не знаю уже я от чего и почему.
но каждый день придумываю что-то новое.
то я воду пью,то калории повышаю,то нагружаю дневной рацион.
на завтра еще не придумала.хочется сделать упор на фрукты.но опять же видно будет.с утра понятнее,как день построить.

а на фото примерно 75 кг.

Селёдка на молоке и стакан молока-минус будет 100% ой пронесёт тебя от такой еды-ещё огурчика нехватает чтоб наверняка

С отвесиком Валюшка!!!

спасибо!

почему?

я ж написала-пронесёт

Так я и спрашиваю почему?
От рыбы и молока?а что в этом такого?
Если часто рыбу вымачивают в молоке и аллергии или какой-то реакции у меня нет на молочку.

вот ты даёшь-наверно у тебя желудок крепкий раз не знаешь что рыба с молоком слабит...

Ого, вот это тест-драйв для велика) Норм, реально зря я переживала. Можно тогда к обычным присматриваться начинать)

Я слышала соленую селедку молоком вроде нельзя запивать,а так мне что так,что так одинаково.я ж как тот поросенок,любые несочетаемые продукты ем
Вот среди ночи встала,типа выспалась уже,есть охота.сделала бутер с колбаской,имбирем маринованым и черносливом,вкусноооо сверху пару глотков молока и крекер.

Конечно можно,тем более процесс снижения уже идет.

Спать голодная ложишься что ли? За сколько до сна последний раз кушаешь?
Если просто успеваешь проголодаться, то я бы кефир прям перед самым сном тогда пила.

Спать легла в одиннадцатом часу,ела в 20.00.по меню творог был с йогуртом и черносливом...

Кефира нет,да и не очень я его люблю.тут на днях выпила перед сном его стакан и на утро +600 гр. конечно может и за день косяки были,но теперь этот продукт пока не употребляю.
У меня вообще организм странный,как хорошо кормлю его,так отвесы.как нехватка,так плюсы.

Время 8.00 а я уже на ногах.
Хотя привыкли поздно ложиться и вставать.
Но теперь отбой после 22.00,правда я за ночь раза два встаю,высыпаюсь)))
А сегодня ещё и перекусила среди ночи
И тем не менее -400 гр
Вес 80,100. До линеечки всего 300 гр.

На сегодня ничего пока не придумала,поэтому продолжу вчерашнее:днём нагружаюсь,к вечеру полегче питание.

девушка,похудевшая на 92 кг,конечно не без операций.но все же...
и грудь перекроила вместе с животом и остальными частями.а в целом красоткой стала

http://timeallnews.com/index.php?newsid=20180

а вот на 60 кг,и не стесняется своих растяжек

http://4post.in.ua/item/18271-1469879124

знаменитости,сильно похудевшие.
все умнички,но Хилькевич и Билан зря это сделали.
http://12millionov.com/znamenitosti-kot ... udeli.html

Вот так нужно уметь... Прям завидую белой завистью хотя я давно отвыкла по ночам кушать, теперь даже если и проснулась, такой мысли не возникает. Но вот утром прям просыпаются голодная, голодная... так и получается, пока завтрак приготовлю, уже чего-то нахватаюсь.

Валюша, молодец. Поздравляю с отвесиком. Давай уже скорее переходи к 7чке

Вооот! Другой разговор! Это по нашенски!!!

Я тебя умоляю!!! И не придумай чего-нить!