вот что я сегодня ела....как-то больше доедала))))
перекус - кофе с молоком + горький шоколад
завтрак - рис + 2 сосиськи + кабочок консервированный
перекус - каша пшеная на молоке (доела за маленьким)
обед - чуть -чуть супа с говядиной (доела за ребенком) + 2 тефтельки + салат из творога зерненого, помидора и лука + кофе с молоком + печенька
перекус - ложка картофельного пюре + тефтелька (опять доела)
ужин - 2 драника + 2 кусочка жареной грудинки + крабовый салат (заправлен сметаной и горчицей) + молокочай + горький шоколад
перекус - гранат
Вот это я сегодня наела.....ПИПЕЦ!!!!
И физ-ры не было - ленюсь...
Девочки, ну напишите мне пожелание на елочке)))

Сколько вкусняшек!мммм...

Уже)
#77

А завтра привесище!!!!!

Спасибо, моя хорошая!

ДЕВОЧКИ, БЕДА!!!!!!!!!!!!!!!
Я сейчас пошла ребенку молоко наливать и ......встретилась взглядом с НИМ.....с крабовым салатом и с НИМИ ........драниками. Быстро, не задумываясь положила себе салата и драник ....и съела!!!!!! ПИПЕЦЦЦЦЦЦЦЦЦ!!!! А сейчас еще хочу конфету шоколадную......очень хочу!!!! Пойду с чаем съем...... Я БЕГЕМОТ!!!!!!!

Укусила конфету - ФУ! не вкусно....укусила рогалик с сахаром - ФУ! не вкусно....
Налила себе чаю и пью с горьким шоколадом....по ходу у меня сегодня цель - НАЖРАТЬСЯ!!!!

#77
ВО! Мои ляхи!!!!

приветик!
Я знакомиться:)
меня Таня зовут.
Что-то твоё меню что на первой странице,что на 40-одинаковые.
БЕСПРЕДЕЛ!
ГДЕ мотивация?
Где настрой?
Ты уже не худеешь?
Стоит задуматься о своём питании!

Вредина:), привет!!!!!! Рада знакомству!!!!
Ну неужели хоть кто-то меня поругает!!!! Еще, давай еще!!!!
Согласна....но вес то уходит. Просто ты не знаешь что и как я раньше ела.....

Мотивация - хочу быть красивый к Новому году. Хочу, чтоб мой муж всегда меня хотел))))
Настрой тоже вроде есть......да и спорт появился. Только с утра писала, что горжусь собой, а к вечеру такая засада(((((

У меня основные моменты - не есть после 18 часов (ну край в 19.00), не есть мучного, сладкого (ем только горький шоколад), майонез.
Может ты что еще мне подскажешь?
Завтра хочу разгруз на шоколаде сделать.....

так! Разгруз не имеет смысла,пока у тебя такое питание!
Надо подумать...
Выбрось из меню сосиськи!!там кроме скрытого жира,который откладывается и туалетной бумаги НИЧЕГО НЕТ!
ТАК что-в лес)
Лучше мяско готовь,туши с грибами и сметанкой!
Рецептов масса!
начни не доедать за ребёнком,это ведь тоже ЕДА!
Ну по ходу бум разбираться)
просто у нас вес на линеечках изначальный и конечный одинаков,вот мне стало интерестно что тут у тебя.
А про мужа ты меня насмешила)))

Не ну вообще я стараюсь нормально питаться, просто сегодня что-то объелась((((
И вечером я не ем!!!!

Знаю....просто на тот момент ничего не было, чтоб по быстрому перекусить.....

Танюш, не поверишь, но эту привычку я искоренила уже как 2 месяца. У нас в доме все муж доедает))) Просто сегодня не мой день((((
Спасибо тебе огромное за советы. Я обязательно прислушаюсь и буду стараться не совершать ошибок. А ты заходи в гости и контролируй!!!!!
Танюш, так ты считаешь, что толку от разгруза не будет?

если ты себя чуствуешь объевшимся слоном (думаю,завтра пройдёт) и если ты выдерживаешь нормально разгрузы-то конечно пробуй! Главное, не во вред своему здоровью! И не на шоколаде,я думаю...
По моему разгрузу не скажешь,что толк был,всего -200гр, но я ела гречку,творог,и вечером 2хлебца и 2 яйца(к вечеру оголодала,а есть БОЛЬШАЯ ВЕРОЯТНОСТЬ срыва! Поэтому надо быть осторожней с этим)

У меня еще ни разу не получилось выдержать разгруз до конца......просто подумала, что может на шоколаде проще, чем на молокочае или кефире.

Оленька,я так в понедельник нажралась,на ночь...во вторник разгрузилась...полегчало...
Седня был соблазн схомячить гранат ,но я сдержалась,в понедельник тоже все начиналось
вполне невинно...с хурмы,а потом Катю понесло...

Я решила - если привес будет, то будет и разгруз...а если нет, тогда счастье будет)))))

У меня был привесик 60.800,разгрузилась 59.700.Застряла на этой дурацкой цифре