Молодец! Контролируешь себя! Хорошего настроения

класс!!!!!!!!!!!поздравляю

ленчик-танчик
Gasha

Спасибо, девчули!

Ира,я не представляю пока как без весов каждый день обходиться,тем более у меня кд в самом разгаре и приятно видеть минусы в эти дни.пусть даже и плюсанула недавно,но мне необходим этот контроль в любой день.

В@ЛЯ
во во! я тоже так! смотрю жиру прямо в глаза!!!!! ну на каждого по разному видимо влияют эти цифры!

Привет хозяйке дневника #77
Ну точно, пропустила я твой ответ, сорри


Родилась и жила в Омске все 30 лет))
вот только летом переехали!



Вот тут я согласна)) я тоже люблю обновляться)
Но мне до этого далекооо,
основная имеющаяся в наличии часть гардероба на вес 74-80 кг

В@ЛЯ
с отвесом!!!Как же близко ты к первой цели

Согласна на все 100, без весов вес очень быстро вверх идет

Жиру в глаза-это сильно
Моему пытливому мозгу сейчас надо всё видеть и знать,а плюсов я не боюсь,так как не жру круглосуточно.поэтому откуда им взяться.ну бывает косячну под вечер,но потом паинька до следующего косяка.

До меня тоже наконец-то дошло,что ты недавно москвичкой стала

Спасибо,скоро скоро добью,хочу уже новую линеечку на 5 кг.так как вес уже не так легко будет поддаваться.

Да да,склонным к полноте надо держать ухо востро

привет Валюш!

у меня на сырники, штук на 12, уходит всего 8 гр. масла)), но тут должна быть хорошая сковорода



чем дальше тем сложнее, но мы все сможем!))

Вот именно из-за старых сковородок и не стала жарить,есть блинница очень хорошая(но надо еще лопатки хорошие к ней). Я на ней оладьи пекла как-то без масла а блины вообще не пеку,не умею,100 раз пробовала и заканчивалось оладьями
Купила её больше для мамы,она приезжает и печет нам блинчики.

я своим очень часто пеку, сразу на 3-х сковородках))))

УМНИЧКА!!!!
Очень радостно видеть, как ты добиваешь первую цель. При чём стиль жизни у тебя такой классный- позволяешь себе расслабиться, и умеешь закручивать себе гайки! Я тоже учусь так жить! Поэтому твоя тема мне особо интересна!
При этом я понимаю с малыми детями- тебе сложнее, чем мне.. Прям молодец-молодец!

Кофе с мол,сах
Запеканка творожная,100 гр

Тефтеля(мясо,рис,овощи),200-250 гр

Кофе с мол,1 ч.л.сах
Запеканка творожная,100 гр

Картошка с тефтелей,250 гр.

Кофе с мол,сах.

кофе с пирожным

вот такое "разнообразие"

вот это ты мастер

Спасибо
А дети держат маму в тонусе

Добавлю к меню ещё поздний вечерний кофе с пирожными.хоть это и не запланировано,но удовольствие колоссальное.это тот случай,когда больше пользы,чем вреда.