Ну можно было и без конфет Ты их на утро оставляй

Белочка, так утром и не хочется. Я их вчера как увидела у свекрови ..........и это слава Богу, что 4-я штуками обошлось, даже не зная, как я остановилась.

Всем привет!
Сегодня забыла взвеситься.
Питание было таким:
Завтрак: 100 гр. гречки, 100 гр. кабачковой икры, чай ромашковый.
Перекус: банан, 4 шт. миндальных орешка
Обед: 200 гр. супа с фрикадельками, капустный салат, 100 гр. жареной свинины с луком. Было очень жирно
Перекус: апельсин, йогурт - 125 гр.
Ужин: салат (пол баночки тунца, помидор, лук, зелень), стакан кефира.
Спорт: отдых, даже шевелиться не буду. Целый день ужасно болит голова и никакие таблетки не помогают. Мечтаю прийти домой и сразу лечь.
Красота: всё стандартно - утром лёд, вечером - контрастный душ и гель для похудения. Может ещё мендальное масло на пол часа на мордаху намажу.

Я тоже похожий салат недавно делала . Но вот только, как говорила Маша из мультика, вкусновато, но маловато


Так ты у нас оказывается конфетная маньячка

У меня тоже мизерная порция получилась, но с тунцом давольно сытно........а можно взять большуший помидор и целый пучёк зелени

ООООООООООО, ещё какя, аж самой иногда страшно становиться

Нус, всем привет!
Мои весы сегодня сдурели....показали +600 гр. Выкинуть в окно их, что ли? А ведь вчера легла спать голодной и вот результат
Моё меню:
Завтрак: салат (пол баночки тунца, маленький огурчик, укроп), конфета "грильяж", ромашка.
Перекус: кофе
Обед: гречневый суп, салат из капусты - 100 гр., 100 гр. тушёного мяса (свинина)
Перекус: стакан кефира, апельсин, кусочек ржаного хлеба...мммммм... хлеб тысячу лет не ела.....такой вкусный.
С ужином пока не определилась.

Ой, и не говори, одни расстройства из-за них. Да мало-ли, я вот читала, вес в зависимости от фаз луны может скакать, а мы расстраиваемся.

И всегда только в верх, нет бы на убыль шол.

Ужин сегодня был таким: МЧ и пол помидора.
Спорт: 40 минут аэробики, 10 минут силовая часть (ноги и ягодицы) и 10 минут растяжка
Красота: стандартная программа: утром лёд для лица, леденая вода для груди, вечером - контрастный душ и крем сжигатель жира.

Да, сильный ужин После такого ужина должно сразу два кило уйти

Белочка
Привет!!!!!!!!!
Ну точно весы мои сдурели......сегодня показали отвес в 1кг. Неожидала.
Вес - 55,3
Моё питание:
Завтрак: 100 гр. творога, пол большого помидора.
Перекус: доела за дочкой пироженое (больше половины)
Обед: суп рисовый и котлета. Мне не хватило в столовой овощьного гарнира кофе
Перекус: апельсин, кефир и кусочек ржаного хлеба
Ужин: вечером поведём дочку в парк, а потом поседим в летнем кафе, там и поужинаю. Хочу пиццу, какой нибудь майонезный салат и коктель.
Спорт: естественно отменяется. Будет прогулка на свежем воздухе.

Значит я была права

Ну хоть с мужем "многоборьем" позанимайся . Твои планы к этому как раз располагают

П.С. я знаю, я пошлячка

Долго голову ломала, ааааааааааааааа потом поняла.

Мой сегодняшний отчёт
#77
результатов почти нет. И линеечку на 500 гр. назат отмотала