Ну что ещё денёчек и я с доновогодним весом (ттт)

на завтра получилось менюшка просто обжираловка на 900 1000 ккал
з-хлеб со сметаной(40\40 г), чай с молоком
о-тефтельки 130 г + чай с молоком +конфетка
у-пюре 60 г., сметана 20 г., салатик с неркой мой 60г,корейская морковь 30 г, кофе с молоком с 4 г сахара, яблоко

блинннн с Хазаном тебе была просто обжираловка по сравнению с этой менюшкой......как вес?ничего не пишешь на эту тему сколько МИНУСНУЛА после НГ?

Нам-нам! Что-то кушать захотелось, нельзя на ночь чужие менюшки читать!

я не знаю стартовый, думаю опять было 98, завтра, надеюсь, догнать верхнюю линейку, и буду уже отвесы писать.


честно сказать, с Хазаном есть также хотелось, даже больше, т.к. сейчас голод чувствую только по вечерам, да и то потому, что рано ужинаю, а на Лиепайке, помню, уже с завтрака ждала обеда.

да уж

-700 г и я не только догнала, но и перегнала верхнюю линейку . Вес 95,0:Yahoo!:
Теперь начинаются настоящие похуделки, правда, и калорий будет больше.

Улыбнуло
Советы диетолога. Вопросы и ответы.

Я слышал, что существуют специальные тренировки сердечно-сосудистой системы, которые могут продлить жизнь. Правда ли это?
Ваше сердце может работать определенное число сокращений. Все. Не тратьте их на упражнения. В конце-концов все изнашивается. Ускорение работы сердца не продлит Вашу жизнь. Это так же, как и сказать, что Ваша машина проездит дольше, если гонять ее на большой скорости. Хотите жить дольше? Пойдите, поспите.
.
Должен ли я есть меньше мяса и больше фруктов с овощами?
Давайте рассуждать логически. Что ест корова? Правильно, сено, траву, кукурузу, свеклу и т. д. И что это такое? Правильно, растения и овощи. Таким образом, говядина - это ни что иное, как эффективный способ доставить в Ваш организм все эти растения. Хотите есть зерновые? Ешьте курицу. Свиное жаркое запросто даст Вам 100 процентно то же самое, что и в рекомендованном дневном наборе овощей.
.
Должен ли я уменьшить потребление алкоголя?
Вовсе нет. Вино сделано из фруктов. Коньяк - это перегнанное вино, просто убрана вода из Вашего фруктового набора, чтобы остался только концентрат. Пиво сделано из зерен. Водка тоже. На здоровье!
.
Как просчитать соотношение моего тела к количеству жира?
Очень просто. У Вас есть одно тело и один жир. Соотношение один к одному. Если у Вас два тела и один жир, то соотношение два к одному.
.
Чем полезны регулярные упражнения?
Не могу даже ничего придумать. Моя философия: не больно - значит хорошо.
.
А жареная еда не вредна для организма?
ВЫ МЕНЯ НЕ СЛУШАЕТЕ! Еда обычно готовится на растительном масле. Как Вам может помешать дополнительное количество растений?
.
Поможет ли качание пресса избавиться от излишнего веса на боках?
Нет. Когда Вы накачиваете мускулы, они становятся только больше. Вам стоит качать пресс, если вы хотите нарастить себе живот побольше.
.
Вредно ли мне есть шоколад?
С чего вдруг? Кофейные зерна - еще одно растение. Разве не приятно, когда вокруг вкусная еда?
.
Поможет ли плавание улучшить мою фигуру?
Если плавание хорошо для фигуры, объясните мне китов.
.
Полезно ли держать свою фигуру в форме?
В какой еще форме? "Шар" это тоже форма фигуры.
.
Надеюсь, эти вопросы и ответы помогли Вам избавиться от некоторых заблуждений относительно еды и диет. И запомните, жизнь НЕ должна быть путешествием в гроб с намерением доставить себя туда в прекрасной, хорошо сохранившейся форме. Жизнь скорее интересна, если не утруждать себя условностями - пиво в одной руке, шоколад в другой, тело используется на полную катушку и в конце жизни Вам кричит: "НИ ХРЕНА СЕБЕ ПРОКАТИЛИСЬ С ВЕТЕРКОМ!!! "

Привет Мариша а ты по сколько дней на 600 и сколько потом на 900

svetik1977
Привет Светуся!
У меня в подписи зеленым написаны калории по дням, зачёркнутые, дни,которые уже прошли. Как видно я не совсем соблюла порядок, т.к. по диете 3 дня 600 ккал, 4 дня-900 ккал, 7 дней -1200 ккал, потом снова 3 дня 600 ккал, 4 дня 900 ккал

Очень рада твоему отвесу...молодчина!

Марыся
Спасибочки!

Младшему в комнату шторы заказала. Они то в магазине обычном продаются, но в другом конце города, а доставка бесплатно, удобно

#77

Прикольные...яркие...мне такие нравятся для детской комнаты...

ага, хотелось что-то весёленькое, т.к. стены однотонные светлые, мебель мелкий хочет белую,ещё будет стеллаж или полка цвета морской волны, как на шторках