Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Словарь терминов


Текущее время: 11 дек 2025, 08:33


На страницу Пред.  1 ... 361, 362, 363, 364, 365, 366, 367 ... 472  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Движение по спирали или в поисках талии
СообщениеДобавлено: 03 дек 2014, 18:28 
Императрица
Императрица

Зарегистрирован: 03 июн 2011, 22:47
Сообщений: 18759
Награды: 3
Орден славы 3 степени (1) за позитивность (1) За видение мира (1)
Благодарил (а): 1413 раз.
Поблагодарили: 2222 раз.
Экс писал(а):
.даже не знаю верить или нет

давай лучше верить!!! :grin:
Экс писал(а):
ну если считать, что -3 - это жуткий мороз, то можно сказать, что и у нас зима началась.

зима...однозначно... 8)
Экс писал(а):
ходят на тренировки 3 раза в неделю.

ну ты сама заметила, что они там выплёскивают энергию, а дома спокойнее или пока без изменений?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Движение по спирали или в поисках талии
СообщениеДобавлено: 03 дек 2014, 18:50 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 авг 2013, 20:32
Сообщений: 4020
Откуда: Новороссийск
Награды: 15
за позитивность (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Уютный дом (1)
Орден ГП (1) Минус 20 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Новогодняя снежинка (1)
За участие в ГРД (3)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 226 раз.

Дневник: В гостях у Светика
Экс писал(а):
что -3 - это жуткий мороз

у нас -5 еще и с ветром :roll:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Движение по спирали или в поисках талии
СообщениеДобавлено: 03 дек 2014, 22:12 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2011, 16:18
Сообщений: 2613
Откуда: Питер
Награды: 9
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 261 раз.
Поблагодарили: 170 раз.

Дневник: Забыть обо всем и открыться мечте...
А у нас +2 и зеленая травка :) . Привет хозяйке домика и гостям!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Движение по спирали или в поисках талии
СообщениеДобавлено: 03 дек 2014, 23:54 
Богиня
Богиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 ноя 2010, 12:43
Сообщений: 25002
Откуда: Москва
Награды: 15
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Счастливы вместе (1) Домашний любимец (1)
Минус 20 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 2055 раз.
Поблагодарили: 794 раз.

Дневник: На пути К УСПЕХУ!!!
Экс
Привет. Какие страсти у тебя в дневнике, начиталась на ночь глядя и аж не по себе. Надеюсь, что врачи помогут, молодая ведь совсем!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Движение по спирали или в поисках талии
СообщениеДобавлено: 04 дек 2014, 21:31 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 авг 2013, 20:32
Сообщений: 4020
Откуда: Новороссийск
Награды: 15
за позитивность (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Уютный дом (1)
Орден ГП (1) Минус 20 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Новогодняя снежинка (1)
За участие в ГРД (3)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 226 раз.

Дневник: В гостях у Светика
:Rose:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Движение по спирали или в поисках талии
СообщениеДобавлено: 08 дек 2014, 20:37 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2011, 13:14
Сообщений: 12109
Откуда: Краснодар
Награды: 12
за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Королева красоты (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 867 раз.
Поблагодарили: 662 раз.

Дневник: Вырвусь из замкнутого круга и найду талию!
Марыся писал(а):
ну ты сама заметила, что они там выплёскивают энергию, а дома спокойнее или пока без изменений?

я так на это надеялась, но.....и это несмотря на то, что после тренировки они не идут , а бегут всю дорогу (1 остановку), приходят запаренные, но потом ещё буянят до 12 ночи. Вот не могу я их никак раньше уложить , уже по-всякому пробовала :pardon:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Движение по спирали или в поисках талии
СообщениеДобавлено: 08 дек 2014, 20:44 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2011, 13:14
Сообщений: 12109
Откуда: Краснодар
Награды: 12
за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Королева красоты (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 867 раз.
Поблагодарили: 662 раз.

Дневник: Вырвусь из замкнутого круга и найду талию!
Всем привет!
Ну что, опять толстею.
Это называется:меня прёт!
Т.е. стОит мне начать есть чуть больше, чем было до этого, и привесы по кг в день. Так что тут уже не до похудение, лишь бы ещё не набрать. Сегодня мне уже снилось, что я вешу 120 кг :o
Поэтому я опять в поисках выхода.
Вот уж точно "движение по спирали", буду снова считать на ДиОне, только теперь не то, что съела, а сначала считать,составлять меню на день, а потом уж питаться строго по меню.
Основной принцип не набирать больше 60 г жира, ну а по калориям 1200-1300.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Движение по спирали или в поисках талии
СообщениеДобавлено: 08 дек 2014, 21:04 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 окт 2014, 19:37
Сообщений: 463
Награды: 2
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 89 раз.
Поблагодарили: 54 раз.

Команда: Худеем без диет
Марина, не понимаю, как так получается?
У тебя даже навскидку 2100-2200 Ккал - это вес снижать, а не набирать!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Движение по спирали или в поисках талии
СообщениеДобавлено: 08 дек 2014, 21:13 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2011, 13:14
Сообщений: 12109
Откуда: Краснодар
Награды: 12
за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Королева красоты (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 867 раз.
Поблагодарили: 662 раз.

Дневник: Вырвусь из замкнутого круга и найду талию!
Точка Невозврата писал(а):
не понимаю, как так получается?

я не знаю....видимо, мои предки очень голодали, и в процессе эволюции мой организм стал супер экономичным.
Точка Невозврата писал(а):
2100-2200 Ккал - это вес снижать, а не набирать!

если бы было так, я бы не была толстой. :girl-sigh:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Движение по спирали или в поисках талии
СообщениеДобавлено: 08 дек 2014, 21:17 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 окт 2014, 19:37
Сообщений: 463
Награды: 2
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 89 раз.
Поблагодарили: 54 раз.

Команда: Худеем без диет
Экс
Ну вот давай так. При любом зажоре ты не можешь набрать более 150 гр. жира в день. Это защитный механизм организма. Все, что сверху этого - задержка жидкости + содержимое кишечника.

Ну это про зажоры. А ты же низкокалорийно питаешься, правильно?
Тогда, может быть, обменка уже подсела немножко? Ты что сама думаешь?
Сколько недель ты питаешься низкокалорийно? А с щитовидкой как дела обстоят?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Движение по спирали или в поисках талии
СообщениеДобавлено: 08 дек 2014, 21:22 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2011, 13:14
Сообщений: 12109
Откуда: Краснодар
Награды: 12
за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Королева красоты (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 867 раз.
Поблагодарили: 662 раз.

Дневник: Вырвусь из замкнутого круга и найду талию!
Менюшки на неделю


09.12.
З-100 г слад.обезж. творога с изюмом с 20 г сметаной +чай с молоком
О-100 г.курицы+150 г картоф.пюре+1 огурец, 1 помидор+чай с молоком
У-100 г слад.обезж. творога с изюмом с 40 г сметаной+чай с молоком
1 яблоко с 1 ломтиком (26 г) сыра
Итого: 1200 ккал, жиры-57


10.12.
З-100 г слад.обезж. творога с изюмом с 20 г сметаной +чай с молоком
О-100 г.курицы отварной+200 г картоф.пюре+2 свеж. огурца+салат из кваш.капусты с горохом (100г)+вода
У-бутер с вар.колбасой (60/40), 200 г. риса отварной на бульоне курин. с 50 г сметаны+чай с молоком
1 яблоко , 2 квадратика шоколадки (10 г), пахлава (40 г)
Итого: 1770 ккал, жиры-80

11.12.
З-100 г слад.обезж. творога с изюмом с 20 г сметаной +чай с молоком
О-бутер с вар.колбасой (60/30)+чай с молоком
У-200 г. риса отварной на бульоне курин. с 50 г сметаны+чай с молоком
2 помидора
Итого: 1050 ккал, жиры-40

12.12.
З-бискв.пироженое (87 г) +чай с молоком
О-чай с молоком
У-170 г малосол.семги+30 г хлеба
бискв.пироженое (87 г)+чай с молоком
, яблоко
Итого: 1330 ккал, жиры-55


Последний раз редактировалось Экс 12 дек 2014, 19:07, всего редактировалось 18 раз(а).

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Движение по спирали или в поисках талии
СообщениеДобавлено: 08 дек 2014, 21:30 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2011, 13:14
Сообщений: 12109
Откуда: Краснодар
Награды: 12
за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Королева красоты (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 867 раз.
Поблагодарили: 662 раз.

Дневник: Вырвусь из замкнутого круга и найду талию!
Точка Невозврата писал(а):
При любом зажоре ты не можешь набрать более 150 гр. жира в день.

да нет у меня зажоров. Я понимаю, что вода и содерж.кишечника, начинаю себя ограничивать, скидываю эту воду и всё! Дальше вес не снижается.
Щитовидку не проверяла, т.к. не вижу в этом смысла (гормональную терапию использовать не хочу, у меня был опыт приема тироксина, моё сердце сразу начинает вылетать из груди-тахикардия).


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Движение по спирали или в поисках талии
СообщениеДобавлено: 08 дек 2014, 21:51 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 авг 2013, 20:32
Сообщений: 4020
Откуда: Новороссийск
Награды: 15
за позитивность (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Уютный дом (1)
Орден ГП (1) Минус 20 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Новогодняя снежинка (1)
За участие в ГРД (3)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 226 раз.

Дневник: В гостях у Светика
Привет Мариша я тоже если даже 1700 то сразу + :evil:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Движение по спирали или в поисках талии
СообщениеДобавлено: 08 дек 2014, 22:20 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июл 2009, 13:45
Сообщений: 10527
Откуда: Петербург
Награды: 13
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Город в котором я живу (1) Вес взят! (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Мои цветы (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1) Самой энергичной (1) Мастер слова (1)
Я стала бабушкой (1)
Благодарил (а): 337 раз.
Поблагодарили: 775 раз.

Дневник: Я худею.
Точка Невозврата писал(а):
2100-2200 Ккал - это вес снижать, а не набирать!

Для кого это так? :shock:
Я, если ем больше 1200, набираю. Проверено.
Гормоны в норме.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Движение по спирали или в поисках талии
СообщениеДобавлено: 08 дек 2014, 22:22 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июл 2009, 13:45
Сообщений: 10527
Откуда: Петербург
Награды: 13
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Город в котором я живу (1) Вес взят! (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Мои цветы (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1) Самой энергичной (1) Мастер слова (1)
Я стала бабушкой (1)
Благодарил (а): 337 раз.
Поблагодарили: 775 раз.

Дневник: Я худею.
Марина, а какой у тебя рост. Я пропустила, или забыла.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7072 ]  На страницу Пред.  1 ... 361, 362, 363, 364, 365, 366, 367 ... 472  След.



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2025