усё-мяса наготовила

вспомню что я сегодня ела за день...

завтрак-творожная запеканка,кофе
обед-рассольник,кофе
полдник-холодец,кваш.капуста
ужин-отбивные грудки с ананасами.

это как?) поделишься?)

куриные грудки в длину нарезаю на 4 части,отбиваю,смазываю 25% жирности майонезом,на каждую отбивнушку колечко консерв.ананаса,сверху притрушиваю натёртым сыром 30 % жирн.и запекаю в духовке .Как жидкость появилась,сливаю всю-так быстрее готовятся.Температура не высокая,а то маложирный сыр горит быстро.С 4 грудок протвинь полный получается.

прикольно)надо попробовать..если майонез заменить йогуртом сухо получится, как думаешь?

Загадки суперские, некоторых не слышала, от души поржаль "берёшь двумя руками, суёшь между ногами"))

Из известных ещё такую забыли - "волоса, волоса, посредине колбаса" (кукуруза).


Кургрудка с ананасом правда отлично сочетается, как ни удивительно; салат пробывала,

таперича нада будет запечь - пасиб за рецептик.

Прикольно)) надо попробовать с йогуртом греческим
В твоём сколько кк выходит?

Люда, как я вам завидую (по погоде), у нас вчера было -8....сегодня дочку в сад отводила -11 уже Мороз и солнце-день чудесный-еще ты дремлешь друг прелестный. кстати про винный уксус-я его в салат добавляю в обычный овощной-мне нравится....Я такой и в виде крем винный покупала-для салатов просто атас....ням ням. Горчичное масло что то мне совсем не попадалось на глаза...не первый раз читаю про негои в упор его в магазинах не вижу(((( Эх(
Про плитку....шо сделано, то сделано, не расстраивайся-менюшка супер, скоро водичка вся выйдет и будешь самая стройная.

Люда привет! Хорошего дня!
Мурзилка что надо в то время была!

Всем привет!!!
Я с йогуртом не пробовала отбивные запекать ,но наверно тоже хорошо будет,там смысл этого покрытия чтоб грудка не пересушилась,так что хоть чем намажте,хоть сметаной.Салатики я с ананасом тоже люблю-особенно с пекинской капустой,туда нарезать ананасов,банку кукурузы и варёной курин.грудки

вес с утра у меня 78 кг-уже кило после рыбы солёной ушло,ещё полкило точно до завтра ещё должно ути чтоб вернулся линеечный вес с прошлой недели,но я надеюсь что должно уйти больше
Планировала сегодня поехать по магазинам пошопиться раз муж в отпуск пошёл,а хренушки-трудоголик мой пашет опять,с утра ктото приехал срочно чтото надо сделать и мой рванул мгновенно рабочии раздолбили сегодня только под одним гаражём,под вторым мой им не дал хоть бери и сама иди там всё долби чтоб он работать перестал и спокойно посидел в отпуске Рабочии видя такое дело ложат плитку перед воротами сегодня-ща мой машину клиенту доделает и я их подговорю чтоб они как только машину заберут ,сразу же под вторым гаражём всё раздолбили ,а то с утра мой может опять им не дать этого сделать-опять кто небудь уговорит что надо срочно им -а мне тоже срочно надо так шо звиняйте-пару дней пусть все подождут,я уже хочу чтоб быстрее у меня уже закончился этот ремонт-уже в печёнках всё сидит-с марта месяца срач как развели, так в зиму хоть бы порядки уже успеть навести Ещё скока машин надо будет мусор повывозить

а у нас сегодня похолодало кстати,всего +10 и ночи холодные стали ...
за уксус спасибо-попробую с ним,хотя мне уксус любой уксус и уксус не гурман я по уксусам
за стройную ещё раз спасибо...честно говоря я уже себя чувствую и так стройной-живот почти ушёл,в теле лёгкость,не идеал конечно,но так уже мона жить но я всё равно добью свою линейку и ещё сделаю -20

У вас же есть "Магнит"? Там должно быть.

Люда медалистка теперь

Да, да - надо смотреть. Я в этот раз в "Пятёрочке" брала.

Люда а ты давно в этом весе была? Я наверное лет в 17

Люда, крымчаночка, привет!!!
С большим уважением отношусь к людям постоянным и последовательным. А твое общение на форуме именно об этом и говорит.. Буду брать с тебя пример. Ибо уходы отседа- распускают!!! Поддержишь?