#77

надо влюбиться значит... срочно..и всё тогда встанет на свои места и вес улетит мигом..

калорийка
Последний раз я влюблялась в 17 лет ))) кажется это безнадёжно )))

Яночка, я же не про спорт говорю
Хоть включи на ютубе тацы, зумбу и т.д Хороший вариант аэробики
А растяжки у тебя прям до колен? Ведь не обязательно мини-шорты носить
А еще вот такой вариант в местной кафешке фидела
вроде и шортики, но и прикрыто
#77

ТРЕНЕР
У меня растяжки на икрах, вот засада )) ну я уже смирилась что шорты и юбки мне не светят, 12 лет с ними живу. Ой у меня дискоординация полная, я вообще не могу никакие ритмичные упражнения выполнять, когда в зал на групповые ходили тренер с меня ржал )) я только статичные упражнения могу выполнять типа пилатеса )) калланетику люблю, но моя маленькая ни хрена не даст ей заняться, она вообще от сидения дома озверела и сегодня жару мне задала )))))

О, тогда, думаю, активности тебе хватает!

Всем доброе утро! Вес 67, ну меня заливает пока, трудно сказать сколько будет после месячных. Сегодня планирую на дорожку

Если 2 года не получается, значит ты что-то не правильно делаешь или тебе и так комфортно.
Похудеть можно и без спорта. Главное сохранять бытовую активность, дети тебе помогут)))

А то что от морщин избавилась

Яна, привет!
Да уж, от мотивации многое зависит... Без неё никак вообще. У меня тоже мотивация ушла - и все... Каких-то 1,5 кг скинуть не могу, блин...
И согласна с Лизой: похудеть и без спорта можно...

Бодрая морковь
Скорее не худею из за отсутствия стимула ) у меня же не критичный вес, может если бы видела 33 складки и начала бы дёргаться )) спорт все равно хорошо помогает, поэтому пинками себя буду заставлять

Стройная Наталия
Ну 1.5 кг это фигня, 2 разгрузочных дня и все ))

Девчонки, всем доброе утро. Вчера контролировала своё Питание усиленно, на весах ещё не была, валяюсь в кровати пока ребёнок спит, но думаю там все ок. Мне наконец то поставили диагноз, уже лет 7 на теле периодически появляются пятнышки как полопавшиеся капилляры, наши дерматологи не смогли поставить диагноз и вот дистанционно врач поставил по моему точный диагноз: болезнь Шамберга. Буду лечить, лечится наружно кортикостероидами и внутрь аскорутин. В остальном без новостей. На дорожку вчера себя не поставила, депресс какой то накрыл, все лень (

Яна, привет!
Верно поставленный диагноз - уже полдела, так что поздравляю! Теперь ты знаешь, что с тобой!
Меня тоже депрессия накрывает от сидения дома((
Разгрузы - не моя тема, я не практикую, вижу в них только вред, поэтому не, не катит...

Стройная Наталия
Меня не от сидения дома, а просто бывает )) я всегда сижу дома, интроверт до мозга костей, поэтому моя жизнь ничем не изменилась ) а я хорошо на них скидываю, но сложно себя на них настроить

Понятно. Тогда можно только позавидовать! Я не домохозяйка ни разу. Спасалась большой активностью (секции, кружки) с детьми. А сейчас - все... Не, дома мы занимаемся, среднего читать по слогам уже научила, но... Но, блин, лучше пусть не читает, но ездить на занятия!