очень хорошо тебя понимаю.
но ты же сама должна своё счастье лепить... нет?

На конец-то начала лепить свою тушку.
Предел. 57 кг.
Сегодня опять начала взвешивать и считать.
Может ум проявится.
Лето на улице, а я из джинсов не вылажу.
Жирненькие ножки не хочу светить. Жирок меня обнимает и душит.
Еще очень неприятная вещь. Всегда поправлялась попа и ноги. Сейчас катастрофически ноги и живот ????? Прям мешает мне живот. Наклоняюсь, а он давит. Как валик. Никогда такого ужаса не было.
Срочно что-то править.
На тренировках уже 2 месяца только кардио. Вроде как сжигаю жир, сушусь. Итог никакой. Жрать надо меньше.
Ем овощи, МНОГО фруктов, мясо, зерновой хлеб утром. Конфеты минимум, одна в день, максимально 2 утром. Но клубника выбирает, а черешня тянет.
хммммммммммммммммммммммммм

Привет Уточка!!!!! про черешню осторожнее
ЧЕРЕШНЯ - САМАЯ ВРЕДНАЯ ЯГОДА ДЛЯ ФИГУРЫ: В НЕЙ ОЧЕНЬ МНОГО ГЛЮКОЗЫ, КОТОРАЯ ТЯЖЕЛО ВЫВОДИТСЯ ИЗ ОРГАНИЗМА!
Это мнение доктора Элькина, который фигуры лепит.

Привет!!!

Кошмар. Я ее так люблю.
Как жить?

Сегодня суббота. Время тревожное. Утром субботнее посещение кофейни и обязательно домашний обед. Но пока в норме.

Так.
Мое похудение № 100.
С лета боролась с весом.
Ступором стоял 3 месяца. Колебался в районе 1 кг. И все.
Но я упорно не отступала.
Поборола 1 кг. Была 54,5 - 55,5. Теперь 53,4 - 54,4 кг.
Результат небольшой, но есть.
Ем умеренно. Считаю калории. Раз в неделю позволяю себе съесть на 200 ккал больше обычного, но правильной еды. Читинг.
Тренировки 3 полноенные + 1 кардио. В этот день хочу в инфракрасную кабинку.
Так тихо плыву к цели.

Уточка привет!!!! Успехов худышка (по сравнению с остальными)!

Л.В.
Ох я такая
Была утром даже 52,4, но вечером было вино.
Друг вернулся из отпуска и привез подарков: конфеты и отметили.

Ой, какие люди.
Ты молодец, не то что некоторые. *пальцем показывая на себя*

Йулька-Спортсменка
привет.
я тот еще молодец. в очередной раз все сначала.
отстригла волосы и потопала к счастью.
До нового года худею - хорошею.
Новый год пьяная и в новом платье.
2015 год самый счастливый.
От 2014 так устала уже. столько за год всего пакостного

Почему я в выходные ем как паровоз? Жую. И вроде не много, а по калориям жуть.
Изводила излишки на тренировки. Завтра момент истины.

А Утка то стает диетической

Худеется?

ох, пошло дело.
но вес меньше 52 это после сауны вчера.
вернется вода

Так хорошо худела.
Как только начинаю нервничать, при это регулярные тренировки и умеренная еда, растет вес.
Вот как так?

А чего ты нервничаешь?