Приветик))) Пришла знакомится))
Цветочки у тебя просто прелесть))))

Приветик Мария, а я вчера в твоём дневничке сидела.

Спасибо, обожаю цветы, жалко что только один подоконник могу под них использовать.

здорово как!!!! поздравляю!!!
А я узнала на днях - у нас прямо возле школы спортивный комплекс.. секций много, и бассейн есть, и все платно. Сынуля мой мечтал на самбо ходить. Узнала.. в месяц 2500 рублей обойдутся занятия.. Не вышло. ищем другие секции неподалеку от дома и бесплатно, пока такие есть.

Доброе утречко Оксана!!!

Дороговато, у нас 1500 стоит бассейн и все другие секции примерно в той же цене. За 2500 рублей можно уже самой заниматься в зале тренажеров с индивидуальным тренером.
У меня сегодня привес, вчера было много перекусов, специально пихала их в себя (мой организм не понял ). но мне больше кажется, что привес образовался от 2 лишних продуктов (я в меню их выделю красным цветом).
За вчера съела:
гречневая каша, кофе с 5 маленькими печеньками - завтрак
2 сливы, яблоко
гороховый суп, кофе + булочка с сосиской - обед
2 кусочка сырокопченой колбаски
бутерброд с форелькой
рагу овощное - ужин
4 сливы
Выпито за день: 4 стакана воды
Вес сегодня: 84 кг 700
Если честно, то не особо огорчаюсь, так как я всегда так худею, скачками в плюс и в минус, и разница всегда чаще большая. Ну, как сегодня + 1 кг.

Так что не расстраиваемся и худеем дальше. Тем более животик то радует, он сдувается.
Из спорта вчера было:
#77
Упражнение № 1 - 50 раз
Упражнение № 2 - 20 раз
Упражнение № 3 - 20 раз
Упражнение № 4 - 60 раз
махи ногами вперед -10 раз
приседания - 10 раз
наклоны вперед - 30 раз
#77

Ездили вчера с сынулей в магазин "Уютный дом", порадовала себя новыми кастрюльками, потихонечку обновляю все в доме. Хочется изменений.

Привет, Надюш..я б еще и 5 печенек выделила бы красным цветом.... а вообще рыбка воду держит.. Илюшик будет плавать!!! МОЛОДЕЦ!!! Я вот хотела Машульку на танцы записать, но такой неудобный день и время... подумаем, может, в другом месте найдем танцы

Приветик Я бы сама в бассейн ходила но пока нет времени совсем-Алиса постоянно со мной Подала вот заявку, что ее в сад в следующем году пристроить, если мы тут обоснуемся, но там уже 80 человек..а другой сад далековато
У нас поблизости два детских центра-пойду узнавать завтра, может Мишутку на танцы запишу

Доброе утречко!!
Еленушка
Медвежонок

Они прям крошечные, но вобще согласна конечно - они тоже лишние.
Вес 84 кг 400 грамм
Вчерашнее меню:
Салат "Мимоза", кофе, кусочек щербета - завтрак
Обед был ужасным, так как водила сынулей в Бургер кинг и сама там тоже покушала.
1 булочка, картошка фри, кола - обед
рагу овощное - ужин
Выпито 3 стакана воды
Вчерашний спорт:
Наклоны тела - 10 раз
наклоны с махами рук - 10 раз
Упражнение 1- 70 раз
Упражнение 2 - 10 раз
Упражнение 3 - 20 раз
Упражнение 4 - 60 раз
махи ногами вперед - 10 раз
махи ногами в стороны - 10 раз

это завтрак??? гламурно так, однако...

Вес 83 кг 900 грамм
Вчерашнее меню:
Завтрака не было (чуть-чуть проспали, но на работу успела )
Яблоко
Обеда не было (загруженность на работе)
Овощное рагу, салатик из помидор, кофе с 2 хлебцами и с 2 малюсенькими безе -ужин
5 слив
Выпито 3 стакана воды
Из спорта:
Упражнение № 1 - 70 раз
Упражнение № 2 -10 раз
Упражнение № 3 - 20 раз
Упражнение № 4 - 50 раз
Махи ног вперед - 20 раз

Доброй ночки!!! Проснулась среди ночи - выспалась, а всё потому что вчера позволила себе лечь рано - в 23 часа. Сейчас посижу в инете часочек и пойду досыпать.
Вчерашнее меню:
овсяная кашка, кофе с 1 безе - завтрак
Целый день провела в Москве по работе, соответственно обед был проездом - мимо Макдональдса (Цезарь ролл, картошка по-деревенски с сырным соусом, маленькая кола) - обед
гороховый суп , кофе - ужин
3 сливы
яблоко
Выпито 2 стакана воды
Из спорта было:
Упражнение № 1 - 30 раз
Упражнение № 2 - 10 раз
Упражнение № 4 - 90 раз
повороты тела - 50 раз
махи ногами вперед - 10 раз

Сегодняшний вес 83 кг 900 грамм

Вес 83 кг 300 грамм
Вчерашнее меню:
Овсяная каша, кофе с 2 конфетами "Коровка", 1 хлебец - завтрак
Гороховый суп - обед
Пельмени, кофе с 2 конфетами"коровка", 3 безе - ужин
3 сливы
Выпито 2 стакана воды (мало )
Вчерашний спорт:
Упражнение № 1 - 50 раз
Упражнение № 4 - 60 раз
Махи ногами вперед- 30 раз

Вау, круто!!!

Спасибо!! Сама радуюсь!! Хотя и конфетки позволила вчера, но их реально давно не было, честно записываю всё, что кушала. Чего себя обманывать... Быстрее бы уж хотя бы 80, а там уж и 79 близко будет...

Доброе утречко!!! Питание было с нарушениями, вес незамедлительно среагировал. Выделю "бяки" красным цветом. Как итог, вес с утра 84 кг 100 грамм. Вывод: "Рано мне ещё радовать свой организм сладким". (хочу заметить, я не маньячка сладкого, конфеты вообще очень редко ем)
Овсяная каша, кофе с 2 хлебцами - завтрак
Весь день по работе провела в другом городе, обед был малюсеньким и вредным, но очень вкусненьким.
Рулле - обед
#77
2 яйца, салат из помидор, кофе с 2 безе, с конфетками "Коровка". - ужин
Позже был кофе с мороженым.

Выпит 1 стакан воды, может и это также дало привес. Уже начала замечать зависимость из-за количество выпитой жидкости. Чем больше выпито, тем больше отвес. Выпито мало, жди привеса.
Вчерашний спорт:
Упражнение № 1 50 раз
Упражнение№ 4 - 70 раз
Махи ногами вперед - 20 раз
повороты в стороны - 20 раз
наклоны с махами рук к ногам - 20 раз.