Питание вечером далеко от идеала, но по диете"5 ложек" нет ограничения в еде, т.е. сало и торты не запрещены , как-то так. Так что может у меня и нормальные ужины. Главное, что с белым другом я дружу регулярно, а это значит, что организм ещё не понял , что я худею

Меню 24.10
8.30-яичница из 2-х яйиц на слив.масле+20 г хлебы+чай+вафли со сгущенкой (наконец-то закончились)
13.00-курин.грудка , тушенная в молоке (около 40 г)+жарен.пирожок с картоф. (70г)+100 г сладкий актимель я наелась 200 граммами!!!!!!!

дети намного мудрее нас!

тебе понравилось?

понятно!а я с незнания психологии подумала что и мама и детёнок-того
оказывается такое поведение-нормальное.странно мне.
ты молодец-желудок уменьшила-раз 200 г наедаешься!что там с весом?а вообще сходи к врачу-возьми направление на общий анализ крови-и на холестерин и сахар.в этом анализе они видят еще и щитовидку и печень и гемоглобин.а по результатам анализов-узнаешь где плоховато-и сделаешь упор на коррекции меню.думаю хуже не будет!кровь из вены быстренько возьмут-а потом тебе всё по полочкам разложат

я не совсем по рецепту сделала, потушила маленькими кусочками в молоке, в зелени не обваливала, на работе в обед не пошло, суховато, а запивать нельзя
Детям с бульончиком и укропчиком пошло

для меня это что-то из фантастики

Всем привет!
Пятницу вечер и все выходные питалась крайне неправильно, было много шоколада, итог неизбежен: привес 1 кг.
Вообще надо со сладостями завязывать, у меня ужасная аллергия.
А ещё с кофем надо тоже завязывать, т.к. нервы и так расшатаны.
Ну, попробую эту неделю держать себя в рамках.
Даю себе на это установку

Сегодня питание:
8.00-батончик мюсли с изюмом и шоколадом + кофе с молоком
11.00-бутер с масом и сыром+1 сладкая активия (100 г)
13.30-лапша с грибной подливкой (200 г)
16.30-бутер с масом и сыром+1 сладкая активия (100 г)
19.30-вареный цыплёнок (200 г)

привет Мариша

и у меня привес такой же

погода "нелётная" дома сидела, к тому же старшенький болеет, настроения никакущие, теснота в квартире задолбала, порядок бесконечно навожу, а в итоге снова беспорядок, от этого у меня очень настроение портится, вот и пыталась едой себе приятное сделать Надо как-то с этим бороться
Решила тренажёр продать, а то ёлку некуда будет ставить

новость дня!


привет, Маришенька! Хорошего понедельника!

Мюсли
Приветик!

просто ясно, что в ближайшее время я на нём не буду заниматься, а места занимает, причём в гостиной К тому же хочу тренажёр с бОльшей длиной шага, но это может уже в новый дом буду покупать.

Марина, првиет!!! Что новенького у тебя..

Приветик!
Я знакомиться!
Если тренажером особо не пользуешся, значит и правда лучше продать.


Без привесов в нашем деле ни куда! Главное чтоб он был разовый

Жуж@
Приветик!

Даже не знаю , что сказать Всё пытаюсь худеть
Сенечка
Приветик!Приятно познакомиться!

Будем стараться

Вчера вечер провела (в плане еды) почти хорошо, "почти" ,потому как долька шоколадки всё-таки проскочила Но потом ездили в магазины, много ходила, кстати, за покупки выдали сертификат на получение якобы серебр.кулончика, сегодня муж должен за ним съездить, не знаю получит или нет.
Сегодня отвес от привеса 200 г, вес 96, 8. Надо напрячься как-то и переступить уже хоть 95 кг.
Питание на сегодня 28.10
8.00-бутер с вар-кочп. шеей+ чай с молоком
11.00-творожный сыр-100 г+100 г активии сладкой
13.00-цыплячий бульон 200 г
между проскочили 3 квадратика шоколадки (голова болела)
16.00-цыплячий бульон 200 г
19.00-

Экс
привет!!серьезный мужчина у тебя на ужин!!