Импульсы?а что это?)

stardolls
ну это быстрое повторение какого-либо упражнения)))
например: когда качаешь пресс, ты поднимаешь корпус от пола энное кол-во раз,
а импульсы, это когда корпус изначально поднят и ты наверху в скрученном состоянии быстро делаешь маятниковые движения)))

не знаю насколько доступно объяснила)

ааа,вот что это)))))спасибо)))

Спорт:
Велотренажер 35 минут - 15 км
Пресс 4 подхода по 30 раз + импульсы 60 раз
Приседания 30 раз + импульсы - 20 раз

Завтрак:
(Калорийный)
Печеный картофель - 200 грамм
Апельсин
Банан

Привет! Фото-супер! Выглядишь замечательно!С началом новой недельки!

Молодец! У тебя столько спорта! По-хорошему завидую!

приветик
забежала поздоровкаться
как ты ?

Тушканчик , ты где ? ты куда пропала ?
выходи чаю попьем

привет-привет! что новенького?

Тутава я)))
ссори-ссори)))

Ёжка
приветик)))) спасипки)))
прошлая неделя не задалась, начинаю все по новой) беру себя в руки)

Топтыжка
приветик, сонуфко))))
я на работе сижу..
сегодня поздно проснулась, не успела спортом позаниматься)))
вернусь домой, постараюсь подольше покрутить велик)

Сегодня на завтрак:
овсянка - 3 ст. ложки на воде
1 - яичко перепелинное
бутерброд (зерновой хлебец + творожный сырок)

На обед взяла:
Курогрудь запеченую в сливках под сыром
Запеченую картофку - 1 шт.
4 помидорки черри
5 перепелиных яичек

сегодня у девочки ДР, так что буду еще что-то с проставы откусывать) и скорей всего вино будет красное полусладкое)

наконец-то, ты вернулась
ну, ты слишком откусами там не увлекайся
помни, что отпуск на носу

Топтыжка
помню-помню))) злоупотреблять не буду))))
пойду пообедаю)

приятного аппетита...я вот только вернулась с обеда

вкусненько как!
это чем же она не задалась?

Ёжка
откашивала от спорта, ела после 18.00) ела булки (бутерброды), мороженое, орехами объедалась)
в общем косячила по полной)