Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 28 окт 2025, 02:04

Сообщения без ответов | Активные темы

Худею со 110кг.

Модераторы: Владимир, ТРЕНЕР, Классная_Фигурка

На страницу Пред. 1 ... 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43 ... 118 След.

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

Любовь74

Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.

Добавлено: 12 дек 2014, 09:29

Маркиза

Зарегистрирован: 14 апр 2014, 08:15
Сообщений: 1891
Откуда: Орел
Награды: 3

Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Худею со 110кг.

Отчитываюсь:

Вес сегодня 107,4кг. Минус 400гр. И это, конечно, радует.

Питание почти без нарушений. В перекус только добавились 3 мандарина. А на ужин вместо морковки был чай с молоком и кусочком шоколадки (маленьким).

Спорт:
Зарядку утром опять не успела сделать. :evil:

Утром пешком 40 минут. - да.
Разминка на работе. - да
Упражнение для шеи 40 раз.- да
Упражнения от храпа. - да
Упражнения для глаз. - да
Вечером йога. - да

Красота и здоровье:
Пить больше воды. - да, пила много
Таблетки и рыбий жир. - да
Вечером умыться овсянкой. - да
Скипидарная ванна. - да
Маска для лица морковная. - вместо морковной клубничная
Волосы ополаскивать отваром луковой шелухи. - да
Маникюр. - снова нет, не успела :evil:

Массаж живота. - да
Массаж для волос. - да, но мало

Другое:
Также в планах сегодня купить себе чернику-форте для глаз. Потому что глаза у меня реально очень сильно устают от компьютера. - нет, перенесла на субботу
Сократить нахождение за компьютером. На работе чаще отвлекаться, отводить взгляд, смотреть в окошко. Дома вообще пользоваться компьютером по самому минимуму, только для общения с ребенком по скайпу. :twisted:

И все!!! - да, тут все получилось, но в основном потому что было много дел вечером.

Вернуться наверх

Любовь74

Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.

Добавлено: 12 дек 2014, 09:47

Маркиза

Зарегистрирован: 14 апр 2014, 08:15
Сообщений: 1891
Откуда: Орел
Награды: 3

Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Худею со 110кг.

Планы на сегодня. Многое уже просто копирую с предыдущего дня. И это хорошо - вырабатываются полезные каждодневные привычки:

Питание:
Завтрак - чечевица с овощами (лук, морковь, зелень), чай с молоком, кусочек шоколадки.
Перекус - мандарины, чай с медом.
Обед - капуста тушеная, морской язык жареный.
Перекус - чай с медом.
Ужин - творог со сметаной и клубникой, чай с молоком.

Спорт:
Зарядку утром не успела. :evil:

Утром пешком 40 минут.
Разминка на работе.
Упражнение для шеи 40 раз.
Упражнения от храпа.
Упражнения для глаз.
Вечером йога.

Красота и здоровье:
Пить больше воды.
Таблетки и рыбий жир.
Вечером умыться овсянкой.
Маникюр.
Массаж живота.
Массаж для волос.

Другое:
Компьютер - днем отвлекаться от него, вечером дома по минимуму.

Вернуться наверх

-Nastya-

Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.

Добавлено: 12 дек 2014, 09:54

Графиня

Зарегистрирован: 10 фев 2009, 14:37
Сообщений: 2966
Награды: 6

Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 90 раз.

Дневник: Дневник

Любовь74 писал(а):

И это хорошо - вырабатываются полезные каждодневные привычки:

говорят за 21 день вырабатываются полностью) скоро на автомате будешь делать! :!:

Ты молодец! и с отвесом тебя :Rose:

Вернуться наверх

Hата

Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.

Добавлено: 12 дек 2014, 10:58

Виконтесса

Зарегистрирован: 10 сен 2014, 08:04
Сообщений: 765
Награды: 1

Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 12 раз.

Дневник: Дневник

С отвесом, Люба! :Bravo:

Расскажи, каким заклинанием от компьютера отвлекаешься? Я вот позавчера нашла какую-то игрушку и пропала из общества... :oops:

Вернуться наверх

Любовь74

Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.

Добавлено: 12 дек 2014, 11:01

Маркиза

Зарегистрирован: 14 апр 2014, 08:15
Сообщений: 1891
Откуда: Орел
Награды: 3

Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Худею со 110кг.

Hата писал(а):

С отвесом, Люба! :Bravo:

Спасибо.

Ох, это просто огромная проблема. :sorry:

И игрушки тоже.

Лучшее средство меньше сидеть за компьютером - это вообще за него не садиться. А чтобы не тянуло лучше уйти куда-нибудь из дома. :lol:

Пока не нашла заклинания. Если ты найдешь, поделись пожалуйста и с другими страждущими. :roll:

За это сообщение автора Любовь74 поблагодарил: Улитка(12 дек 2014, 22:19)

Вернуться наверх

Lestata

Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.

Добавлено: 12 дек 2014, 11:59

Герцогиня

Зарегистрирован: 09 фев 2014, 17:54
Сообщений: 3012
Награды: 5

Благодарил (а): 144 раз.
Поблагодарили: 65 раз.

Дневник: В бой с главным врагом (часть 3)

Любовь74 писал(а):

планирую заняться бегом, верховой ездой, да много еще чем можно заняться

А я мечтаю бачатой заняться когда максимум 70 кг будет, но не знаю как с моей спиной удастся ли. А этой зимой хочу на лыжах покататься, но тут тоже сложности: машины нет, далеко не уедешь, в маршрутки не влезть с 2-м лыж, палками, а рядом лыжни нет, ну и основное нет свободных денег, потому что у меня еще ипотека. Посмотрю может где прокат найду, Москва все-таки рядом, неужели ничего нет :?:

Вернуться наверх

Вишенk@

Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.

Добавлено: 12 дек 2014, 22:09

Маркиза

Зарегистрирован: 07 май 2014, 20:21
Сообщений: 1547
Откуда: Украина
Награды: 4

Благодарил (а): 87 раз.
Поблагодарили: 86 раз.

Дневник: Счастливая и Стройная Жизнь Моя :)

Команда: Марафон"Встретим Новый 2015 год в стройном теле!"

Любовь74
С отвесом Люба :Rose:

Любовь74 писал(а):

Планы на сегодня.

Отличные планы :!:

Вернуться наверх

-Nastya-

Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.

Добавлено: 15 дек 2014, 15:26

Графиня

Зарегистрирован: 10 фев 2009, 14:37
Сообщений: 2966
Награды: 6

Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 90 раз.

Дневник: Дневник

Люба привет! как дела?

Вернуться наверх

Aнюта*

Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.

Добавлено: 15 дек 2014, 16:00

Виконтесса

Зарегистрирован: 18 фев 2014, 17:34
Сообщений: 926
Откуда: Рига
Награды: 5

Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 27 раз.

Дневник: Я буду стройной...

Люба, привет!

Как дела? как выходные прошли? :oops:

Вернуться наверх

Hата

Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.

Добавлено: 16 дек 2014, 09:28

Виконтесса

Зарегистрирован: 10 сен 2014, 08:04
Сообщений: 765
Награды: 1

Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 12 раз.

Дневник: Дневник

Любовь74 писал(а):

А чтобы не тянуло лучше уйти куда-нибудь из дома.

Кругом вай фай, куда бежать то? :grin:

Кстати, куда это ты подевалась?

Вернуться наверх

Lestata

Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.

Добавлено: 16 дек 2014, 09:56

Герцогиня

Зарегистрирован: 09 фев 2014, 17:54
Сообщений: 3012
Награды: 5

Благодарил (а): 144 раз.
Поблагодарили: 65 раз.

Дневник: В бой с главным врагом (часть 3)

Люба!
Хде ты? :binokl:

Вернуться наверх

Любовь74

Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.

Добавлено: 16 дек 2014, 15:50

Маркиза

Зарегистрирован: 14 апр 2014, 08:15
Сообщений: 1891
Откуда: Орел
Награды: 3

Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Худею со 110кг.

Я здесь.

В выходные ушла в отрыв и до сих пор еще не вернулась.

Даже стыдно писать. Я напишу послезавтра, наверное, может немного оклемаюсь от своего обжорства. :sorry:

Вернуться наверх

Lestata

Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.

Добавлено: 16 дек 2014, 16:09

Герцогиня

Зарегистрирован: 09 фев 2014, 17:54
Сообщений: 3012
Награды: 5

Благодарил (а): 144 раз.
Поблагодарили: 65 раз.

Дневник: В бой с главным врагом (часть 3)

Любовь74 писал(а):

В выходные ушла в отрыв.

Даже стыдно писать.

Люб, ну прям ты думаешь все ангелы. Ну ушла и возвращайся! :friends:

Что за торжество было? Или просто праздник живота?

Вернуться наверх

Aнюта*

Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.

Добавлено: 16 дек 2014, 20:18

Виконтесса

Зарегистрирован: 18 фев 2014, 17:34
Сообщений: 926
Откуда: Рига
Награды: 5

Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 27 раз.

Дневник: Я буду стройной...

Люба привет!

Любовь74 писал(а):

В выходные ушла в отрыв и до сих пор еще не вернулась.

не ты одна в отрыв в выходные уходила :roll:

возвращайся :wink:

Вернуться наверх

Hата

Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.

Добавлено: 17 дек 2014, 12:09

Виконтесса

Зарегистрирован: 10 сен 2014, 08:04
Сообщений: 765
Награды: 1

Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 12 раз.

Дневник: Дневник

Читаю комментарии и склоняюсь к мысли о том, что пора устраивать общую порку. Это не дело: друг за друга цепляться в срывах в питании. Получается какое то групповое "отбеливание" косяков. Выходной = срыв...
Лидера не хватает, а там и общая ответственность подтянется! А то расслабились мы...

Вернуться наверх

Страница 40 из 118

[ Сообщений: 1758 ]

На страницу Пред. 1 ... 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43 ... 118 След.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: