Ксюша, поздравляю с супер отвесом. Молодец. Я тоже 89 жду)))

Ты можешь их увидеть уже завтра! ну в крайнем случае послезавтра))
Пусть так и будет! Стремимся!

Отличный отвес,поздравляю!

Такими темпами-скоро будут!

Natulia
Спасибо

Добрый вечер, девочки!
Отчёт по питанию за день:
Опять много ездила, поэтому не могу особо распределить по приемам пищи )) но в дорогу все с собой взяла, успела взвесить и записать дома))
Итак 1230ккал, по БЖУкам все ок!
Йогурт с черносливом
Бананы
Кофе с молоком
Отруби
Крабовые палочки
Ещё йогурт
Салат из курогрудки с картофелем (типа столичного) с заправкой йогуртом греческим
Перец сладкий
Ряженка 3,2% (полчашки)

Воды выпила 2,4 литра.
Настроение нормальное, но чего-то есть хочется немного все время в течение дня.

Отличный отвес!!! Молодец Ксюшенька..

Доброе утро, форумчане!

Доброе утро!!

У меня большие проблемы с водой, меня всегда ругают,что я много ее пью, ты не боишься столько пить?

Конечно хочется#77
У тебя же калорийность маленькая,плюс активный день...

Меня тоже всегда ругали,за то что водохлёб Оказывается,это хорошо,сейчас везде советуют пить.

А я всегда начинаю думать, ч то это лишняя нагрузка на почки)

Обратила внимание что ты ела когда написала что есть хотелось целый день-ты сама глянь-тут дело не в маленькой калорийности, а в составе еды-ты же толком не ела вообще-пила грубо говоря-из нормальной еды только салат был.Йогурт это баловство как и ряженка с кофе-насыщения не дадут,через час есть после них уже хочется.На мой взгляд калории потрачены на ветер -долго так не продержишься если не будешь нормально кормить себя.

Ксюша***
Приветики. Как сегодня дела обстоят?

Ксюша, привет! )))
Как дела?

Привет!
Elena_2004
Татьяна 1983
Irina_mandarina
калорийка
Natulia
Так неожиданно столько сообщений за утро))
Да, еда вчера была не очень сытная. Наелась только когда домой пришла в 18ч салатом))
Просто вчера работала в магазине полдня, там у нас негде разогревать, пришлось взять йогурт+банан+крабовые палочки... чтобы довезти.
А потом колесила по делам....
Я вообще не хочу голодать)) как-то втянулась немного уже в подсчет и калорийность 1200.
Воды...да не знаю, мне нелегко выпить более 2 литров, мое приложение СИТ30 насчитало мне 2800воды...но Я не выполняю))
Мне кажется чистая вода не должна нагружать почки. Отеков вроде нет!

Сегодня я дома с мелким! Сделала уборку во всей квартире! Сейчас положу его спать и бухгалтером поработать надо))
На завтрак доела салат, перекус яблоко, на обед будут остатки щей ...на ужин пока не знаю, свеклу сварила, а что к ней добавить пока не знаю, наверно грудка опять, чего-то много наварила я ее, никак не доесть