спасибо,очень приятно

к мнению окружающих тоже нужно прислушиваться

Хорошего времени суток!

Главное, что результат за неделю есть, а это значит процесс идет. Я еще думаю, что так тяжелее вес уходит, что уже не так часто кормишь. Хочешь, не хочешь, а на это много калорий тратилось.
Ну ничего, прорвемся

что то мне подсказывает что хозяйка этого дневника загрустила??????

это да,прям раньше чувствовалось как по прибытию молока аппетит приходил быстрее и все сьеденное уходило как в сухую землю.сейчас какая-то тяжесть,кушаю так же,но намного медленнее переваривается.и даже один прием пищи можно убирать,так как это уже много.

почему? сегодня как ни странно настроение получше,чем всю эту неделю было.
может пмс прошел или еще что-то изменилось,но вчера вечером уже почувствовала прилив энергии и начала даже уборку,которую не хотела всю неделю делать.
так что я по прежнему в строю,а уж по поводу веса вообще не переживаю.найду нужную тропу и опять отвалится лишнее,надо быть терпеливой.

молодца!!!!!!!! а то ты вчера прям здесь была часто! поняла ты просто чистотой занялась, значит точно на пороге кд! у меня всегда прилив энергии!

Наела за день сколько:
Кофе с мол,сах
Лаваш с маслом,медом
Помело 3 дольки

Яичница из 2-х яиц и макарон,томат.паста.
Хлеб бород. с творож.сыром
Кофе с мол,2 пряника по 15 гр

Кофе с мол,молочный шоколад
Семечки грамм 20

Капуста тушеная
Минтай 1 рыбина,(сварена на пару в мантоварке) с укропом,немного соев.соуса.
Хлеб Бородин.
Молоко стакан,два пряника

Зефир(за каким то хером целый сьела )

ленчик-танчик
Это точно,вчера прям жила тут весь день,а сегодня в основном читаю немного.
Фиг знает,может и кд уже на подходе или желание бросить хандру.это наверно у всех так,перемены настроения,мы ж не роботы и не можем сказать,что настроение в пределах ожидаемой нормы

нет у меня хоть и сил нет,но такой номер не прокатит.ползаю но убираюсь,наверно болезнь.....

ага я помню кормлю а в одной руке обязательно или стакан сока или что нибудь поесть...

я думаю это гормоны перестраиваються,за то подумай -как у тебя скоро груди уменьшаться
кстати на намного они у тебя больше сейчас?я помню у меня точно на два- три размера увеличивались.зато потом так радовалась когда наконец то рубашки на пуговицах застегиваться стали

ты там давай не привыкай на ночь зефиром баловаться.хотя если честно если б у меня был зефир точно бы не успокоилась пока бы не закончился.....

Чувствуется приближение весны,хочется окрошки и салата из свежих помидор.
А ещё жутко хочу кровяной колбасы,но у нас такую если и продают,то не такая,как домашняя.я как-то хотела купить,а знакомая продавец говорит: ты будешь её есть? Её же кискам собачкам берут. и я что-то засмущалась и больше не спрашивала,а так ливерную ещё люблю,а из печени вообще кайфовая колбаса и дешевая к тому же.
А вчера ещё одна хотелка была,хочу пампушек с чесноком

У меня лень патологическая,то есть я коплю дела неделями,а потом за один день могу переделать.
Так же и с питанием,могу за день приготовить кучу блюд,детям старшим по блюду каждому,малой своё,себе несколько на пару дней,собаке кастрюлю.потом едим,это кончается,но так как мне лень,будем перебиваться что под руку попадет типа апатия наступает.

При кормлении наверно 4-й размер,а потом будет 2-3,как похудею,то точно 2-й.

Я его тоже обожаю,открыла пачку,а оттуда такой запаххххх,крем-брюле вкус.я открываю и оставляю зефир так стоять,со временем он подсыхает и тоже вкусно.

Посчитала сегодня по калориям на том же Калоризаторе,что и раньше.и если при ГВ даже я кушала на 1600 кал,то сейчас при значительном уменьшении кормлений грудью,я ем больше,почти на 1800.пора задуматься,где уменьшать.конечно это в первую очередь сахар,а во вторую хлеб и пряники.

#77#77

Я думала только у меня такое...уже жду не дождусь когда можно будет каждый день овощные салатики делать))). А еще на дачу уже очень хочется)

Сафора
А может у меня с голодухи сейчас такие мысли,чего-то вечно хочется.
Вот ещё мидий маринованных захотелось надо к выходным купить
________________
Посчитала ещё раз сколько мне нужно калорий для поддержания и снижения.
#77

А это значит,что я на свои 1600 кал как при гв худею,так и без него.абсолютно грудное вскармливание не зависит от этого.
Поэтому надо снижать немного аппетит.

В@ЛЯ
Валечка! а тебе тест на беременность не захотелось купить????
что то у тебя все хочу да хочу!
смотрю на меню хорошее, но калорий многовато, а так вкусно, вот думаю если убрать молочный шок. и пряники это примерно 300 кал. ведь на 300 сколько можно сьесь сытного, полезного и много! но в то же время я себя тоже не буду в этом урезать! это какое то ущимление похудательных моих прав!!! пока худеется худей на этих продуктах потом сама определишься! и кстати я количество кормлений сокращала, а калории нет питалась по расчету для кормящих, когда только прекратила кормить, тогда пересмотрела расчеты!

Ой нет я девушка холостая,а от святого духа пока не беременеют
Так что мои хочу это просто мысли худеющей женщины и возможно сигнал от организма.я с ним согласна на все,кроме пампушек( хотя блин я их ела лет 20-25 назад у бабули на Украине и до сих пор помню тот вкус)

Я не спорю,во всем виноват сахар,в кофе, в шоколаде,пряниках,зефире и мёд это тоже сахар.
Поэтому я иногда пересматриваю меню по калорийности,чтобы проанализировать состав.

Так вот и я так,только я не считала для кормящих или нет, тут я убеждена что это не имеет значения для меня.я на свои 1600 худеть буду в любом случае.