Таня-ромашка
Танюша,поздравляю,хороший отвесик Вот бы каждый день по-стольку,не было бы нам печали
Удачи в гостях

Танюш привет! Поддержи меня,плииииз Чет у меня совсем них. ничего не получается...
Мои старые друзья по форуму уже давно привыкли что результатов никаких,так,поболтать заходят...Не.это,разумеется,моя вина..но похудеть-то я должна.. Раньше я запросто выдерживала диеты и разгрузки. В моих победах есть -30 кг за год, а после только набор...И что интересно-толко серьезно решу за себя взятся-тут же.......начинаю набирать еще больше. У тебя тапок есть? Мож поможешь?

Соль
лови тапок у себя в дневнике

Привет!!!Поздравляю тебе с отвесиком!!!Ну как в гостях?что кушала??

Romashechka

всё ок)) почти))) немного с картошкой пюре переборщила так по ней соскучилась)))

сегодня меню:
з - рисовая кашка на молоке
о- овощи св. + 1.5 кур.котлетки+ отруби
у - пока не знаю, но наверно капусту квашеную с чем нибудь... очень хочется

Приезжай ко мне! У меня на балконе бак с капустой по-корейски, ломтями. Чесночка добавить-аж сама в рот прыгает!!

спс)) очень хочу, но, сама понимаешь... как ОНИ тут без меня... исхудают совсем

капусты я так и не поела... бананов натрескалась
да вообще как то сложно вечерами... даже если полноценный ужин делаю, всё равно дядя Жора через пару часов залетает и метёт всё подряд

сегодня меню
з- пропустила(((( очень много работы
о - мясо запечённое с луком и помидорами в кефире (оч.вкусно) + кв.капуста
перекус - банан
у - оливки, помидор, печёночные оладушки 2шт

Эх, 79 уже, завидую!!

нажралась под вечер капец

я тоже что то расслабилась.Доброе утро!!!
#77

привет
что то надо делать! настроение удаётся поднять только едой, а после того как съем совесть моя мне ещё больше гадит в душе замкнутый круг
где Новый год??? куда подевался настрой на отдых??????

Танюшка,приветик

возможно КД скоро?а вообще просто нужно занять себя чем то увлекательным у меня это велотренажёр очень увлекательно нет если честно я уже втянулась и как только хочу скушать лишнее,выпиваю водичку и на велотренажёр сажусь...подумай чем ты можешь заниматься вечерами и если хочешь кушать-лучше пей
Танюшка, просто вспомни для чего ты это делаешь,представь себе себя такую какую ты хочешь видеть и помни,что все твои старания не напрасны...каждый день приближает тебя к твоей цели всё ближе...ну бывают иногда срывы,но ничего, главное не отступать...ты такая умничка,у тебя всё получиться,ты же летом уже сколько сбросила кг,я на тебя всегда ровнялась...так что давай соберись и догоняй меня скоро и до 60 доберемся мы же сильные а настроения нет наверное у всех новогоднего это погода подводит,зимы нет в этом году но я ещё верю,что будет снег на новый год и настроение будет #77
#77