Не а если по чесноку вопрос ко всем.У всех бывают такие зажоры,или я одна такая безвольно-прожорливая

Я себе степ платформу заказала,послезавтра привезут незнаю насчет ее эфективности,попробую расскажу

наконец посмотрела правде в глаза мой нынешний вес 88,5

Привет! Ну ты спросила зажоры бывают у всех конечно мы же не роботы. На степе я в зале с инструктором занималась а ты что будешь на ней делать?

Эх,зажеры бывают у всех. У меня точно были,когда только начинала худеть. Да и потом бывали. Бывали несколько дней, а иногда *сообщу по секрету* даже по несколько месяцев, Пока не взяла свою задницу в руки. Вот-так то ,а ты говоришь одна такая. Все мы не без греха. .

Степпить ну тоже отплясывать на ней буду с отягощением,я на 5 живу-соседей подомной
ненавижу и они меня так что как говорится-потанцуй со мной делай как я! пускай ихней яд брыжжет под мой треск!

А про зажоры девчонки,еле себя в руки взяла-под страхом себя прежней,с этого лета фоты посмотрела есть перехотела

хорошая мотивация я тоже фото свои смотрю это ужас убегаем от наших кгшек

увел.кардио +10мин(в общем 50мин),сил 20мин(тобеж +10мин),хулахуп 15мин(добавила)-я конечно видела у Юльки картинку про вес,но на собственном примере ржач вес за 2 дня вырос на 500гр.Буду ждать,все равно вниж пойдет,точно пойдет

А внешне живот стал оч убераться но конечно про новый год и 78 я загнула,84хотябы

ниче не загнула!!!
надо стараться)
я вообще на 4 кг поправилась за месяц
капец! мне стыдно!
в общем к НГ мне надо 18 кг убрать...это, простите, жопа

Не Анькин эт многовато,но будем стараться

будем!!! еще как!!!

Да уж

Привет все получится