Ой девочки надеюсь конечно на отвес,но сегодня не было наоборот был привес так что хотя вчера тож активно каталась да и зарядкой потом занималась. Так что незнаю что будет завтра

Я вроде еще ни разу не упала.ТТТ Но страх конечно есть,да и асфальт подводит своими выбоинами
Я и на коньках хорошо катаюсь А то что падать то да,лед действительно мягче в этом плане Но даст бог не убьюсь Пока проносит.ттт

Спорт за сегодня: Полтора часа роликов,100 пресс,5 мин обруч.
Решила чередовать ролики и велик.Когда работаю будет велик,на выходных ролики Ну а пресс и обруч соответственно всегда Зарядка скорей всего тож когда велик будет
Сейчас немножко отдохну и пойду в свою любимую скипид ванну

~Olechka~
Стараемся
Ты делаешь обертывания? или уже прошла весь курс?

Тусичка
молодец Натусик!!! спорт добавляешь

Ainuka
Ага. Прям сама от себя тащусь

~Olechka~
Плехо конечно,но ничего потом наверстаешь Я тож сделала 2 раза,пока остановилась. У меня сейчас ванна через день и получ в свободный от ванны день обертывание и чет я пока решила не делать. Ванны кончатся потом и обертывание начну

~Olechka~
Я раньше тож так делала. Кремом антицел намажусь,пленкой завернусь,спортивную форму и шейпинг делала или на стадион бегать Тож эффект был хороший

Конечно так и сделай. Для тебя сейчас это будет хороший вариант. Я тож когда начинаю пресс на меня не доча,а собача ложится и хрен сдвинешь ее Такая жопочка жесть. И ноги не дает тож поднимать,я подниму,а она заразка под попу пытается сесть и все тут Вообщем теперь укладываю своих спать и собачу в том числе и спокойно занимаюсь. А вообще нужно ток желание и все получится Ну мы с тобой умнички и все сможем

Наташ привет. А вот про это мне бы хотелось поподробней узнать. Что сие такое? И как оно делается


странно наш организм такая капризная штука