Ой-ой-ой. 67,8 кг.

Ого а как это получилось???

Привет
По-моему, ты мало ешь(если смотреть на июльские записи), а это не очень хорошо. К тому же спортом занимаешься, он же хоть немного, но сжигает, да и строительный материал мышцам нужен. Может, из-за недостатка калорий на конфеты и кидаешься.
Что делала эти два месяца? Откуда вдруг 67?

Ничего не могу сделать с аппетитом, все время хочется есть, и все время ем. И опять поглощаю в неимоверных количествах конфеты... Еще и двигаться стала меньше.
67,8 кг по-прежнему.

Заметила, что когда хочется сладкого, кидаюсь не на фрукты, а на конфеты. По-идее, организму все равно, откуда получать углеводы, и конфеты - это просто выбор сознания. Сегодня заставляю себя вместо конфет есть яблоки, а поскольку так они не лезут - запекаю в микроволновке, вкуснятина.

Привет, Дыхание Весны)))
К новому году можно прийти в форму, правда? Будешь такая стройная, красивая, платье по фигурке ляжет, народ обалдеет же...
Только вот мне кажется что твоя внутренняя разгильдяйка будет против, ей там очень комфортно, под целюллитом. У нас одинаковый вес и параметры, давай вместе? Я как раз свою разгильдяйку отправила в отпуск))

Очень вкусные овощи гриль.
#77

Такие картофельные веера запекаются в фольге на гриле.
Продукты (на 6 порций)
Картофель крупный (хорошо промытый и просушенный) - 6 шт.
Лук репчатый среднего размера (резаный тонкими полукольцами) - 2 шт.
Масло сливочное (резаное кубиками) - 6 ст. л.
Стебель сельдерея (мелко резаный) - 1/4 стакана
Соль - 1 ч. л.
Орегано сушеный - 1 ч. л.
Чесночный порошок - 1/4 ч. л.
Черный молотый перец - 1/4 ч. л.

1. Каждый картофельный клубень порезать веером, т. е. сделать поперечные надрезы по всей поверхности, не дорезая до конца примерно 0,5 см. Слегка раскрыть веер. Противень застелить фольгой, оставляя по бокам хороший запас, выложить на фольгу картофель.
2. Включить гриль для предварительного разогрева до средней температуры. Между перегородок веера вложить кольца лука и кубики масла. Посыпать картофельные веера сельдереем, солью, орегано, чесночным порошком и черным молотым перцем. Края фольги завернуть и скрепить, чтобы картофель был полностью в мешке.
3. На решетку гриля выложить пакет с картофелем, закрыть крышкой и готовить около 40-45 минут, до мягкого состояния картофеля.

А вот и я, я нашлась
Понятно, в общем-то, почему терялась - жрала. Сегодня утром 71 кг , хотя еще месяц назад было 69. Весну и два месяца лета ''лежала на печи'', а сейчас вдруг спохватилась, надоело откладывать похудение "на потом", потому что это "потом" никогда само не наступает. В зеркало смотрюсь с неудовольствием.

Возвращаться к старой цели не хочется, поставлю-ка я себе новую: 58 кг. По срокам... сейчас подумаю... так, чтоб без фанатизма, но и не расслабляться, 4 месяца, сбрасывать по 3 кг в месяц вполне приемлемо.

Понеслась!

Отсчет начался вчера, именно вчера набросила узду на свой неумеренный аппетит и стала заниматься на орбитреке.
1 день - 27 июля 2016 г, 71 кг.
Каша, кофе с молоком, жареные грибы с отварной картошкой и огурцами, 1 охотничья колбаска.
Орбитрек 30 мин, прошла 8 км, ок.250 ккал. Начинала с 5 уровня, к концу тренировки уже и про палки забыла, легла на пульсомер и тащилась на 1 уровне. Ничего, постепенно окрепну, реально полгода мало, очень мало двигалась, все свободное время читала. Очень понравилось ходить назад, работают другие мышцы совсем, чем при обычной ходьбе. Думаю, что 30 мин в день для занятий смогу найти при любой занятости.

Только что отредактировала линейку, ого, она показывает избыточный вес. Неожиданно.

Хотела записаться в групповые похуделки, но, похоже, они все... гм... сдохли.

привет! я знакомиться! Настя:) а как туда записываться? это типа марафона?

Настя, привет
Это раньше девочки на форуме объединялись в группы и соревновались между группами. Но что-то я сейчас актуальных записей не нашла.
Сегодня завтрак образцовый, овсянка, сэр. А вот перекус получился сумбурный: запеченная свинина с грибами и кабачковой икрой, потом сироп лимонный и долька лимона. Сейчас еще раз перекусила, персик. Обедать пока не хочется, тем более что часть обеда съела во время первого "перекуса". Жду-не дождусь вечера, когда приду с работы и заберусь на орбитрек; надеюсь, к тому времени запал не иссякнет.

- У нее иссяк запал.
- Что у нее запало?
- Иссяк.

Вчера ужин получился неумеренный. Делаю вывод, что в течение дня, значит, маловато ела. 30 мин орбитрек, тут все по плану.
Сегодня утром сварила кофе... и умяла вместе с ним тульский пряник
Перекус: 1,5 охотничьи колбаски с листьями салата.
Обед: жареные белые грибы с картошкой и луком. Ммм, вкуснятина. Обжаривала в казане на сильном огне до вандейковского золотого колера и устойчивой корочки
Между делом во время прогулки с любимым человеком 2 фруктовых льда вертанула (отмазку тут же нашла: жара же жуть).
Ужин: суп, мармелад.
Еще ужин: скотч, кусочек пирога, кофе гляссе, персик, конфета (отмечали грядущий день ВМФ).

Ощущение, что веду блог не на похудательном, а на кулинарном форуме. Впрочем, где-то посреди сего пищевого буйства 30 мин на орбитрек нашла.

Вес 71,6 кг .

Привет! Как дела? Ты куда пропала? Выходиии
А как тебя зовут? Сколько лет?

Слегка болела, двигалась мало, есть старалась умеренно, но половина шоколадки несанкционированно просочилась в желудок.

Вес 70,1. Медленно, но верно

Привет! Как дела?

Самый лучший подход