давай уже пора начинать входить в правильное русло

SHarlotta
привет!!!!!!!! ну как твои ужастики!!!??????????? Я вроде бы взяла себя в руки!!

#77

Юлечка доброе - предоброе утро! Ну как сегодня твои делишки?

shfk, Ябуду, А-Нюша, спасибо за поддержку!
У меня все плохо! Но так смешно мне:) Стоило так сложно все сбрасывать, чтобы набрать...ууу..... И во вторую фазу вхожу, ща здесь все и застопориться.
Вес 108,2. Конечно, что это в основном вода, но если ее не выводить, то потом повиснет и все остальное. Ночь выдалось бурная. Доча с 1.00 до 5.00 то сосала грудь, то таранила меня своей железной головой. Ну, а если учесть, что в 1.00 я тольок легла, то сейчас я просто приближена к совершенству. Сейчас буду звонить свекрови, наверное, мне подойдет сегодня сауна с бассейном:)
[/list]

Юль, а может у неё зубки режутся . Ты держись там, не раскисай. Действительно, пусть свекровь посидит с маленькой пока ты не отдохнёшь. Удачи!

#77 Привет! вот тебе розовый слон!!!

А-Нюша, привет! Уж не знаю, что ее перкилинило, но кажется ей было очень весело:) Сегодня спали хорошо. А зубки...может быть... У нас так ни одно и нет:)
shfk, привет! Спасибо за слона!

Сегодня 107,6. Планируемый рацион несколько откорректировался, так как встала вчера позже. Отменила геркулес, но получился второй ужин в виде вареной цветной капусты. Вчера была в бассейне и сауне.

Сегодня планирую
1з - творожная активия без сахара, горсть мелких крекеров
2з - геркулес
о - котлета с овощным салатом
у - пока не придумала:)

какой класс,отдохгула наверное, я так хочу в баню, и чтобы потом поплавать обязательно .. ой - прямо не могу

shfk,я хожу наоброт сейчас. Сначала плаваю 40-50 минут, потом в сауну. Пошла наоборот заработала лактостаз, сейчас боюсь, хотя было это, когда лактация не установилась еще, а может вообще с басиком и сауной не связано.

Мы сегодня пошли!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ура!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Питалась в соотстветсвии с планом.
- творожная активия, горсть крекера
- геркулес на молоке пополам с водой
- индейка тушеная в сметане, салат из огурцов с помидорами с растительным маслом
- гречка с небольшим количеством кетчупа кальве, арбуз
Чуствую себя обожравшейся, надеюсь, из-за арбуза.

SHarlotta
привет! молодец,что возвращаешься!!!!
я сегодня тоже объелась арбуза.......

Ябуду, так люблю арбуз!!!!!! Во время беременности не рекомендовали, да я и сама боялась отеков, а в этом году в отрыв!

Сегодня 107,2. Блин, ну было же 104.....................
Если в конце недели не верну вес, а скорее всего не выйдет, линейку сдвину назад.
Склоняюсь все же к подсчету калорий. Посмотрела считалки достаточно удобные. Надо приобрести весы поточнее, так как мои старше меня и не врут, начяиная с 1 кг:) только арбуз и взвешивать:)
Вчерашний рацион прикинула и по БЖУК ничего, белков малова-то, но это я и так занала, не было мяса готового на вечер, а трескать пельмени не стала.
Зато я их натрескалась с утра:)

Юлечка приветик!

#77#77#77

Ух-ты! Здорово!!!Расскажи как это было.Умничка. Я тоже всё собираюсь к врачу сходить справочку сделать. Узнала цены в бассейне. Вот разделаюсь с осенними делами и плавать пойду ...А сауну я не люблю. Там скучновато. Я больше русскую баньку люблю, с веничком. Чтоб париться в шапке и варежках , чтоб уши от жара в трубочку заворачивались , а потом после парилки под ледяной душ.

SHarlotta, привет! сто лет у тебя не была... прости застранку!!! как твоя кроха? как здоровье успехи? хочется фоток ваших увидеть! На счет ккалорий не знаю даже... меня на долго не хватило хотя это было эффективно!

Приветик


Сочувствую тебе Моему уже 2,3. а ночи у нас до сих пор "веселые" ) В общем, держись!!!


Поздравляю!!! Это очень здорово теперь тебе будет чуточку легче!!!