я в инете смотрела,последняя фота у неё классная.а так у неё щечки полноватые.а ты её с собой если сравниваешь,то она поплотнее будет.



неужели так будет всегда,чуть в сторону-и сбой? вредности тоже иногда надо есть.

я разделываю курицу на части,поливаю 1 лимоном,добавляю мёд по вкусу(1 ст.л.-минимум),но я люблю больше,приправка для курицы,без соли.запекаю в фольге.и когда ем,ещё лимоном поливаю и зелень.бывает,что и отдельно себе далаю соус из лимона и мёда и поливаю себе на курицу,не все любят такой вид приготовления.а я от неё тащусь,этот косло-сладкий вкус....

сегодня до 4 часов ела всё.после-только чай.сейчас в гости пойду,подруга пиццу печет...
но так же двигаться не забываю.опять воды наносила.ходила в гости,помучила там эллипс немного,обруч покрутила.велосипед активно тоже использую.правда без экстрима не обошлось.первый раз собаки гнались,нервы попортили.второй раз с велика слетела,да ещё в грязюку.щяс отмываться буду,не зря воду таскала...

А калорий сколько пожгла!
Соус вкусный.
Репортера в инете смотрела.

ага, и с собой и вообще сейчас фигуры женские для меня тема щепетильная. Всех с интересом рассматриваю, прикидываю, сколько весит девушка... у кого что лишнее выискиваю... Блин, хорошо, что никто о моих мыслях не догадывается... и того хуже: подумают- клеюсь

блин, клевая вещь наверное.. Хочу! И беговую дорожку еще!

а ты его тоже делаешь.с чем его ещё вкусно?мне кажется с любым мясом точно.



употеть можно быстро на ней,да ещё с непривычки.но думаю-вешь полезная.

а вот на счет дорожки,так мне кажется,это надо 100 раз подумать,прежде чем такую махину приобрести.они ломаются быстро,а хорошая стоит огого,и в квартиру не поместится.это надо комнату выделить под тренажерку.а вобще,сначала испробуй у кого есть,вдруг понравится.

я вчера,там где эллипс мучила,ещё и весы помучила.вечером вес 75.900.впринципе и дома такой же вес по вечерам.

Обязательно приготовлю, тока мед закончился

а с рыбой пойдет?

Ну значит все в норме.

даже не знаю.рыбу с лимоном пробовала,а вот мёд-не знаю,мне кажется не очень подойдёт.хотя можно попробовать на рыбу капнуть,если сделаю-скажу,как на вкус.

Девчонки!!!По себе могу сказать, что тренажер дома-это деньги на ветер!!!!!!!! У меня стоит этот тренажер , а толку!!!!!!!Надо в зал ходить и заниматься с тренером! Потому что дома -как бы того не хотели, и чтобы не говорили-на все 100% заниматься не будешь! Ну хватит тебя на первые пару деньков!А потом надоест и будет он стоять!!!!! Не устаю повторять эту фразу: "Сам с собой всегда договоришься!"

Рецептик клевый! Я тоже люблю курицу с медом и лимоном! Еще я по праздникам на стол готовлю куриные медовые крылья! У меня все по ни тащаться!!!!! И сама оч люблю!!!!!! Могу поделиться рецептиком:
На 2 кг крыльев нужно: 2 лимона, бутылка соевого соуса, 2 ст.л. меда, 6 горстей картофельного крахмала, 1 яйцо, пачка приправы для корейской морковки.Из этих ингредиентов делается маринад.Крылья лучше мариновать подольше часа 3,4 можно и больше! Потом нужно обжарить крылья с каждой стороны на сильно разогретой сковороде, потом я выкладываю на блюдо и ставлю в микроволновку еще мин на 5! До готовности! Поверьте это оч вкусно! Меня подруга-повор научила!!!!Пальчики оближешь!!!! Еще перед подачей можно полить рассолом от огурцов маринованных! Честно говоря ни разу не поливала и так оч вкусно!!!!

сейчас читаю дневничок Шоколадки,хочу почерпнуть там чего полезного.пока только странички с диетой читаю,Протасова.она герой,что держала её,я бы не смогла,для меня очень мало продуктов.

а вот инфа по поводу задержки жидкости в нас:

"Самая частая причина всех огорчений, связанных с взвешиванием, это задержка в тканях воды. И есть ряд ситуаций, когда жидкость в организме задерживается с очень высокой вероятностью. Вот эти ситуации.
1. Употребление больших количеств соленой и острой пищи. Поваренная соль (хлорид натрия) в организме присутствует в виде так называемого изотонического раствора с примерной концентрацией 0,9-1%. То есть, каждый лишний грамм соли, прежде чем покинет организм, будет удерживать 100 мл воды. Соответственно 10 г соли задержат уже литр воды, а это обеспечит прибавку веса на целый килограмм. Для справки, 10 г соли содержится в 100 г соленой и в 50 г сушеной рыбы.
2. Задержка жидкости на фоне употребление алкоголя. Та же ситуация. Алкоголь и продукты его распада требуют разведения водой до каких-то менее токсичных концентраций.
3. У многих женщин наблюдается увеличение накопления воды во вторую фазу менструально-овариального цикла, за одну-две недели до очередных месячных. Иногда колебания веса, связанные циклом бывают очень значительными и достигают 3-5 килограммов. Интересный момент, результат короткого, например, недельного курса похудания очень часто зависит от фазы цикла, в которую это похудание началось. Если сразу после окончания месячных, то эффект может быть раза в два больше, чем если вы за себя взялись за неделю до их начала.
4. Состояние после вдруг предпринятой интенсивной тренировки. В этой ситуации так же может наблюдаться задержка жидкости, связанная с отеком перетренированных с непривычки мышц. Очень часто бывает, что человек принимаясь худеть, одновременно начинает исполнять и слишком суровый диетический режим, и слишком жесткий режим тренировок. Он надеется, что вес при таком сочетании будет уходить в два раза быстрее. Но часто оказывается разочарованным - в первые дни, несмотря на нечеловеческие условия жизни, вес либо не снижается совсем, либо снижается очень медленно. "
Нужно будет попробовать исключить соль или хотя бы сократить количество ее потребления!

обязательно нада попробовать!
а другие части курицы наверно тоже можно использовать?
и бутылка соуса-это не очень солёненько?я вот совсем не солю маринад,но соевый обожаю,и бывает куда-нибудь добавляю.
а вобще,читаю рецепт и не успеваю слюнки глотать

Валь, спасибо за инфу, обязательно ссылочку на 1 страничку сделаю, а то все время у кого-то вопросы...

а элипс не большой разве? Тоже громадина по моему!

Наверно можно, чесно говоря не пробовала????
Думаю тоже не плохо будет!
Нет не много! Это так кажеться на самом деле само то! Соль не добавлять и все! Я оч много раз готовила и гарантирую что это не будет солено! Там мед все перебивает!!!!!