И снова в бой, а на весах 55. Вот как?
Самочувствие поршивое. Второй день состояние как будто пьяная: "дурная голова", расфокус, блестят глаза, привкус во рту посплепьянный, с утра голова гудит. Четко похмелье, вот только пила вчера сок, сегодня только чай. Отчего все это?

Ну не люблю я зиму, особенно снег.
Она для меня как солнце для вампира. Меня ломает, сжигает и портит настроение.
Плюс свои неполадки с внутренним я. Еще полное отсутствие контроля над собой.
В итоге, вспоминаю про вес перед сном или когда уже тошнит от конфет и печений.
Последнюю неделю точу сладкое как тупая шестилетка. И после каждых 3 конфет + печений приговариваю: еще 3 и все.
Вес ужасен 56 кг. При норме 52 и желании 50.
На тренировке была всего 2 раза на этой недели. Нормальные нагрузки я сейчас вряд ли выдержу, потому принято решение до конца месяца кардиотренировки. И тут незадача. Пришла сегодня в зал, а там мелкий экстренный ремонт и меня "попросили". Завтра все-равно пойду. Думала схалтурить, но нет. Куда уж.
На следующей недели все уговариваю себя на 4 тренировки в неделю. В 1 рабочий день опять гулянка с коллегами. Уже устала, но отказываться 3 раз за месяц это за гранью. Побьют.

Ну вот почему в моем мозгу самые большие дырки в разделе мужики, самооценка. В разделе самоконтроль проходят регулярные сбои. Там тумблер бывает только в 2 режимах: строгое питание и обжорство.
А надо всего только не жрать сладкого и откровенную дрянь. Плюс нормальные тренировки и дело сделано.

Держись, утёночек, весна не за горами.

Верю и жду.
О пока зима и жир

ну что?! всё ещё зима?

Пурга, метель.
В понедельник меня ограбили на улице. Не дошла до своего дома 3 минуты.
Осталась без сумки почти новой, кожаного кошелька, паспорта, ключей от дома, электронной книжки, косметики, спортивной формы и по мелочам. Колени стерты до неприличия. Вовремя не промыла, начало колено воспалятся.
Неудобство кража внесла и в рабочий процесс.
Из действительно ужасного в этой ситуации:
потасовка вся эта происходила в жилом дворе. Я кричала (долго), звала на помощь в метре от жилого квартирного дома. Окна в доме на первом этаже светились. Никто не то что не вышел, не помог, никто на крики не выглянул в окно.
Вторая неприятность касается некоторых из окружения. Те люди, которым я мягко говоря не должна быть близка, проявили заботу. Кто словом, кто советом и даже деньгами. А близкий человек (ну так он себя заявлял) оказался полностью безучастен. Узнав о происшедшем не приехал, не нашел и 5 минут на утешение (а не упреки) по телефону и 3 минут лично. Только после слов "какая же ты сволочь" (сказанных мной) нашлось 10 минут на довоз до дома.
Итог. Минусов в происшедшем масса: испуг всей семьи, истерика, материальные потери, покалеченная тушка, разочарование в нашем обществе.
Плюсы или даже огромный ПЛЮС: все окончательно встало на свои места. Чистка рядов безапелляционно произошла. И даже если этот человек останется в моей окружении (?), то явно ни как близкий человек, заслуживающий уважения.
Сброшенный 1 кг от стресса, сегодня был найден успешно в кондитерском отделе.
Тренировки пока опять приостановлены в связи с травмами.

бедная моя уточка... ну и приключения. как бы тебе помочь? держи от меня крепкие объятья и поглаживания по больным коленям.
люди сволочи. все. жалко тебя и боязно.
держись.

Йулька-Спортсменка
спасибо, милая.
со мной уже все в порядке.
вот собралась завтра обновлять гардероб, вместо утерянного.
кошелек уже заказала

тоже хорошо. держись там.
зато вот теперь есть возможность обновиться.

Сегодня видела белку и первую бабочку. Ура!!! Значит весна настоящая.

Так, так.
Весна не то что пришла. Она поселилась в нашем уголке. Третий день +18+20. Но сегодня уже начинаются дожди. Температура обещает чуть упасть, но не смертельно. +12+14 для марта чудная температура.
В связи с выше сказанным делаем вывод - ПОРА ХУДЕТЬ.
Вес уже страшно точно 56. Утром не взвешивалась, дабы не убить свой порыв отчаянием. План прост: меньше жрать.
Начало весны, нервотрепки в стране, в семье и нестабильная ситуация на работе не добавляет помощи в похудении, но надо бороться.
Я сегодня съела на завтрак 2 печеньки "Ромашка" и кусок чизкейка. Потом еще 3 мятных шоколадочки грамм по 5, и мармеладок горку.
На обед были 2 бутерброда из ржаного хлеба с куриной грудкой. В итоге 1 такой бутерброд и салат Ницца (оказался слишком масляный), капучино.
На вечер тренировка. Вот чем я не брезгую в последнее время так это тренировками. Понимаю, что не могу закрыть рот, я занимаюсь 4 раза в неделю усердно. Благо абонемент годовой, есть где развернутся.
Планы на завтра:
1. должна забрать новый паспорт,
2. забрать кошелек, пришел посылкой, а документ я сегодня с собой не взяла.

Еще что я хорошего делаю: пью воду. Булькаю как аквариум, но есть уже не куда (плюс) и бегая в туалет (простите за подробности) на 2ой этаж, тоже кардио тренировка.

Побегало, попрыгало, поприседало, пришло.
Скушало салат из капусты, морковки, КОЛБАСЫ и КУКУРУЗЫ, заправленный МАЙОНЕЗОМ и сметаной.
А че, на, худеем?

Уточка привет! Только прочитала про твое ограбление! ну кошмар просто!
Дочку мою ооччень давно тоже прямо около дома ограбил нарик какой-то, с ножом был.забрал телефон, серьги из ушей. единственное, он его попросила симку ей отдал. а следователь спрашивает: а вы кричать не пробовали? на что она ему ответила - у него нож был. Так ДО СИХ пор, если сумерки или темно от метро она одна идти не может, фобия - всегда встречаем.