а я с тобой как раз соглассна!

самое простое и ленивое упражнение - встаешь в стенке и всем телом прижимаешься к ней и стоишь....

Zosen'ka
Попробовала вера. Че-то с первого движения спина заболела аж у двух местах. Наверное, надо еще на мягком чем-то лежать. А вообще, если спина болит, наверное, надо к врачу идти, только я все равно не пойду...

Мне все кажется, что тогда нагрузка на сам пресс меньше... Ощущения такие у меня, что ли.
Ну ладно, все эти мои разговоры больше похожи на отмазки, а этого быть не должно Поэтому приступаю, а сильно будет болеть, тогда, может, и до врача дойду.

Да, осанка - наше все.

ну там не только мышцы спины... у меня потом вообще все тело напряжено...

Доброе утро, девочки!
Отвес мой 200 г (62,1), но со вчерашнего вечера у меня классический зажор на нервной почве, продолжавшийся всю ночь Я не так много налопала, но настроение было именно такое.
Меня в очередной раз расстроил мой магазин еще утром, я целый день держалась, а вечером за ужином начала жрать (с мыслями типа: а хрен с ним, а гори оно все огнем и т.п.), параллельно срываясь на детей (они, бедные, всегда попадают. когда у меня настроение плохое). И ночью аж два раза за печеньками вставала... Сегодня настроение не лучше. Калории считать не буду, потому что ночью съела уже их ощутимое количество, все равно не выдержу целый день. Надо себе занять максимально всякими делами... Сегодня решила остаться дома и хозяйством заниматься. А может, у меня просто ПМС? Но кушать все равно надо меньше, и в руках себя держать.

И сколько ты стоишь так?

ну пол часа... раньше... на работе в обеденный перерывах закрывалась в кабинете и стояла так... чтобы спина не болела (работа ведь сидячая)

Интересно, а журнальчик читать при этом возможно? Или руки вниз должны быть опущены?

что опять случилось??? с товаром что-то не так который пришел???

С покупателями, которые не дошли... А у соседей, которые купальниками торгуют, просто ажиотаж. Я понимаю, что товар разный, и сейччас все гребут купальники. Но ведь и до нашего магазина в плохом месте доходят! Знают же. что тут купальники. А почему до детской одежды не доходят????

ну не переживай... посмотри что на выходных будет... если бы ты в нашем городе была - я юы к тебе пришла, мне как раз надо палой ветровку легкую

Хуже, чем в рабочие дни.... Вообще, все это непредсказуемо так. Но общая тенденция плохая.
Решила сделать скидки 1-3 июня: берешь одну вещь - 10%, две - 20%, ТРИ - 30%.. А разрекламировать это путем раздачи купончиков на детских площадках и мамашкам с детьми, так как на другой способ рекламы не хватает финансов. Посмотрим, какой будет эффект.

Привет! вот забежала в гости ненадолго смотрю магазинчик процветает молодчина! скидки правят миром!

Машуня, привет!

С отвесом

Маш, вот я позавчера детворе покупала вещи. зашла в единственный большой (если можно так назвать) детский магазин. Людей вообще НОЛЬ. Я одна. Рядом рынок, 5 минут ходьбы. На рынке толпы, к палаткам не подойти цены, я б не сказала, что отличаются. Почему люди не ходят в магазины, мне не понятно. Я Егору все купила в магазине. А Сереге пришлось по рынку толкаться (Я уже писала, что с подрастковой одеждой у нас туго.)
Хорошего настроения тебе, солнышко