Мягкая мама!!!!

гггг

сенна слабительная ))) а ваще если хочешь, дабы пронесло - добавь чуток английской соли (сульфат магнезия), ууууух эффект

polar bear, а ты ложку пшеничных отрубей употребляешь? И чайную ложку растительного масла натощак (его нет в книге, но на форуме писали, что на его французском сайте он это в обязаловку сейчас вводит)?

Я очень по оливковому скучаю. Можно капельку в салаты добавлять.

[quote="Анжелика"]И чайную ложку растительного масла натощак[/quote

оливковое экстра вирджин( прямой отжим) - 1 ч.л. утром - ото всех болезней и вообще.

далее - про слабительные травки - сенна тебе в помощь. или тупые чаи типа "похудей№ там в основном сенна и гибискус))

далее - от ожогов - кокосовое масло - самое отличное средство! наружно естессно

вот.

я сама почти в теме ..ток работы много и времени нет ни на что....

Девочки, всем привет!!!

Нет, что бы пронесло я не хочу...

Сена, для меня жестковата, я не люблю дискомфорт, а сена сильное лекарство для меня... Потом, я в эти дни много мотаюсь, не хочу, что бы приспичило в неожиданном месте... Бискус попила в чае... Помогло, спасибо!

Буду знать, спасибо... Но сейчас само уже улеглось.

На сайте сказано 1 ч.л. в день можно.

Анжелика, привет! Спасибо, что заходишь и помогаешь советами. Отруби, я думала что нужно только овсянные, а их нет в аптеках нашего города. Напротив все предлагают пшеничные, а я не знала, что можно заменять. Можно же, да? Я правильно тебя поняла?

А вообще сегодня отвес. Т.е. вес вернулся на место привес ушол, а с ним еще -200гр. Я довольна. Всё же цикл еще. Сегодня белковый день.
з - йогурт, яйцо, кусочек куринной ветчины, кофе с молоком
о - 2 кусочка куринной ветчины, йогурт, чай с молоком
у - 0,5 литра питьевого йогурта без добавок (на ходу, на улице, перед курсами)
п - перед сном стакан кефира

Второй день уже сильно отливаю. Как дождевая тучка.

polar bear
Привет!Рада твоим успехам!
#77

натусь> отруби смотри в супермаркете:) у нас почти в всех есть, они финского производства, хочешь сфоткаю и покажу:) авось где упаковка попадется?

при дюкановских запорах мне помoгал регулакс, натур продукт;)

Это вчера где-то в соцсетях попалось.

Задаю ребенку известную загадку: То толстеет, то худеет, на всю хату голосит (ответ — гармошка). Ребенок 5 лет на эту загадку, не задумываясь, отвечает — Мама

Ну и с результатами тебя ) Молодец что держишься!!!!

Спасибо, девочки! Вашей поддержкой, в том числе, держусь))))))))

Спасибо посмотрю...

Как же я забыла?! Я же пила его в беременность. Средство прекрасное.

ой анекдот умора!!

Нет, неправильно. К норме овсяных отрубей ДОБАВЛЯЕТСЯ 1 ложка пшеничных при проблемах с запором.

То толстеет, то худеет - это точно мама моих детей

Специально зашла в самый крупный супермаркет в городе, он как раз в центре, рядом с моими курсами - нету , толокно овсяное финское есть, а отрубей нету.

А я уже неделю без них на Дюкане, получается...

В моём случае и "на всю хату голосит" - тоже в тему...

И ещё мне не совсем понятно по Дюкану... Нужно выпивать 2 литра воды или 2 литра жидкости... Вот сегодня я выпила воды примерно литр всего, но зато милл 500 кофе с молоком, чашку чая из брусничного листа гибискуса примерно 250милл и 1,5 литра айрана 1%... Так вроде бы больше 3 литров жидкости вышло, а считается или нет - не знаю...
А еще сыр только 12% самый низкоколорийный у нас продается... Беда!