привет!!!! я тебя очень понимаю!!!!!как отвратительно ходить голодной и толстой-и не худеть совершенно при этом
может какую диету-типо японской-или мэгги=или яичная-должно помочь

165

к сожалению, то что "должно" помочь и, кстати, многим помогает, мне часто не помогает Да и не хочу я на диетах сидеть, уж очень у них однобокий состав продуктов, попробую пока так , как я решила: 1200-1300 ккал и не более 60 г жира!

Это моё. 1300 мне много, но ты выше и моложе. Должно работать.

я больше внимания решила уделить количеству жиров, чтоб было не более 60 г., мне часто трудно вписаться в эту цифру, а если вписываюсь, так и по калориям не больше 1200 получается. Конечно, чтоб худеть надо бы 800-900 ккал мне есть, но решила, что не буду так издеваться над организмом.

Я 3 недели почти без нарушений отсидела без сахара, конфет. И тут вот в пятницу получила детские подарки, ну попробовала, конечно, конфетки. И что я обнаружила-мне они не доставляют удовольствие Короче, спокойно живу дальше без конфет и сахара ( в чистом виде).
Ещё решила с кофем завязать, а то и сердце, и давление иногда прыгает.

Вот это я не могу, не хочу конечно, что там не могу.
Но у меня низкое давление.

Привет Мариша

как бы мне хотелось от конфет и шоколада отказаться

я тоже очень люблю кофе с молоком, но всё-таки оно действует на нервную систему, а у меня и так жизнь неспокойная , поэтому буду ограничивать.

Светик, поставь вопрос по другому: не отказаться, а ограничить. Если уж оочень хочется, то иногда можно и съесть
Мне когда очень сладкого хотелось, я пила кофе с молоком с ч.л. мёда, и удовольствия было даже больше, чем от конфеты.
Или яблоко с мёдом и корицей запекала в СВЧ

Поделюсь:
вот , что Дед Мороз подарит моим мальчикам на НГ

#77

#77

Думаете, что тут особенного, а вот что:


Может, кто-то уже видел такие, а я вот недавно их обнаружила и подумала, что мальчишкам это очень понравится.

Девочки, если вы ходите голодными, то вы запускаете истерическую реакцию, которая не даст вашему телу расстаться с жиром )

Если вы не худеете, но едите мало, тогда надо обратиться к врачу.

Причин может быть много:
1) нарушение жирового обмена
2) нарушение углеводного обмена
3) гипотериоз
4) нарушение обмена веществ, в частности - снижение основного обмена

А еще мой любимый пятый пункт - самообман.
Я видела очень много людей, которые рассказывают, что едят мало, но почему-то периодически реально забывают про калорийные перекусы, незапланированную еду и так далее.

Я всё это пишу, будучи хроническим жиробасиком )
В прошлом. Мне тоже казалось, что не худеется.
Иногда надо просто взять на себя ответственность за своё тело и своё похудание )

А насчет конфет - уверенный отказ возможен только в том случае, если:
а) ты морально к этому готова
б) твой организм отказывается от этого
в) и в том случае, если тебе уже светит диабет. Тут уж от страха откажешься ) Но не у всех срабатывает )

а дальше что?
Ну врачи скажут, да, у вас нарушение обмена веществ (а это сейчас можно каждому второму говорить), может даже гипотериоз, и что с этим дальше делать то? лечиться? Зачастую одно лечим, другое-калечим.
ну и если я всё время буду ходить голодной, конечно, же я похудею, только разве я тут писала, что хожу голодной? Голодной-это когда 800 ккал.

ну это точно не про меня. У меня на работе перекусы просто невозможны, тут бы пообедать успеть и то не дают, да и нечем



повторюсь:не отказ, а ограничение.
Я могу прекрасно жить и без ежедневных конфет, а если уж совсем невтерпёж будет, так и съесть конфетку можно.

Мариш, я в теме похудения воздержусь и не буду принимать ничью сторону. Я не хочу учить или учиться у тебя худеть, я всегда отчего-то захожу к тебе как к человеку,-посмотреть как дела, поздороваться.
подарок мальчишкам интересный, меня во всяком случае заинтересовал)
пошуршала у себя, нашла где купить, задумалась-а может, тоже сыну подарить?
хоть он и сенсорник просит, я уверена-такой ему понравится. Останавливает только моё предубеждение. Может быть, лучше Лего или супер нереально захватывающую книгу какую с иллюстрациями...то, что развивает, а не привязывает к себе. Моему 6-летке это может пойти во вред, его можно и оградить пока. Думаю.

Лего мои очень любят, у нас его очень много, если честно я уже устала его собирать по всей квартире. К тому же они сами придумавают фигурки и лепят из имеющихся деталей, а деталей я считаю, что достаточно.
Книги им будут в подарок от родителей (от меня и папы) кстати, тоже Лего Чима, а вот от Деда Мороза будет телефон.

а у нас в школе заставляют детей иметь телефон, так что нужен, тем более этот без наворотов, так что не думаю, что сильно к себе привяжет.
Посмотри ещё BQ monza, я сначала его хотела купить, но у нас не нашла.