Ну может ремонт с плаваньем в море на югах (а он едет на 2 недели раньше меня) сдвинут и его...

Будьмо! И но пасаран)))) Обнимаю всех форумчан Удачи в отвесиках

Ура, Ура, Ура!!!

2 дня понервничала по работе - и почти минус 1,5 кг. Хоть какая-то польза.

91.1 утром!! Рекорд!

Как я и мечтала скоро есть шанс подкатить к цифре менее 90 кг)))

Девочки и мальчики, принимаем участие!
Это нас еще больше сплотит и поможет найти новых друзей на форуме!
Командный дух!
ОТКРОЙТЕ НА ФОРУМЕ РАЗДЕЛ "КОНКУРСЫ"
Объявляю конкурс!
Фотография ВАШЕГО Новогоднего стола
Можно и Вашим присутствием за столом
Фото, набравшее больше всех лайков, побеждает!
Можно придумать красивое название для своего фото!
Будет первое, второе и третье место!
Также можно выкладывать фото и отмечания Старого Нового года!
прошу распространить по всем дневничкам
#77
Конкурс заканчивается 18го Января