Отвечу словами Илоны

да,переедать нельзя в любом случае,а со своими туесками идти к подруге-повару это оскорбительно.
Кстати подруга у меня с очень большим весом( Ленчик-танчик говорила, что поваров худых мало,вот как раз тот случай)
Так вот,смотря на мои результаты,она тоже увлеклась темой похудеть,посчитали её имт,конечно цифры зашкаливают.она по крайней мере задумалась,посчитали сколько ей надо есть и как часто.сейчас считает калории и ест не раз-два в день,а 5.но надо ещё поработать над качеством пищи и решить с весами,у неё они врут очень сильно,механика.

Полностью согласна. Надо в гостях быть хорошим гостем. ничего ужасного не увидела я. Всё хорошо, отдыхать тоже надо.
Валя, хорошего настроения!

Gasha
Спасибо, Танюша
А вчера мы очень душевно посидели,было две Татьяны,плюс я студент,и ещё приплюсовали даже Женькин день рождения,25-е число каждого месяца
Год и 2 это тоже повод

И мой плюс предсказанный пришёл,+600 гр правда.хотелось бы дать разгрузку организму,но знаю,что не выдержу и к ночи наемся.поэтому питание обычное,надеюсь завтра всё встанет на место.и пойдём дальше.

Полностью согласна на счет гостей. Если во всем себя зажимать и не давать расслабиться, так и сорваться не долго. Тем более если изредка позволять себе вкусной и не очень полезной еды то это еще больше подстегивает организм худеть, есть такое мнение.

Доброе утро
Я тоже полностью присоединяюсь, что и в гостях нужно научиться себя держать в руках. Но ничего криминального в меню я не увидела, ну если не считать, что это был поздний ужин
У меня с гостями все по другому, мои друзья знают, что я худею, поэтому всегда готовят овощной салат и курицу Еще мой муж всегда говорит, да она это не ест, и тут даже если захочешь не сьешь Уже все привыкли и не настаивают что б я сьела за компанию. Тем более после моих первых результатов вообще даже порой восхищаются причмокивая кусок свиной рульки с пивом Но им не грозит толстота, у меня все подруги стройные и подтянутые ( они тоже после родов 12 месяцев, 8 месяцев и 6 месяцев детям), некоторые даже стремятся набрать вес немного. Я как приду в гости сразу еще больше хочу худеть, чувствую себя бегемотом

Валюша привет!
Ты кремень, прямо нравится мне твой настрой. Такими темпами к лету все лишнее выгонишь).

как говорится расслабились немного,а потом пошли дальше.

вооооот оно зло где зарыто,не вовремя както.я намекнула подруге,что больше так поздно собираться не стоит.

господи,откуда такая концентрация тощих людей на одну пышную единицу населения?

Венера,приветик! какие люди подтягиваются в наши ряды

----------------------------------
первая попытка на пути отлучения от груди-уложила днем спать дочу без тити.
накормила борщем,немного воды попила(соки,чай,молоко она наотрез отказывается пить).и тут пошли капризы,спать охота.взяла на руки,начала подкачивать,Женя руку мне под футболку засунула и так и заснула.переложила в кроватку-спит ура,хоть что-то.хоть я и старшую резко отучила,в 1,1 мес,то эту не решаюсь пока.а пока думаю как это сделать,будет медленно по одному кормлению убирать.
-------------------------------
сын вчера пытался получить справку в школу,но его отправили домой,долечиваться типа.он сегодня утром опять пошел и справку дали(обратился на другой участок ),довольный пошел в школу(хотя учится средне,чему радоваться,если только тому,что можно гулять и играть в хоккей).и так,пришел в школу на последние 4 урока и сегодня обьявили карантин на неделю,школа закрывается. во повезло ребенку,выздоровел и теперь еще неделя каникул

сегодня питание как обычно

кофе+мол+сах

помело 2 дольки
скумбрия 3 кусочка с тушеными овощами.
кофе с мол,кукурузные палочки(до фига)

борщ со сметаной,хлеб белый с горчицей,лук
кофе+мол+сах,хлеб с маслом.

скумбрия 2 кусочка с овощами
гематоген 1 деление


завтра минуса не жду,а скорее кд.вес сейчас уже +1500 ,значит постоим на месте немного.по питанию в принципе должна скинуть,но приближение кд этого не дает.конечно,если орган тяжелеет в среднем на 1,5 кг в эти дни,чего я могу вообще ждать

и тебе легче будет на счет молока, его тоже меньше и меньше становится!

класс у нас месяц почти карантина был! да так мы булки расслабили вот втягиваемся!в режим!

ключевое слово здесь немного!!!
с привесом тя дорогая

это капец!мы с каникул то вышли 16-го и тут сын заболел.фактически сегодня он первый день учился в январе и наверно последний посещаемость зашкаливает

ага,спасибо
это мы еще посмотрим главное начало дождаться этих кд
пойти за пивасом чтоли да шучу я,я шучу....

к меню добавила еще скумбрию,это в 19.30 то
и чую это не все еще
вес вечерний все равно больше 1 кг,и по любому сегодняшнее питание тут ни при чем...ждем-с...
хотела сходить во двор еще поработать,но живот против.

итак,время почти 22.00.
слежу за весом сегодня пристально,хочу понять связь между некоторыми моментами.
во-первых ближайшие кд,это факт,дают застой.
во-вторых,ребенок у меня почти весь день без груди,с 12 дня почти до 10 вечера.а это значит,что у меня много неиспользованного молока было,грудь большущая стала.и вот доча попила только что молока и -200 гр.а если бы она пила как минимум еще два лишних раза,то получила бы минус 400 гр и обмен более ускоренный.а так молоко вырабатывать особо не надо,оно застоялось.и поэтому на привычном меню я не чувствую такого голода,как при круглосуточном кормлении.
и тут вопрос,калорийность понижать надо или добавить нагрузки.последнее как-то не радует.
нагрузки будут примерно в апреле,как велик куплю и на работу выйду.

Я вообще считаю в гости мы не так часто ходим, и праздники бывают тоже не часто. И в эти дни можно и пошалить...Если сразу после гостей сново придерживаться ПП то и сильных прибавок не будет, а даже если и прилетит грамм 500....их будет легко скинуть. Всю жизнь жн не будешь в гостях только минералкой питаться?....Гости есть гости и праздники есть праздники. Главное после этого на ПП не забить))

Сафора
я до похода в гости выдерживала свой обычный рацион,надеясь сходить просто поужинать и все,но тормоза не сработали,наверно тормозная жидкость застыла в тот день
но ничего,вернулась на круги своя и думаю скоро ждет награда.вот только сейчас совпало несколько причин,от которых вес стоит.но я разберусь и подстроюсь обязательно.