несколько минут для себя


Вот кто-то подумает а что собственно можно сделать в течение 10-15 минут?И автоматически приходит в голову ответ: "А ничего!Ничего ты не успеешь итд ит.п"
Неправильно!
Этот ответ разума уже есть знак того, что ещё стоит пред нами работа, т.е. работа над своим мышлением.
Утром, когда просыпаетесь, не подскакивайте сразу!
Этим вы разрываете ещё незаконченную связь с Вашим Тонким миром и Вас самих.
В такие часы, по утрам, а также перед сном-можное сделать для себя много полезного. А после и увидете, как это отразиться и во внешнем мире, т.е. в реальности.

Совет 1:
Открыв глаза, улыбнитесь и проговорите про себя (а лучше вслух) положительную фразу. Это может быть к примеру: "У меня сегодня всё получится! В школе прекрасная, добрая атмосфера и я всё быстро и легко запоминаю! На работе время работает на меня и я всего добиваюсь и достугаю потрясающих результатов! Всё будет хорошо! Какой прекрасный день! Сколько возможностей для меня принесёт этот день! Моя семья здорова и счастлива!" и т.д. и т.п.-всё что пожелаете
Примечание: выражения должны быть чёткими и ясными, без частичек "не" да "кабы" вообщем вы поняли

Совет 2:
Подойдите к зеркалу и скажите глядя себе в глаза: "Какая я красивая! (кстати А.Пугачёва так и говорит себе ежедневно "ух, какая я красавица!"-посмотрите каков результат ) Какой(-ая) я сильный(-ая)! Я преуспеваю во всём!" и т.д. и т.п.
Примечание: вы заряжаете зеркало положительной энергетикой, но не забывайте его также почаще протирать, так как если вы не одна (один) смотритесь в него-оно запоминает информацию и других

Совет 3:
Если Вы больны-представьте (мысленно!) свою болезнь в виде какого-нибудь существа, а себя поставьте в роли победителя.
К примеру у вас болит живот: она (боль) неприятное существо, а Вы-воин с огненным мечом. Представляйте эту битву, как вы поражаете вашего "врага" и чувствуйте, как тот огненный меч (ваша золотая, целительная энергия) заполняет место врага. "Биться до конца и не сдаваться-вот он наш единственный девиз"
Примечание: каждый человек применяет свои методы, у каждого свои представления, поэтому не стоит удивляться, если этот метод к примеру Вам не подойдёт. Тогда пробуйте что-нибудь другое. К примеру молитву: "Господи, Ты, во мне. И Твоя целительная энергия, эта светлая и добрая энергия протекает по всем моим органам, наполняя их Жизнью и Работой. В каждой клеточке моего тела есть Ты-моё Исцеление и Очищение от болезней и болей." и т.д. и т. п.
Ещё можно предствалять себя здоровым и вносить в эти представления силу-т.е. ощущения, эмоции, чувства. Всю ту работу, которую Вы проходите, чтобы (к примеру) после автомобильной аварии встать снова на ноги. Это-ВОЗМОЖНО!!!


Совет 4:
Очистить сердечко-самое время!
Здесь может быть полезна короткая медитация: "Моё сердце-есть дом Господа. Где Господь-там и Свет. Где Свет-там и Исцеление. Где Исцеление-там и Очищение. Сейчас я вхожу в дом Господа. Я вижу Свет и следую за ним. Исцеление золотого Света приходит в моё сердце и наполняет его. Сейчас моё сердце очищается от всех страхов, беспокойства, болей, потрясений, тревожных предчувствий и всех недугов. Я глубоко дышу и с каждым вдохом происходит исцеление сердца моего. С каждым вдохом моё сердце наполняется Божественным Очищением, Спокойствием и Красотой. Я счастлива и уверенна в себе. Я спокойна и безмятежна. Ты во мне, Боже, и слушаю тебя и следую по Твоему пути, находя для себя всё больше возможностей. Я учусь Твоей Мудрости и Твоей Справедливости. Куда бы я не пошла-везде, во всём со мной Ты, моё Просветление!"
Примечание: медитации один из эффективных методов исцеления, очищение, прозрения, гармонии и уверенности. Медитаций существует бесконечно-Вы сами можете себе подобрать и написать любую-ту, которая подходит имено к вашей ситуации.
Не забудьте перед началом-расслабиться. Медитации можно проводить со спокойной, приятной музыкой.

Пока несколько примеров того, на что можно использовать несколько минут нашего бесценнного времени. А какие результаты приносит работа-в этом Вы убедитесь сами. Только помните: Повторение-мать Учения! Одного раза будет недостаточно. Лучше практиковаться каждый день по 10-15 мин, чем 1 раз в неделю по пол часа.

разрешаю

несколько минут для себя

Тока туда, где я делюсь никто не ходит толком, а в дневнике мне влом повторять

У: свинина постная отварная 150 гр + салат из редьки 100 гр + грибы 50 гр

а туда могут добавлять рецепты все желающие или есть какой-то порядок?

а ты что мясо и грибы ешь в одном приеме пищи?

маска для волос

Ингредиенты

какао
кефир
яичный желток
оливковое масло
хна

Способ приготовления
соединить хну и какао в равных долях,количество зависит от длины волос,у меня волосы не длинные,поэтому у меня получилось по 2 ст.л. без горок
кефир,масло и желток взбить и смешать с какао и хной,
по консистенции должна быть как шоколадная паста,нанести на волосы и часик походить
делать желательно в одиночестве,так как выгдядит это на волосах не очень аппетитно
у меня перестали выпадать волосы,я делала где то пару месяцев по 2 раза в неделю.после того как смываешь маску волосы пахнут какао,очень приятно!!!

а еще к этому рецепту я добавляла такой шампунь-брала по чайной ложке такие травки-мята,чабрец,крапива,ламинария,корень аира,хвощ,их на водяной бане грела,потом отцеживала и смешивала с таким же кол-вом шампуня,во первых получилось очень экономно,шампунь в 2 раза дольше используется,а во втроых там у каждой травки своя функция,ну например мята зуд снимает,аир способствует росту,чабрец от перхоти.вот с сентября этот шампунь практикую,отказываться не намерена.

Сегодня есть небольшой отвесик - 200 грамм

ага, соленые грузди, да еще с лучком - мням

Как будто про нас:

а ты кошку не стерилизовала - я весенних песенок своей не выдержала

ой, Оль. да у тебя ж есть котик! а он чем занят?

несколько минут для себя

Сегодня есть небольшой отвесик - 200 грамм

я вчерась зато оторвалась, на ночь вона семачек и конфет натрескалась

Привет!
Летит в дальнюю даль...

на дворе 25 марта.... а на улице падает снег!

Чего-то зацепило.....

А какао в маске наверно только для запаха. Но все равно надо испробывать....

она маленькая еще, как год исполнится, тогда стерилизую

Какая ты красавица на аватарке