Тушканчик

о кто эта великолепная стройняшка на фото?!?!?))))))
ты шикарно выглядишь!!!!))))
я просто в восторге!)

IRIN
спасибо сонуфко))))
я сама так счастлива))) наконец-то смотрю на фотографии и не могу выбрать какая лучше, такого давно не было. раньше приходилось выбирать из сотни хоть одну нормальную, где я более менее прилично выгляжу...сейчас начала копать старые фотки, нашла фото с начала апреля...

#77
теперь вижу откуда ушли основные объемы))))

Тушканчик
о разница великолепная!)))
ну на этой фотографии только верхняя часть тебя - а ушли они, я уверена отовсюду!))

Доброе утро
ну, как ты ? не забыла , что у нас контрольное взвешивание сегодня ?
как результаты...порадуй меня, дорогая

Топтыжка
приветик)))
к сожалению мне нечем тебя порадовать((((
мой вес 59,4...даже привес(((

может это мышечная масса рстет?(
не понимаю ничего((((

расстроилась очень сильно(

Тушканчик
Привет!

Даже не вздумай расстраиваться! вес может колеваться, из за лишней воды, той же мышечной массы и прочих нюансов! главное не падай духом!!! 500гр это не страшно!!!!!поверь устрой разгрузик и всё уйдёт!!!!
или просто радуйся тому, что твой вес закрепляется....не растёт быстрыми темпами вверх:)

~Настасья~
приветик, спасибо за поддержку..
эх..постараюсь...что поделать..надо двигаться дальше(

сегодня купила себе безлактозное молоко..буду заменять иногда 1 прием пищи молокочаем..
сейча все равно есть почти не хочется...

пью воду..но что-то она у меня не уходит..утром лицо какое-то припухшее было(

это точно, у нас такая жара...есть не хочется...только пьёшь целый день!!!
вода уйдёт! не переживай!
а про молокочай ты хорошо придумала, думаю лучше ужин заменять, а в обед плотненько покушать. ну и конечно не всегда. можно через день, два...ну это чисто моё мнение. эти последние кгшечки самое тяжёлое скинуть...сама мучаюсь:)

Приветик я Зина рада знакомству
Знаешь у меня это тоже было,я про задержку жидкости в организме.А ты много ешь соли?Я например решила ту проблему с помощью зеленого чая,без сахара,он жидкость хорошо гоняет

~Настасья~
это я вычитала, что полезно изредка заменять один прием пищи молокочаем)))
в конец концов, если уж есть захочется - поем)


***Льдинка***
приветик)))) очень приятно) я Аля)))
я сейчас вообще почти вес без соли готовлю, потому что оченьм ного пью воды, чтобы она не задерживалась..
но иногда все-таки употребляю...

и чай в последнее время почти не пью, одну воду целыми днями тяну)))

Ясненько,в любом случае тебе осталось немножко так что...
#77

***Льдинка***
если честно..я уже сегодня наелась гадостей))))

видимо меня понесло)))
эх..

Вот я и поймала
Давай обратно в строй чтоб потом самой не жалеть.

***Льдинка***
я сегодня уже ничего не ьуду естЬ)))

напишу свой рацион:

Завтрака не было, я все утро шаталась по магазинам, утром только воду пила.
Обеда тоже не было, только перекусила тремя бутербродами.
Также скушала мороженое - 300!!!! грамм!!!! ужос!
и Лесной орех - 100 грамм.

это вся моя еда за сегодняшний день(

у меня тоже какая-то хрень....
вечером весы показали +, а с утра минус от начального веса....
живот немного прошел...но что-то осталось...
а ты не знаешь , как сделать РД на шоколаде ?