Мало, но не за гранью разумного.
Долго на такой калорийности сидеть конечно не стоит, ну месяц, два, а потом метаболизм восстанавиливать нужно

Приветики !!!

Нет, поясни мне,пожалуйста, для чего?


А сколько по Вашему должно быть ?
Не взвешивалась, так как все выходные влёжку с тем- ой 38 , у нас на работе эпидемия ОРВИ , мало ем ,много пью, отекла ужасно .
Приятного денёчка.

Поправляйся



Ооооо, не то, что бы это обязательно!
Ал, я до сих пор не могу поверить, что ты столько ешь, чтоб набрать такое кол-во кгешек. Я ведь, по себе знаю, сколько это надо есть Вот и подумалось, может с гормонами не все гуд. Кстати, у меня не все гуд Ты знаешь, мамы моей начались проблемы с щитовидкой, и она начала стремительно поправляться. Когда ее посадили на гормоны, она не меняя питание, за два месяца скинула 6кг. В общем это и были те 6 кг, которые налипли. Потому и подумалось, что может гормончики шалят

Света , приветик!!!

Ела ,Свет , вечерами , шоколадку могу заточить на работе на ать два и не заметить, ерунду всякую в рот кидала пирожки - плюшки пекла каждый выходной
В апреле прошлого года профосмотр был, щитовидка в норме. Миома во время беременности образовалась, надо проверить.

спасибо за совет надо ещё раз к эндокринологу сходить.
Вес 92,1 кг, +100гр с пятницы , не критично.
вчера попыталсь покрутить педали ,но ещё слабость слезла после 10 мин.
Приятного денёчка.

Привет!!!
91,5 кг я счастлив ))) -600гр.
Как я хочу уйти с 9 ки )))
Вчера покрутила велик 60 мин 410 велокал.
Приятного дня!!

Привет! Вес 91,4, -100 гр
Велик 60 мин , 423велокал.
Сегдня может быть куплю весы кух., начну считать кал.
В субботу у Николашика ДР 2 годика . Как не накосячить...?
Буду думать себе менюшку.
Приятного дня!!!

В обед была у подруги. Встала на весы у неё - 87,3 кг, разница с моими 4,1кг . Буду ходить взвешивать .

Для взрослого человека, работающего хотя бы по дому, 1300 ккал в сутки предельно жесткий режим питания для похудения.

Привет!!!
stamp
спасибо,учту!!
91,2 кг -200 гр, вчера велика не было, Николаша капиризничал весь вечер , не слезал с рук.
Приятного дня!!!

Доброе утро;) с отвесом)я Ася, приятно познакомиться) покупай кухонные весы и считай калории;) мне понравилось) И еще чьи весы врут? Подружки или твои?) Лучше конечно твои;))

Алунчик, я ВАС тоже от всей души поздравляю!

Желаю вашей семье счастья, крепкого здоровья, взаимопонимания. А Николашке нежится в вашей любви, заботе, ну и игрушек побольше



Пусть всегда будет солнце

Так! И где мы потерялись?

Привет не пропадай

Mimosa
stamp
Привет!

заболела .
В прошлый раз на ногах перенесла , недолечилась ,организм не простил и отомстил...4 дня 39 температура
Сейчас я огурец , 92,4 кг
Начинаю всё сначала.
Приятного дня!!!

Привет , вес 91 кг!
Велотренажер 60 мин, 450 велокал,
Отчет
Завтрак
Каша овсянная - 300 гр
кофе раств. с 1 к. сахара - 250гр
Обед
капуста туш. - 300 гр
Перекус
Активия творж -140 гр
чай с сах - 250гр
ужин
бел хлеб- 10 гр
кусочек сала - 10гр
рис с говядиной - 150 гр
салат свекла+свежий огурец+ майонез - 2ст.ложки
мармелад - 10гр
чай черн-250 гр
Обед скудный , вечером голодная была, пока готовила слопала сало с хлебом буду исправлятся
Приятного дня!!!