вот вот теперь смотрю на него как на монстра""" может и правда надо было переждать и опять в бой!!!
с весом хорошо что стоим завтра значит отвесим! у тебя ж вчера отвесище был, не каждый день организму так отдавать!!!
да и присиатривай платья на размерчик меньше!!!! будет тебе стимул и о купальнике не забудь о раздельном надо же будет показывать свой животик!!

Даша,с отвесом!
у меня тоже обруч такой есть,но что-то ни фига уже не крутится,он сборный и видать дети его ушатали

Это уж сама смотри, как смелости хватит

Ох про купальник еще рановато, но мечтать не вредно

Спасибо, Валюша. Мой тоже сборный, только я его храню высоко на шкафу, чтобы спиногрызы не добрались

Даша-апельсинчик
Хорошего дня!
Отлично, что вес закрепляется, к новым цифрам и ему нужно привыкнуть.
Насчет обруча супер, у меня правда обычный металлический, но в талии и животе ощутимо, когда постоянно занимаешься.

Спасибо, Ириша. день прошел замечательно. Все что планировала - успела.

По питанию:

З- Гречка с постным маслом, чай с сахаром и сушками
п - Яблоко, чай с сахаром и кусочек хлеба,
О - Салат из капусты, свеклы и морковки, чечевица тушеная с овощами, чай с сахаром и сушки
п - салак (как в обед) посыпала молотыми льняными семечками, хлеб, чай с бутербродом (белый хлеб и мед)
У - капуста тушеная с грибами, чечевица с овощами, яблоко, чай с сахаром и сушками

Б 43 Ж 43 У 243 Ккал 1504

Сегодня был строгий постный день, поэтому недобор белка и перебор углеводов (не наедаюсь я одними овощами, без хлеба все равно голодная).
В огороде поработала, физкультурой позанималась. Обруч крутила 15 минут. Сегодня это было гораздо неприятнее чем вчера, бока болят, живот болит, но синяков нет. Посмотрим что завтра будет

Доброе утро всем. Вес на месте 67,8. Уже хорошо что не растет.
У нас сегодня дождь, так что огорода не будет , зато дома работы накопилось. Так, что сегодня в планах работа по дому и зарядка в обеденный сон моей Надюши. Мышцы гудят и болят после вчерашних нагрузок, скоро привыкнут и успокоятся

Привет, всем.
Всех поздравляю с праздником Благовещения, счастья, радости и заступничества Божьей Матери во всех трудностях житейских.

Так, по меню, вчера был опять срыв. То что я себе на день запланировало уложилось в 1500 ккал, но вечером не утерпела и съела один блин и рагу овощное с хлебом, и вообще мне вчера прям жутко хотелось есть, весь день только о еде и думала, а вечером не удержалась. Так что думаю в 1800-1900 уложилась.
Вес сегодня на месте 67,8. Вроде пронесло
Ох как же мне трудно дается пост. Но осталась одна неделя и Пасха. буду стараться.

Привет, всем. Моя отчетная менюшка.

З- гречка с молоком, хлеб с творожным сыром
О - рыба на пару, лечо , чай с сахаром, сушками и бурербродом с творожным сыром.
П - Лечо, творог с кефиром, отрубями и ложкой варенья,
П - Яблоко, чай с сахаром и сушками, хлебец с отрубями и творожным сыром
У - Рыба на пару с тушеной капустой, хлеб, цикорий с молоком и сахаром, хлебец с творожным сыром, блинчик.

Б 96 Ж 30 У 183 Ккал1375.
Понимаю, что перебираю с углеводами, поэтому и вес не уходит, но по другому не получается в пост. Последняя неделя осталась

привет! по мне так отлично вписалась в кбжу!
а эта неделя страстная там совсем надо мало кушать особенно в пятницу одну воду? тоже будешь так? или я что то не так говорю?
с праздником!

Даша-апельсинчик
Приветик! Тебя тоже с праздником!
Осталось совсем чуть чуть до окончания поста.сколько он длился, в этом году я слышала он короче?
А ты фиксировала сколько вес был на начало поста?

ленчик-танчик
В@ЛЯ
Девочки, привет. У меня вчера интернет глючил, не смогла зайти на сайт.

Да, Лен, эта неделя самая строгая, но на счет пятницы - сама не знаю, надо узнать, правда я все равно на одной воде не выдержу.


Пасха 16го, тогда и поста конец, а пост перед пасхой всегда одинаковый 40 дней + страстная неделя.
Вес на начало поста не фиксировала, полом странички дневника полистаю для сверки.

Теперь коротенько по питанию и весу. Вчера утром вес был 67,3 это -500. Пока не знаю правда это или нет , боюсь верить своим глазам (столько дней стоял)
Сегодня весы с ума сошли - утром перед тем как ехать в церковь (к стати сегодня Вербное воскресенье всех поздравляю со светлым праздником ) так вот перед тем как ехать в церковь встала на весы они показали мне 68,1 .Вернулась из церкви (ездила на тощак) весы показывают 66,6 . В общем завтра у меня отчетный день, завтрашний вес и запишу.

Вчерашнее питание Б 96 Ж30 У 183 Ккал 1375. Маловато калорий, и это при том что вчера был блинчик с творогом и долька черного шоколада (гадость 90%) и голодная я не ходила.

Добрый вечер всем. Мой отчётик по питанию


Б 37 Ж 34 У 204 Ккал 1230. Белка недобор и калорий тоже Ладно, как уже есть.

Привет, всем. Сегодня отчетный понедельник. Вес 67,0, за 2 дня -300 (), за неделю -1.4. (это если не считать, что за прошлую неделю был привес +800 ).
Началась страстная неделя, самая строгая - углеводов будет однозначный перебор, а белка недобор. Никак у меня не получается набрать норму на растительных белках Сейчас поменяю линеечку.

Даша-апельсинчик
Поздравляю с отличным отвесом!!! Прекрасный недельный результат!!!
Ну эта неделя конечно в плане питания у тебя сложная ожидается, но одно радует, что уже с воскресенья снова вернешься к нормальному питанию. А то без белка тоже не дело худеть, кости, волосы, ногти — всё под угрозой...