Нет, не взвешиваю. По ощущениям.
Порции не маленькие. Но ты не забывай, я на ГВ. Это много калорий забирает. Сейчас я ем больше, чем на 2000 калорий, это 100%.
Поэтому и лакомства позволяю себе не в самых малых количествах. А без ГВ, конечно, кусочки вкусняшек были бы несколько меньше. Но были бы однозначно. Худеть надо комфортно, даже нет, не так, худеть надо в удовольствие и только тогда эффект будет не кратковременным. Лучше пусть похуделки будут более медленными, но зато такими вкусными.

Я решаю, что кушать всегда заранее. За исключением мелочей и форс - мажоров. Мне так проще. Так я заранее понимаю, когда и что я смогу приготовить и как мне распределить время, чтобы потом не было так, что не успела и потому ела тупо печеньки. А так я понимаю, как это готовить и сколько у меня на это уйдёт времени. Но сейчас с этим проще, у меня муж временно дома. Поэтому лафа...

Урря! Посылочка из Турции с эбру приехала!#77 Бум теперь рисовать

Доброе утро, красотулечки#77

Приветики!
#77

Доброе утро,Аня
Я смотрю ты уже совсем близко у цели
Буду на тебя равняться

Доброе утро, красавицы #77

Какая ты молодец! Планирование питания -мой бич! Я постоянно в аврале, и забываю спланировать назавтра. В итоге все решается по ходу. Наверное, поэтому мой воз вес и ныне там

Привет, Анюта!
Хорошего тебе настроения и отвесиков! ))))
И побольше некалорийных вкусняшек!

Привет Анют!!!А я тебя помню года 2.5 назад после первой беременности, я худела здесь.Сейчас не помню уже ник свой.Ну во общем зовут меня Катя.Рада тебя видеть,заходи в гости.

Привет, красотульки. Всё руки не доходят черкануть. Только сяду, то одно, то другое
Сейчас вот домашку с сынулей делать надо. Ну ладно, я по-быстренькому
Значит так, менюхи...
Вчерашнее.
Завтрак: хлопья "4 злака" с молоком, сырок глазированный 5%, локум на сосновых почках.
Обед: щи из кислой капусты постные, сметана 15%, кутаб с не жирной говядиной, овощами и зеленью.
Ужин: сырники с изюмом, клубничный компот.
Перекусы: груша, мандарин.
Сегодняшняя менюшка.
Завтрак: овсянка, "Пармезан", мёд горный.
Обед: сибас жареный, отварной картофель, свежий помидор, руккола, стебли сельдерея.
Ужин: творог мягкий (творог 5%, вишня замороженная, вишнёвое варенье, горький шоколад), кефир 3,2%.
Перекусы: яблоки.
Завтра.
Завтрак: кукурузная каша, творожный кекс (самодельный).
Обед: чахохбили, рис микс (дикий + нешлифованный), салат (редис, огурец, репка, укроп, йогуртно-сельдереевая заправка).
Ужин: сырники с курагой, морс облепиховый.
Перекусы: яблоки.
Пы. Сы. Добью третью цель, выставлю фотки

Пунтик
Приветик


мммммм

Привет, Аннушка!
Все у тебя тут в порядке, все вкусно,... молодечик!

Блииин, к кому не зайдешь -народ так питается разнообразно. Одна я: яйцо вареное, яйцо жаренное... В холодильнике мышь повесилась, муж грустный жует сардельку с батоном. Наверное, ему борщ снится уже. Позор мне

Привет, красотульки.

Ага, в этот раз вообще суперские получились.

Самой нравится

У меня сейчас муж дома, поэтому руки развязаны (относительно). Вот и пользуюсь моментом, вкусняшки готовлю.

Привет Анютик!Я у тебя блюда иногда тырю вот смотрю чахохбили с рисом, тож захотелось, я и забыла про него, надо будя сделать и мне такое
#77